गुड़हल के फूल में भरपूर मात्रा में एंथोसायनिन के साथ साथ एंटीऑक्सिडेंट्स होते हैं। ऐसे में चलिए जानते हैं कि बरसात के मौसम में गुड़हल की चाय पीने के 6 फायदे कया होते हैं।
बरसात के मौसम में गुड़हल की चाय पीने के 6 फायदे
माना जाता है कि गुड़हल की चाय में मौजूद विटामिन सी से बरसात के मौसम में रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में मदद मिलती है। इससे बीमारी से बचाव मिलता है।
कब्ज और अपच की परेशानी
गुड़हल की चाय का सेवन करने से हमें एंटीस्पास्मोडिक गुण मिलते हैं जो पाचन क्रिया को बेहतर बनाने में मदद करते हैं। इससे हमें रोजाना कब्ज और अपच की परेशानी कम होती है।
रक्तचाप की समस्या
रोजाना होने वाली रक्तचाप की समस्या के लिए भी गुड़हल की चाय का सेवन करना लाभदायक माना जाता है। इसे हमारे दिल लिए फायदेमंद माना जाता है।
कैलोरी बर्न करने में सहायक
अगर आप वजन कम कर रहे हैं तो गुड़हल की चाय करने से आपको भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट मिलेंगे जो कैलोरी बर्न करने में सहायक हैं।
शरीर में सूजन
शरीर में सूजन को कम करने के लिए भी आप रोजाना गुड़हल की चाय पी सकते हैं। ऐसे में सूजनरोधी गुण भी पाए जाते हैं।
मूड बेहतर करने में मदद
माना जाता है कि गुड़हल की चाय में तनाव और चिंता कम करने के लिए भी लाभदायक माना जाता है। इसके सेवन से मूड बेहतर करने में मदद मिलती है।
ऐसे करें सेवन
रोजाना गुड़हल की चाय का सेवन करने के लिए सबसे पहले सूखे या ताजे गुड़हल के फूलों को पानी में डालकर उबालें और छान लें। इसके बाद इस चाय में शहद और नींबू मिलाकर सेवन करें।
गुड़हल की चाय का सेवन करने के लिए सबसे पहले सूखे या ताजे गुड़हल के फूलों को पानी में डालकर उबालें और छान लें। इसके बाद इस चाय में शहद और नींबू मिलाकर सेवन करें। इस तरह की अन्य जानकारी के लिए क्लिक करें herzindagi.com