தினமும் வேப்பம்பூ குளியல்- இதன் நன்மைகள் அறிந்தால் சோப்பு பயன்படுத்துவதை மறந்து விடுவீர்கள்!

வேம்பில் ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் உள்ளன, அவை உடலை சேதப்படுத்தும் தீவிரவாதிகளுக்கு எதிராக போராட உதவுகின்றன. இது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை பலப்படுத்துகிறது. வேம்பு ஒரு நல்ல பாக்டீரியா எதிர்ப்பு முகவராகவும் செயல்படுகிறது. அதனால்தான் வேப்பம்பூ நீரில் குளித்தால் சரும தொற்று குறைகிறது. இது உங்கள் உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவுகிறது.

வேப்ப மரம் பல மருத்துவ குணங்களுக்கு பெயர் பெற்றது. இதன் இலை, பட்டை, பூ, காய் என ஒவ்வொன்றும் பல குணங்களைக் கொண்டது. இந்த மரத்தின் தயாரிப்புகள் மருந்து தயாரிப்பிலும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. உங்கள் உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க வேப்ப இலைகளை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பதை இதில் விரிவாக தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.

மேலும் படிக்க:டெய்லி சிகரெட் பிடிப்பவரா நீங்கள்? நுரையீரலில் படிந்துள்ள அழுக்குகளை நீக்க இந்த பானத்தை தினமும் குடிக்கவும்!

வரப்பிரசாதமான வேப்பம் பூ குளியல்

நமது ரோக்கியத்தைப் பொறுத்தமட்டில், நமது பல பிரச்சனைகளுக்கு இயற்கையிலேயே இயற்கையாகவே தீர்வு காண முடியும். ஆனால் நாம் அவர்களை கண்டுகொள்வதில்லை. சில சமயம் பார்த்தாலும் அலட்சியப்படுத்திவிட்டு நகர்ந்து விடுகிறோம். அதில் வேப்ப மரமும் ஒன்று. வேப்ப மரம் இயற்கை நமக்கு அளித்த வரப்பிரசாதம்.

வேம்பு ஒரு ஆயுர்வேத மூலிகையாகும், வேப்பத்தின் ஒவ்வொரு பகுதியும் பழங்காலத்திலிருந்தே அற்புதமான மருத்துவ குணங்களைக் கொண்டுள்ளது. வேப்பம் பூ, வேப்ப இலை, வேப்ப இலை மற்றும் வேப்பம்பூ ஆகியவை அவற்றின் சொந்த மருத்துவ குணங்களைக் கொண்டுள்ளன, மேலும் அவை மனித ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளன.

முகப்பருவை முற்றிலும் போக்க வேப்பம்பூ குளியல்

வேப்ப இலை நீரில் குளித்தால் முகப்பரு பிரச்சனைகள் நீங்கி முகம் பொலிவு பெறும். இது முகப்பரு தழும்புகள் மற்றும் பிற பிடிவாதமான கறைகளை அகற்ற உதவுகிறது. வேப்ப இலை நீரில் முகத்தை கழுவினால் இயற்கையான பொலிவு கிடைக்கும்.

மேலும், முகத்தில் உள்ள கரும்புள்ளிகளை நீக்கவும் வேப்ப இலைகள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இந்த இலைகளை பேஸ்ட் செய்து, 2 ஸ்பூன் தயிர் கலந்து முகத்தில் தடவினால் கரும்புள்ளிகள் நீங்கும். உங்கள் முகத்தில் உள்ள கரும்புள்ளிகளை போக்க இந்த பேஸ்ட்டை முகத்தில் தடவவும்.

கண்களுக்கான நன்மைகள்

வேப்ப இலை நீர் கண்ணில் ஏற்படும் தொற்று அல்லது அழற்சியை குணப்படுத்தும். இந்த நீரில் குளித்து கண்களை கழுவினால் தொற்று, கண் சிவத்தல், கண் வீக்கம் போன்ற பிரச்சனைகள் குணமாகும்.

வேப்பம்பூ நீரில் உள்ள ஆண்டிமைக்ரோபியல் பண்புகள் கண் தொற்றுகளைத் தடுக்கவும், கண் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் உதவுகிறது. இது உங்கள் கண்களுக்கும் பயனளிக்கும். கண் பகுதியில் அலர்ஜி பிரச்னை உள்ளவர்கள் கூட, வேப்பம்பூ நீரில் தலைக்கு குளித்தால், கண் நரம்புகளின் ஆரோக்கியம் மேம்படுவதோடு, கண் பார்வையும் சாதகமாக இருக்கும்.

பொடுகு மற்றும் பேன் தொல்லை

வேப்பம்பூ நீரில் குளிப்பது ஆரோக்கியமான, பளபளப்பான மற்றும் பொடுகு இல்லாத முடியை பெறலாம். வேப்பம்பூ நீரால் குளிக்கலாம். இது பொடுகுத் தொல்லையைப் போக்கவும், ஆரோக்கியமான மற்றும் பளபளப்பான முடியைப் பெறவும் உதவுகிறது.

பொடுகுத் தொல்லை உள்ளவர்களுக்கும் வேம்பு பயனுள்ளதாக இருக்கும். வேப்பம்பூ நீரில் தலைக்கு குளித்தால் பொடுகு குணமாகும். வாரம் ஒருமுறை வேப்பம்பூ அல்லது வேப்பிலை நீரில் தலைக்கு குளித்தால் பேன்கள் அழியும். வேப்ப இலை தண்ணீரை பயன்படுத்தும் போது ஷாம்பு பயன்படுத்தாமல் இருப்பது நல்லது.

வியர்வை

கோடையில் அதிக வியர்வை வெளியேறும். இதனால் உடலில் பாக்டீரியாக்கள் உருவாகின்றன. அப்படிப்பட்ட நிலையில் வேப்பம்பூ வைத்து குளிப்பது நல்லது. இவ்வாறு செய்வதால் வியர்வை நாற்றம் நீங்கி சருமம் பாதுகாக்கப்படும்.

உடல் துர்நாற்றம் உங்களுக்கும் உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களுக்கும் விரும்பத்தகாத அனுபவமாக இருக்கும். இந்த துர்நாற்றத்தைப் போக்க வேப்பம்பூ நீரில் குளித்தால் உடல் துர்நாற்றத்தில் இருந்து நிவாரணம் பெறலாம். உங்கள் உடலில் உள்ள பாக்டீரியாக்கள் உடல் துர்நாற்றத்தை ஏற்படுத்துகின்றன, இது வேப்பங்கொட்டையின் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகளுடன் சிகிச்சையளிக்கப்படலாம்.

குளிப்பதற்கு வேப்பம்பூ தண்ணீர் செய்வது எப்படி?

• வேப்ப இலைகள் உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்ல பலன்களைக் கொண்டிருக்க வேண்டும், பின்வருவனவற்றை முயற்சிக்கவும்.
• முதலில் நீங்கள் குளிக்க விரும்பும் தண்ணீரை சூடாக்கவும். சிறிது சூடு வந்ததும் அதனுடன் சிறிது அதாவது அரை கைப்பிடி பச்சை வேப்ப இலைகளை சேர்க்கவும். அல்லது வேப்பம்பூக்களை சேர்க்கவும்
• சுமார் 20 நிமிடங்கள் தண்ணீரை சூடாக்கவும்
• நீங்கள் குளிப்பதற்கு ஏற்ற நீர் வெப்பநிலையைத் தேர்வு செய்யவும்.
• இப்போது உங்கள் வேப்பம்பூ தண்ணீர் தயார்.

வேப்ப இலைகளைப் பயன்படுத்துவதற்கான பிற முறைகள்

• வேப்ப இலைகள் பல வழிகளில் நமக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும். இப்போதும் கூட வேப்பம்பூவின் தாக்கம் முகமூடிகள் மற்றும் ஹேர் மாஸ்க்குகள் வரை பரவியுள்ளது.
• உடலின் நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க தினமும் சிறிது வேப்பம்பூ கஷாயம் குடிக்கவும்.
• பல்வேறு சரும பிரச்சனைகளுக்கு வேப்ப இலையை நன்றாக அரைத்து பேஸ்ட் செய்து, குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை சாப்பிடலாம்.
• மேலும், தினமும் வேப்பம்பூ நீரில் குளிப்பதை வழக்கமாக்கிக் கொண்டால், உடலில் நச்சுத் தன்மைகள் இல்லாததால், உடல் ஆரோக்கியமாக இருக்கும். வேப்பம்பூ ஃபேஸ் பேக் மற்றும் ஹேர் பேக் உங்கள் பல தோல் மற்றும் முடி பிரச்சனைகளை குணப்படுத்தும்.
• வெறும் வயிற்றில் வேப்ப இலைகளை சாப்பிடுவது வயிற்றில் உள்ள புழுக்கள் மற்றும் பிற ஒட்டுண்ணிகளை அழிக்கும் என்று கூறப்படுகிறது. வேப்ப இலைகளை வெறும் வயிற்றில் சாப்பிடுவதால் உடலில் உள்ள பல வகையான நோய்களை உண்டாக்கும் கிருமிகளும் வெளியேறுகின்றன.

மேலும படிக்க:சிவப்பு தண்டு கீரையின் எக்கச்சக்க நன்மைகளை அறிந்தால் ஆச்சரியப்படுவீர்கள்!

இதுபோன்ற உடல்நலம் சார்ந்த ஆரோக்கியமான தகவல்களை தெரிந்து கொள்ள எப்போதும் ஹெர்ஜிந்தகி உடன் இணைந்திருங்கள். ஹெர்ஜிந்தகியின் முகநூல் பக்கத்தை இந்த லிங்கின் மூலம் பின் தொடருங்கள் - HerZindagi Tamil

image source: freepik