காலையில் நாம் சாப்பிடக்கூடிய உணவுகள் தான் நாள் முழுவதும் நம்மை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருக்க முடியும். இதோடு உடலை ஆரோக்கியமாக பார்த்துக்கொள்ள வேண்டும் என்றால், தினமும் காலையில் வெறும் வயிற்றில் பூண்டு உட்கொள்ளலாம் என ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் தெரிவிக்கின்றனர். இன்றைக்கு காலையில் பூண்டு சாப்பிடுவதால் என்னென்ன நன்மைகளைப் பெற முடியும்? என்பது குறித்து அறிந்துக் கொள்ளலாம் வாருங்கள்.
Image source - Freepik
உங்களைப்போலவே, உங்கள் சருமமும், உடலும் வித்தியாசமானது. எங்களின் பதிவுகள் மூலமாகவும், சமூக ஊடக சேனல்கள் மூலமாகவும் பகிரப்படுபவை யாவும் நம்பத்தகுந்ததாகவும், நிபுணர்களால் சரிபார்க்கப்பட்டதாகவும் இருப்பதை உறுதி செய்ய அனைத்து நடவடிக்கைகளையும் எடுக்கிறோம். இருப்பினும், எந்தவொரு வீட்டு வைத்தியம், டிப்ஸ் அல்லது ஃபிட்னஸ் டிப்ஸ் போன்றவற்றை முயல்வதற்கு முன்பு மருத்துவரின் ஆலோசனை அவசியம். ஏதேனும் கருத்து தெரிவிப்பதற்கு அல்லது புகார்களுக்கு எங்களை தொடர்புக்கொள்ளவும். compliant_gro@jagrannewmedia.com