மறதி நோய் பாதிப்பை சரி செய்ய நீங்கள் செய்ய வேண்டியது?

இதோடு மட்டுமின்றி சமீபத்தில் சீனாவில் உள்ள தியான்ஜின் மருத்துவ பல்கலைக்கழகம் நடத்திய ஆய்வில், இதயம் மற்றும் நுரையீரல் தொடர்பான பிரச்சனை உள்ளவர்களுக்கு மறதி நோய் பாதிப்பு என்ற தகவல் வெளியாகியுள்ளது.இதய செயல்பாடுகள் சிறப்பாக உள்ளவர்களுக்கு மறதி நோய் பாதிப்பு ஏற்பட வாய்ப்பில்லை எனவும் கூறப்பட்டுள்ளது..

பாதிப்பைத் தடுக்க செய்ய வேண்டியது?

• மறதி நோய் பாதிப்பால் எந்தவொரு வேலையையும் முறையாக செய்ய முடியாமல் அவதிப்படுவார்கள். இந்நேரத்தில் அவர்களுக்கு அன்றாடம் செய்யக்கூடிய பணிகளைக் கூட எப்படி செய்ய வேண்டும்? என்பது குறித்து குழந்தைகளுக்குச் சொல்லிக் கொடுப்பது போன்று அவர்களுக்குக் கற்றுக் கொடுக்க வேண்டும்.
• உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு எந்தளவிற்கு முக்கியத்துவம் கொடுக்கிறார்களோ? அந்தளவிற்கு மறதி நோய் உள்பட எவ்வித உடல் நல பாதிப்பும் ஏற்பட வாய்ப்பில்லை என்பதை நினைவில் வைத்துக் கொள்ளுங்கள்.

• வீடுகளில் வயதானவர்கள் யாரும் இருந்தால் அவர்களைத் தனிமையில் விட்டு விடக்கூடாது. அனைவரும் அவர்களுடன் ஒன்றாக இருக்க வேண்டும். வெளியூரில் இருந்தால் கூட வீடியோ கால் வாயிலாக தொடர்பில் இருக்க வேண்டும். யார் யார் பேசுகிறீர்கள்? என்பதை அவ்வப்போது அவர்களுக்கு நினைவூட்ட வேண்டும்.
• வயதான காலத்தில் ஏற்படக்கூடிய மறதி பாதிப்பைத் தவிர்க்க புத்தகங்களைப் படிக்க சொல்ல வேண்டும்.
• குறிப்பிட்ட வயதை எட்டியவுடன் முறையான உடல் சிகிச்சையை மேற்கொள்ள வேண்டும்.

உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு எந்தளவிற்கு முக்கியத்துவம் கொடுக்கிறார்களோ? அந்தளவிற்கு மறதி நோய் உள்பட எவ்வித உடல் நல பாதிப்பும் ஏற்பட வாய்ப்பில்லை என்பதை நினைவில் வைத்துக் கொள்ளுங்கள்..