Best Healthy Snacks: स्वादिष्ट पकवान खाना किसे पसंद नहीं होता है। हर महिला यह ही चाहती है कि वो खा अपने हिसाब से ले लेकिन मोटी ना हो जाए। वहीं पिज्जा, बर्गर, चिप्स खाने में तो टेस्टी होते हैं लेकिन इससे वजन बहुत बढ़ता है। वहीं अगर आप अपने वजन को घटाने की प्लानिंग कर रहे हैं या फिर आप भी चाहते हैं कि आपका वेट मेंटेन रखें तो आपके लिए हम लेकर आए हैं जबरदस्त healthy snacks के ऑप्शन। जिसकी वजह से आप मोटापे को कर सकते हैं हमेशा के लिए बाय बाय।
पतले होने की तमन्ना बस तमन्ना ना रह जाए इसके लिए आपको अच्छी डाइट तो लेनी ही पड़ती है साथ ही साथ एक्सरसाइज भी जरूरी है। वहीं बहुत से ऐसे लोग भी होते हैं जिन्हें रात को खाना खाने की क्रेविंग होती है लेकिन समझ नहीं आता कि खाए क्या। तो हम आपके लिए ऐसे ही बेहतरीन ऑप्शन लेकर आए हैं जिससे आपकी यह प्रॉब्लम हो जाएगी सॉल्व। Food Beverages के शौकीन हैं तो आपके लिए हैं यह प्रोडक्ट्स।
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Best Healthy Snacks: यह हेल्दी स्नैक चर्बी को कर देंगे गायब
अमेजन पर आपको चिया के बीज, प्रोटीन पफ, मुरमुरे, अलसी के बीज सब मिल जाते हैं वो भी अच्छे दाम में। तो चलिए आपको इन प्रोडक्ट्स के बारे में विस्तार में बताते हैं जिन्हें अगर आपने अपनी डाइट में शामिल कर लिया तो आपका मोटापा छूमंतर हो जाएगा।
Taali Jowar & Protein Puffs
अगर आपको जंक फूड खाने की आदत है और चिप्स के बिना आपका गुजारा नहीं होता है लेकिन आपको पतले भी होना है तो उसके लिए आप ताली जॉवर के protein puffs खा सकते हैं। यह आपको 3 के पैक में मिलते हैं जिसमें टोमेटो बेसिल, मसाला मानिया, स्मोकी बारबेक्यू फ्लेवर अवेलेबल है। यह ग्लूटेन फ्री प्रोडक्ट है जिसे रोस्ट कर के बनाया गया है।
इसमें किसी तरह का भी फैट यूज नहीं किया गया है जिस वजह से यह आपको मोटा नहीं करता है और खाने में चिप्स जैसा ही टेस्ट देता है। तो अगर आपको भी अपने वेट पर करना है कंट्रोल तो आप यह प्रोडक्ट कर सकते हैं यूज। यह आपके weight lose करने में मदद करने के लिए सबसे बेस्ट ऑप्शन है। Taali Jowar & Protein Puffs Price: Rs 149.
True Elements Roasted Flax Seeds
बड़े-बुर्जुगों को आपने कई बार यह बोलते हुए सुना होगा कि अलसी के बीज काफी अच्छे होते हैं। यह आपको फिट रखने में मदद करते हैं। वहीं अगर आप डाइट कर रहे हैं और हेल्दी रहना चाहता है तो आप भी आज से फ्लेक्स सीड यानी अलसी के बीज खाना कर दें शुरू। यह आपके बालों के लिए भी काफी अच्छे होते हैं। इसके फायदें अनेक है।
इससे पेट से जुड़ी समस्याओं से आप निजात पा सकते हैं। वहीं यह अगर कोई शुगर पेशेंट हो उसके लिए भी अलसी बेस्ट होती है। इसमें प्रोबायोटिक्स मौजूद होते हैं जो अच्छे बैक्टीरिया की ग्रोथ करने में सक्षम है। वहीं अमेजन पर आपको फ्लेक्स सीड काफी अच्छी क्वालिटी के मिल रहे हैं। तो ना करें देरी और आज ही घर ले आएं। इसे Best Healthy Snacks की लिस्ट में डाला गया है। True Elements Roasted Flax Seeds: Rs 269.
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GreenFinity Chia Seeds
Chia seeds वजन कम करने के लिए सही विकल्प है। यह फाइबर से भरपूर होता है। जिसमें आपको अच्छी मात्रा में ओमेगा 3 मिल जाता है। अगर आपको रात को खाने की क्रेविंग हो या फिर snacks खाने का मन हो तो आप इसका सेवन कर सकते हैं। चिया बीज को आप पानी में थोड़ी देर के लिए छोड़े दें उसके बाद अगर इसका सेवन करेंगे तो आपको खूब फायदा होगा।
इस सुपरफूड में विटामिन सी, ई, एंटीऑक्सीडेंट, मिनरल्स मौजूद है जो स्वास्थय के लिए बहुत जरूरी है। वहीं ग्रीन अफिनिटी का यह चिया सीड आप खरीद सकते हैं अच्छे दाम में अमेजन पर। GreenFinity Chia Seeds Price: Rs 149.
Mr. Makhana Veda Premium Makhana
रात को बार-बार चटर पटर खाने का करता है दिल लेकिन आप अपनी तोंद देखकर परेशान हो जाते हैं और सोचते हैं कि अब क्या किया जाए तो टेंशन लेने की जरूरत नहीं है क्योंकि हम आपके लिए लेकर आएं है मजेदार ऑप्शन। आप मखाने का सेवन कर सकते हैं जिसे फॉक्स नट भी कहा जाता है। जो ग्लूटेन फ्री, कैल्शियम, प्रोटीन और फाइबर से भरपूर होता है। Weight loss diet में आप इसे शामिल कर सकते हैं।
मखाने से ना ही आपका वजन बढ़ता है और ना ही यह आपको नुकसान करता है। वहीं मिस्टर मखाने वेदा प्रीमियम के यह मखाने आप खरीद सकते हैं जिसका प्राइज भी परफेक्ट है और स्वाद में भी काफी अच्छा है। यह Best Healthy Snacks है जो आपको काफी पसंद आने वाले हैं। Mr. Makhana Veda Premium Makhana Price: Rs 462.
Greenhabit Bajra KURMURA MURMURA
बाजरा कुरमुरा मुरमुरा बहुत ही healthy snack माना जाता है। ग्लूटेन फ्री यह हेल्दी स्नैक बेस्ट क्वालिटी का आपके लिए हम लेकर आए हैं। जो फाइबर से भरपुर है। इसे आप कई तरीकों से खा सकते हैं। वहीं इसे खाने से हड्डियां मजबूत होती है, एनर्जी बूस्ट होती है, वजन कंट्रोल में रहता है, मिनरल्स और विटामिन से भरपूर होता है।
इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाता है और स्किन प्रॉब्लम से भी राहत देता है। Weight loss करने में यह आपकी मदद करता है। Greenhabit Bajra KURMURA MURMURA Price: Rs 220.
FAQ Healthy Snacks से जुड़ी जानकारी
1. स्नैक्स कब खाना चाहिए?
भोजन समाप्त होने के कुछ घंटे बाद और अगला भोजन शुरू होने से लगभग एक से दो घंटे पहले आप स्नैक्स खा सकते हैं।
2. क्या स्नैकिंग से वजन बढ़ता है?
स्नैक्स वजन बढ़ाने और वजन बनाए रखने के साथ-साथ कम या उच्च आहार गुणवत्ता के साथ जुड़े हुए हैं। अगर आप हेल्दी स्नैक्स खाते हैं तो आप वजन घटा सकते हैं।
3. क्या आलू के चिप्स सबसे लोकप्रिय स्नैक हैं?
दुनिया में सबसे लोकप्रिय स्नैक आलू के चिप्स हैं।
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