इन 5 लोगों को नहीं पीना चाहिए नारियल पानी, सेहत होगी खराब

नारियल पानी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है। यह पानी प्रकृति का दिया हुआ अमृत है, जो शरीर के कई रोगों को दूर करने में असरदार है। इसमें मैग्नीशियम, पोटेशियम, विटामिन-ई, इलेक्ट्रोलाइट्स, फास्फोरस आदि तत्व होते हैं।

पाचन से लेकर इम्यूनिटी बढ़ाने तक, इन समस्याओं में नारियल पानी कारगर है, लेकिन कुछ स्थित में इसे पीने से बचना चाहिए। आइए आज हम जानेंगे किन लोगों के लिए नारियल पानी नुकसानदायक हो सकती है।

किडनी की समस्या

जिन लोगों को किडनी से जुड़ी समस्या है, उसके लिए नारियल पानी नुकसानदायक हो सकता है। दरअसल, नारियल पानी में पोटेशियम की मात्रा ज्यादा होती है, जिसे किडनी फिल्टर नहीं कर पाती है और जमा होने लगती है। इससे किडनी की समस्या बढ़ सकती है।

ब्लड शुगर बढ़ाए

अगर आपको डायबिटीज है या ब्लड शुगर स्पाइक होने की समस्या है, तो नारियल पानी का सेवन न करें। इसमें ग्लाइसेमिक इंडेक्स हाई होता है और कार्ब्स भी ज्यादा होता है, जो ब्लड शुगर को बढ़ाता है। डायबिटीज के मरीजों के डॉक्टर की सलाह के बाद ही नारियल पानी पीना चाहिए।

बीपी की समस्या

जिन लोगों को हाइपरटेंशन की शिकायत है और इसकी दवा लेते हैं, उन्हें नारियल पानी नहीं पीना चाहिए। इससे बीपी बहुत ज्यादा लो होने की समस्या हो सकती है।

स्किन एलर्जी

जिन लोगों को स्किन एलर्जी, खुजली, जलन या रेडनेस की शिकायत हो, उन्हें भी नारियल पानी नहीं पीना चाहिए। इससे समस्या और बढ़ सकती है।

ज्यादा उम्र होने पर

ज्यादा उम्र के लोगों के रोजाना नारियल पानी पीने से बचना चाहिए। इससे पोटेशियम की मात्रा बढ़ती है, जो हार्ट के फंक्शन को प्रभावित कर सकती है। सर्दी-जुकाम होने पर भी नारियल पानी का सेवन न करें। इससे यह समस्या और बढ़ सकती है।

हाइपरकलेमिया का खतरा

ज्यादा या रोजाना नारियल पानी पीने से शरीर में पोटेशियम की मात्रा बढ़ती है, जिसे हाइपरकलेमिया कहते हैं। इसमें दिल की धड़कन असामान्य हो जाती है। दिल का स्वास्थ्य इससे प्रभावित होता है।

अगर आप किसी भी तरह की गंभीर बीमारियों का दवाई ले रहे हैं, तो डॉक्टर की सलाह के बाद ही नारियल पानी का सेवन करें। स्टोरी अच्छी लगी हो, तो शेयर करें। सेहत से जुड़ी तमाम जानकारी के लिए क्लिक करें herzindagi.com