ஆரம்ப வயதிலேயே மாதவிடாய்: இப்போது 11 வயதுக்கு முன் மாதவிடாய் வரும் பெண் குழந்தைகளின் எண்ணிக்கை 8.6% லிருந்து 15.5% ஆக அதிகரித்துள்ளது மற்றும் 9 வயதுக்கு முன் மாதவிடாய் வரும் பெண்களின் எண்ணிக்கை இரண்டு மடங்காக அதிகரித்துள்ளது. இத்தகைய சூழ்நிலையில், பெண்களில் புற்றுநோய் மற்றும் பிற ஆபத்தான நோய்களின் ஆபத்தும் அதிகரித்துள்ளது.
மாதவிடாய் என்பது பெண்களில் ஒரு பொதுவான விஷயம், ஆனால் இந்த செயல்முறை இளம் வயதிலேயே தொடங்கினால் அது கவலைக்குரிய விஷயமாக கருதப்படுகிறது. முற்காலத்தில் மாதவிடாய் 11 முதல் 15 வயதிலேயே தொடங்கும் நிலையில், தற்போது பல பெண்களுக்கு 9 வயதிலேயே முதல் மாதவிடாய் ஏற்படுகிறது. இது எதிர்காலத்தில் பெண் குழந்தைகளின் ஆரோக்கியத்திற்கு கேடு விளைவிக்கும். இப்போது இது ஏன் நடக்கிறது. இந்த நாட்களில் பெற்றோர்கள் என்ன செய்ய வேண்டும் என்ற கேள்வி எழுகிறது.
மேலும் படிக்க:இந்த ஐந்து உணவுகள் உடலில் கெட்ட கொலஸ்ட்ராலை 100% வேகத்தில் அதிகரிக்கும் -எச்சரிக்கையாக இருங்கள்!
ஆய்வு என்ன சொல்கிறது?
JAMA Network Open Journal அமெரிக்காவில் ஒரு ஆராய்ச்சியை நடத்தியது. இந்த ஆய்வின்படி. அமெரிக்காவில் பெண்கள் 1950 மற்றும் 60 களில் இருந்ததை விட சராசரியாக 6 மாதங்களுக்கு முன்னதாகவே முதல் மாதவிடாய் பெறுகிறார்கள். இந்த ஆய்வின்படி, தற்போது பெண்களுக்கு மாதவிடாய் 9 வயதில் தொடங்குகிறது.
ஆய்வாளரின் கூற்றுப்படி. அவர் 71,000 க்கும் மேற்பட்ட பெண்களிடம் இந்த ஆராய்ச்சியை மேற்கொண்டார். பெண்களால் பகிரப்பட்ட தரவுகளிலிருந்து. 1950 மற்றும் 1969 க்கு இடையில். மாதவிடாய் 12.5 வயதில் தொடங்கியது. 2000 முதல் 2005 வரை, மாதவிடாய் 11-12 வயதில் தொடங்கியது.
இப்போது 11 வயதுக்கு முன் மாதவிடாய் வரும் பெண் குழந்தைகளின் எண்ணிக்கை 8.6% லிருந்து 15.5% ஆகவும், 9 வயதுக்கு முன் மாதவிடாய் வரும் பெண் குழந்தைகளின் எண்ணிக்கை இரண்டு மடங்காக அதிகரித்துள்ளது.
காலங்களின் மாறும் போக்குகளைப் புரிந்துகொள்வது முக்கியம் என்று ஆராய்ச்சியாளர் கூறுகிறார். பெரும்பாலான பெண்களுக்கு மாதவிடாய் சீராக வருவதில்லை என்றும் ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது. ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் காரணமாக, பெண்களில் பல நோய்கள் அதிகரித்து வருகின்றன. இதில் பாலிசிஸ்டிக் ஓவரி சிண்ட்ரோம் அல்லது பிசிஓஎஸ் அடங்கும்.
பெண் குழந்தைகளின் ஆரம்ப மாதவிடாய் அவர்களின் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் என்று ஆராய்ச்சி கூறுகிறது. இதன் காரணமாக, பெண்களில் இதய நோய், உடல் பருமன், கருச்சிதைவு மற்றும் ஆரம்பகால மரணம் ஏற்படும் அபாயம் அதிகரிக்கிறது. இதனுடன், ஆரம்ப மாதவிடாய் காரணமாக. கருப்பை மற்றும் மார்பக புற்றுநோய் போன்ற பல்வேறு புற்றுநோய்களை உருவாக்கும் அபாயமும் அதிகரிக்கிறது.
ஆய்வாளரின் கூற்றுப்படி. "ஒரு பெண் தனது மாதவிடாய் 12 வயதிற்கு முன்பே தொடங்கினால், மார்பக புற்று நோயின் ஆபத்து 20% அதிகரிக்கிறது."
இதன் பின்னணி என்ன?
ஆராய்ச்சியாளர்களின் கூற்றுப்படி, பெண்களுக்கு இவ்வளவு சீக்கிரம் மாதவிடாய் வருவதற்கு எந்த ஒரு காரணமும் இல்லை, அதற்குப் பின்னால் பல காரணங்கள் உள்ளன, அவற்றை புரிந்து கொள்வது மிகவும் முக்கியம்.
இதில் ஒரு அம்சம் தான் பெண் குழந்தைகளிடையே அதிகரித்து வரும் உடல் பருமன் என்று உதாரணம். காட்டினார். தற்போது சிறு வயது குழந்தைகள் கூட உடல் பருமனால் பாதிக்கப்படுகின்றனர் அத்தகைய சூழ்நிலையில், குழந்தை பருவத்திலிருந்தே பருமனான பெண்களில் ஆரம்பகால மாதவிடாய் ஆபத்து மிக அதிகம். இது தவிர, மன அழுத்தமும் இதற்கு ஒரு பெரிய காரணம்.
நாம் மன அழுத்தத்தில் இருக்கும்போது. நம் உடலில் அதிக கார்டிசோல் ஹார்மோன்கள் மற்றும் ஆண்ட்ரோஜன் ஹார்மோன்கள் வெளியிடப்படுகின்றன. கொழுப்பு திசு இந்த ஹார்மோன்களை ஈஸ்ட்ரோஜனாக மாற்றுகிறது, இது மார்பகங்களை பெரிதாக்குகிறது." ஈஸ்ட்ரோஜன் வெளியீட்டின் அளவின் இந்த மாற்றம் உடலில் மாதவிடாயின் தொடக்கத்தையும் குறிக்கிறது.
நமது சூழலில் பரவும் மோசமான இரசாயனங்கள் மாதவிடாய் ஆரம்ப வருகையிலும் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. இப்போதெல்லாம் பெண்கள் பயன்படுத்தும் அழகுசாதனப் பொருட்களும் இதை ஊக்குவிக்கின்றன.
பெற்றோர்கள் என்ன நடவடிக்கைகளை எடுக்கலாம்?
பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தைகள் பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் நிறைந்த ஆரோக்கியமான உணவை எடுத்துக்கொள்வதில் முழு கவனம் செலுத்த வேண்டும் என்று ஆராய்ச்சியாளர் கூறுகிறார் . ஆரோக்கியமான மற்றும் முழுமையான உணவை உட்கொள்வது முன்கூட்டிய பருவமடைதல் மற்றும் மாதவிடாய் அபாயத்தைக் குறைக்க உதவும்
உணவுப்பழக்கத்துடன், வழக்கமான உடற்பயிற்சி மற்றும் போதுமான தூக்கமும் மிகவும் முக்கியம். இந்த இரண்டு விஷயங்களையும் நீங்கள் கவனித்தால், ஆரம்பகால பருவமடைதல் மற்றும் மாதவிடாய் ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்கலாம். சில ஆராய்ச்சிகளில், தாமதமாக உறங்குவதும் குறைவான தூக்கம் பெறுவதும் ஆரம்ப பருவமடைதலுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது.
இதுபோன்ற சூழ்நிலைகளுக்கு பெற்றோர்கள் தங்களை எப்போதும் தயார் படுத்திக் கொள்ள வேண்டும். இதனுடன் அவர்கள் தங்கள் குழந்தைகளுக்கு முன்கூட்டியே தெரிவிக்க வேண்டும். இதனால் பெண் குழந்தைகள் எந்த சூழ்நிலையையும் எதிர்கொள்ள தயாராக இருப்பார்கள்.
மேலும் படிக்க:நீங்கள் டீ, காபியுடன் மாத்திரை மருந்து சாப்பிடுகிறீர்களா? இந்த மருந்துகளை சாப்பிடும் போது அப்படி செய்யாதீர்கள்!
இதுபோன்ற உடல்நலம் சார்ந்த ஆரோக்கியமான தகவல்களை தெரிந்து கொள்ள எப்போதும் ஹெர்ஜிந்தகி உடன் இணைந்திருங்கள். ஹெர்ஜிந்தகியின் முகநூல் பக்கத்தை இந்த லிங்கின் மூலம் பின் தொடருங்கள் - HerZindagi Tamil
image source: freepik
Take charge of your wellness journey—download the HerZindagi app for daily updates on fitness, beauty, and a healthy lifestyle!
Comments
எல்லா கருத்துகளும் (0)
Join the conversation