கடல் உப்பை உணவில் சேர்ப்பதன் மூலம் ஆரோக்கியம் சார்ந்த பல பிரச்சனைகளை போக்கலாம்

சமையலைப் பொறுத்தவரை உணவுகளில் உப்பு சேர்க்காமல் தயாரிக்கப்படுவதில்லை. உணவில் உப்பின் அளவு அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ இருந்தால், உணவின் ருசியை கெடுத்துவிடும். உப்பு உணவில் சரியான அளவு சேர்ப்பதால், சுவையும் சரியாக வைத்திருக்கிறது, அதே நேரத்தில் உடலில் ஏற்படும் ஆரோக்கியக் குறைபாட்டையும் பூர்த்தி செய்கிறது. ஒரு வகையில், உப்பு உடலுக்கு மிகவும் முக்கியமானது. உணவில் உப்பு சேர்ப்பதால் உடலுக்கு கிடைக்கும் ஆரோக்கிய நன்மைகளை பற்றி தெரிந்துகொள்வோம்.

உடலில் ஏற்படும் நீரிழப்பைத் தடுக்கிறது

கோடை காலத்தில் மக்கள் நீரிழப்பு பற்றி அதிகம் புகார் கூறுகிறார்கள். உடலில் சரியான அளவு தண்ணீர் இல்லாததால், பல நோய்களும் பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தத் தொடங்குகின்றன. இதனால் நீரிழப்பு பிரச்சனையை சமாளிக்க கடல் உப்பு சிறந்த தேர்வாக இருக்கும். கடல் உப்பில் அதிக அளவு சோடியம் உள்ளதால் உடலில் உள்ள நீரின் அளவை பராமரிக்க உதவும். அதில் உள்ள சோடியம் உடலில் எளிதில் கரைந்து நீரின் அளவை பூர்த்தி செய்கிறது.

கால் வலி பிரச்சனையை போக்க உதவும்

கடல் உப்பு ஒரு சில நிமிடங்களில் கால் வலியைக் குறைக்கும். கால் வலியைப் போக்க பலர் சூடான நீரில் உப்பு சேர்த்து, வலியை எளிதில் மறைய அந்த நீரில் கால்களை வைப்பதை நீங்கள் கவனித்திருக்க வேண்டும். இந்த விஷயத்தில், கடல் உப்பு மிகவும் பயனுள்ளதாக கருதப்படுகிறது. இதனால் சூடான நீரில் கடல் உப்பைச் சேர்த்து அதில் கால்களை வைத்திருப்பதன் மூலம் வலியை எளிதில் போக்கலாம். இது தவிர, தோலில் இருக்கும் இறந்த செல்களை அகற்றவும் கடல் உப்பைப் பயன்படுத்தலாம்.

மேலும் படிக்க:  மூக்கில் படிந்திருக்கும் கொழுப்புகளை நீக்க உதவு யோகா பயிற்சிகள்

வாய்வழி ஆரோக்கியத்திற்கு கடல் உப்பு சிறந்தது

வாய்வழி சுகாதாரம் பற்றி விவாதிக்கப்படும் போதெல்லாம், உப்பு நிச்சயமாக குறிப்பிடப்படுகிறது. கடல் உப்பில் போதுமான அளவு கால்சியம் உள்ளது என்பதை நாங்கள் உங்களுக்குச் சொல்கிறோம். இந்த கால்சியம் பற்கள் மற்றும் ஈறுகளை ஆரோக்கியமாகவும் வலுவாகவும் வைத்திருக்க பெரிதும் உதவும். கடல் உப்பு பல் உடைப்பு போன்ற பிரச்சனைகளிலிருந்தும் உங்களைக் காப்பாற்றும் என்பதை நாங்கள் உங்களுக்குச் சொல்கிறோம். இன்றும் கூட, கடற்கரையில் வசிக்கும் மக்கள் இந்த உப்பைப் பற்களை சுத்தம் செய்யப் பயன்படுத்துகிறார்கள்.

முடிக்கு சிறந்தது

கிட்டத்தட்ட அனைவரும் முடி உதிர்தலால் அவதிப்படுகிறார்கள். இந்தப் பிரச்சனையைச் சமாளிக்க கடல் உப்பைச் சிறந்ததாகக் கருதலாம். கடல் உப்பு கரைசலைக் கொண்டு உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்வது வேர்களிலிருந்து முடியை வலுப்படுத்துவதாகவும், முடி உதிர்வதைத் தடுப்பதாகவும் கூறப்படுகிறது. இருப்பினும், மருத்துவரை அணுகாமல் இதைச் செய்வதைத் தவிர்க்க வேண்டும் என்றும் பலர் நம்புகிறார்கள்.

மேலும் படிக்க: ஆரோக்கியமான முறையில் உடல் எடையை குறைக்க விரும்பினால் பசுமையான இந்த ஸ்மூத்தியை காலையில் முயற்சிக்கவும்

இந்தக் கதை உங்களுக்குப் பிடித்திருந்தால், நிச்சயமாக அதைப் பகிரவும். இதுபோன்ற பிற கதைகளைப் படிக்க ஹர்ஜிந்தகியுடன் இணைந்திருங்கள்.

Image Credit: Freepik