पीलिया (जॉन्डिस) लिवर से जुड़ी एक गंभीर दिक्कत होती है, जिसमें स्किन और आंखों का रंग पीला हो जाता है। यह शरीर में बिलीरुबिन के बढ़ने से होता है, लेकिन इसे कुछ आयुर्वेदिक और घरेलू उपायों से जड़ से खत्म किया जा सकता है। आइए जानें पीलिया के रामबाण इलाज क्या हैं।
गन्ने का रस
गन्ने का फ्रेश जूस पीने से पीलिया को कम किया जा सकता है। इससे शरीर को एनर्जी मिलती है और लिवर की सफाई होती है। बिना बर्फ के खाली पेट में गन्ने का जूस पीना पीलिया में फायदेमंद हो सकता है।
तुलसी
तुलसी की पत्तियां खाने से शरीर की इम्यून पावर बढ़ती है और लिवर इंफेक्शन से लड़ने में मदद मिलती है। सुबह को तुलसी की 7-8 पत्तियां चबाने या काढ़ा बनाकर पीने से पीलिया कम करने में मदद मिलती है।
पका हुआ पपीता
पीलिया में पका हुआ पपीता खाने से लिवर में कम प्रेशर पड़ता है, जिससे शरीर से टॉक्सिन्स बाहर निकालने में मदद मिलती है। पपीते में फाइबर भरपूर मात्रा में होता है और डाइजेशन हेल्दी रहता है जिससे जल्दी ठीक होते हैं।
नींबू पानी
नींबू पानी पीने से शरीर हाइड्रेटेड रहता है और लिवर डिटॉक्स होता है। यह नेचुरली एंटी-ऑक्सीडेंट की तरह काम करता है और पीलिया का असर कम करने में मदद मिलती है।
मूली का रस
पीलिया में सफेद मूली का रस खाना बहुत फायदेमंद होता है। इससे लिवर की सूजन कम होती है और डाइजेस्टिव सिस्टम एक्टिव होता है। पीलिया में एक गिलास मूली का रस रोजाना पीना फायदेमंद होता है।
पीलिया में अन्य सावधानियां
पीलिया में शरीर में कमजोरी हो जाती है, इसलिए आराम जरूरी है। इस दौरान धूप में जाने से बीमारी बढ़ सकती है, इसलिए शांत और ठंडी जगह पर रहें और शरीर को आराम से ठीक होने दें।
हल्का और सादा भोजन खाएं
पीलिया में तला-भुना, तेल वाला और हैवी खाना खाने से बचें। इसके बदले खिचड़ी, मूंग दाल और उबली सब्जियों का सेवन करें ये आसानी से डाइजेस्ट हो पाती है और लिवर में प्रेशर कम पड़ता है।
पीलिया को हल्के में न लें यह कोई आम बीमारी नहीं होती, इसलिए डॉक्टर की सलाह लेकर ही इन घरेलू उपायों को आजमाएं। अगर आपको हमारी स्टोरी अच्छी लगी हो, तो शेयर करें। इस तरह की अन्य जानकारी के लिए herzindgi.com पर क्लिक करें।