Best Immunity Booster Foods: कोरोना वायरस आने के बाद लोग अपनी इम्यूनिटी को बेहतर करने में लगे हुए हैं। इसका सबसे बड़ा कारण है कि कोरोना वायरस जिनकी कमजोर इम्यूनिटी है, उन्हें जल्दी चपेट में ले रहा हैं। इसके अलावा कम इम्यून पावर की वजह से जुकाम, सर्दी, बुखार, खांसी जैसी बीमारियां भी जल्दी होती हैं। इस करण रोगों से लड़ने के लिए immune boosting foods ट्राई करें। अगर हमारे खान पान में immunity booster बढ़ाने वाले फ़ूड एंड बेवरेजेज नहीं होंगे, तो हम भरपूर पोषण नहीं पा पाएंगे जिसकी वजह से हम जल्दी बीमार पड़ सकते हैंरें। ऐसे में आप खुद भी immune booster foods का सेवन करें और अपनी फैमिली को भी करवाएं।
एक पुरानी कहावत है जैसा अन्न वैसा तन! यदि महिलाएं पोषक तत्वों से भरपूर सूप और स्नैक्स का सेवन करेंगी, तो उनको बीमारियों से दूर रहने में मदद मिलेगी। फ्लू और वायरल जैसे संक्रमणों से मुकाबला करने के लिए हमरे शरीर को Best Immunity Booster Foods की मदद लेनी ही पड़ती हैं। ऐसे में यहां मौजूद सभी फूड आपके लिए बेहतर साबित हो सकते हैं।
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Best Immunity Booster Foods: टॉप पिक फॉर यू
यहां पर कई सारे बेहतरीन immune boosting foods मौजूद हैं, जो इम्यूनिटी को अच्छा कर शरीर को बीमारियों से लड़ने की तागत देते हैं। इनको खाने से प्रोटीन, मैग्नीशियम, पोटैशियम, कैल्शियम, आयरन, मैंगनीज जैसी कई जरूरी तत्व भी मिलते हैं।
TRH Ginger Immunity Booster Food
जिंजर के अन्दर कई सारे immune booster तत्व मौजूद होते है, जो नेचुरल तरीके से शरीर को पोषण देते है।
यह एंटी बैकटीरियल और एंटी इन्फ्लेमेट्री गुणों से भी भरपूर है। इस immune booster foods को आप कई अलग-अलग तरह से अपनी डाइट में शामिल कर सकती हैं। TRH Ginger Immunity Booster Food Price: Rs 259.
NutriOrganics Raisins Immunity Booster Food
यह Best Immunity Booster Foods में से एक है, जो हमारी बॉडी के कई पार्टिस को स्वास्थ्य रखने के लिए अच्छा होता है।
यह कैंसर जैसी बीमारी के जोखिम को भी कम करता है। इस immune boosting foods में नेचुरल शुगर के साथ आता है, जो कब्ज को भी दूर करता है। NutriOrganics Raisins Immunity Booster Food Price: Rs 349.
LION BRAND Amla Immunity Booster Food
यह प्राकृतिक पोषक तत्वों व विटामिन के साथ तैयार किया गया अमला है, जो immune booster foods में से एक है। यह बहुत ही स्वादिष्ट और स्वस्थ घर का बना आंवला है।
यह मुरब्बा immune booster के साथ जोड़ों की सूजन को भी खत्म करता है। यह गर्भवती महिलाओं और बच्चों के लिए भी फायदेमंद होता है। LION BRAND Amla Immunity Booster Food Price: Rs 359.
Nutralite Ghee Immunity Booster Food
घी को Best Immunity Booster Foods में गिना जाता है, जिसमें जरूरी फैटी एसिड जैसे ब्यूटिरिक एसिड, मोनोअनसैचुरेटेड ओमेगा 3 फैटी एसिड पाएं जाते हैं।
इसी वजह से इसे रसोई में immune booster foods के तौर पर डेली इस्तेमाल किया जाता है। ये शरीर को बेहतर पोषक तत्व देकर इन्फ्लेमेशन दूर करके इम्यून सिस्टम को मजबूत करता है। Nutralite Ghee Immunity Booster Food Price: Rs 548.
खजूर को सभी फलों का राजा माना जाता है, यह immune boosting foods के तौर पर शरीर के ऊतक प्रणालियों को बेहतर करता है।
इसमें प्रोटीन के साथ कैल्शियम, अलावा, पोटैशियम, मैग्नीशियम, मैंगनीज, जैसे तत्व मौजूद होते हैं। यह immunity booster फाइबर से भी भरपूर माना जाता है। Markstor Seedless Omani Dates Price: Rs 548.
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(Disclaimer: यहां कीमतें अमेज़न के संबंध में परिवर्तन के अधीन हैं।)