40 की उम्र में रुक गई है बालों की ग्रोथ तो अपनाएं ये नुस्खे
उम्र बढ़ने के साथ-साथ हमारी सेहत और सौंदर्य पर भी असर पड़ता है। खासतौर पर जब उम्र के 40वें पड़ाव पर हम आते हैं, तो उम्र ढलने की निशानी हमारा चेहरा और बाल बयां करने लगते हैं। खासतौर पर बालों की ग्रोथ थम जाती है और बाल पतले होना शुरू हो जाते हैं और झड़ने लगते हैं।
ऐसे में जो महिलाएं लंबे बालों के ख्वाब देखती हैं, वह अधूरे ही रह जाते हैं। यहां सवाल यह उठता है कि क्या उम्र के 40वें पड़ाव पर पहुंच कर बालों की ग्रोथ थम जाती है? इस विषय में हमने बात की ब्यूटी एक्सपर्ट डॉक्टर भारती तनेजा से। वह कहती हैं, 'बाल प्रोटीन से बने होते हैं और उम्र के बढ़ने के साथ-साथ शरीर से प्रोटीन की मात्रा कम होना शुरू हो जाती है। ऐसे में बालों की ग्रोथ पर असर पड़ता है। लेकिन यह कहना की बाला लंबे हो ही नहीं सकते, गलत होगा। बालों का यदि उचित प्रोटीन की मात्रा मिलती रहेगी तो उनका विकास भी होता रहेगा।'
भारती जी कुछ घरेलू नुस्खे भी बताती हैं, जो बालों में प्रोटीन की उचित मात्रा बढ़ाएंगे।
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दूध का इस्तेमाल करें
हफ्ते में एक बार बालों को कच्चे दूध से वॉश करें। दूध में प्रोटीन की अच्छी मात्रा होती है। दूध से बाल वॉश करने पर बालों को प्रोटीन के साथ-साथ मॉइश्चर भी मिलेगा, साथ ही बालों का पतलापन भी दूर होगा।
अंडे का हेयर मास्क
बालों में अंडे का हेयर मास्क लगाने से भी आपको फायदा मिलेगा। आप बाल में अंडे का सफेद या पीला दोनों भाग लगा सकती हैं। सफेद भाग उन महिलाओं को लगाना चाहिए जिनके बाद ऑयली होते हैं और पीला भाग उन्हें जिनके बाल बहुत अधिक ड्राई होते हैं। अंडे के साथ आपको थोड़ा दही या नींबू का रस भी मिक्स कर लेना चाहिए।
एसेंशियम ऑयल
आप नारियल और ऑलिव ऑयल के साथ ग्रेप सीड ऑयल की 5 ड्रॉप्स मिक्स करके बालों में लगा सकती हैं। अगर आप ऐसा हफ्ते में 2 बार करती हैं, तो आपको बहुत ही अच्छे रिजल्ट्स देखने को मिलेंगे।
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चावल का पानी
बालों को चावल के पानी से भी वॉश करें। चावल में भी बालों को थिक बनाने के गुण होते हैं। आप फरमेंटेड राइस वॉटर और नॉर्मल राइस वॉटर से बालों को वॉश कर सकती हैं। इससे बालों में मजबूती भी आएगी और चमक भी।
प्रोटीन युक्त डाइट
आपको अपनी डाइट में दाल, दूध, दूध से बने प्रोडक्ट, अंडा और मछली आदि को शामिल करना चाहिए यह सभी प्रोटीने के बहुत ही अच्छे सोर्स हैं। आप यदि इन्हें नियमित डाइट में लेती हैं तो आपको बहुत फायदे होंगे।
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