செம்பருத்தி தேநீர் சமிப காலமாக பரவலாக அறியப்பட்டு வருகிறது. இந்த தேரீரை அன்றாட வழக்கத்தி சேர்ப்பதால் பல ஆரோக்கிய நன்மைகளை தருகிறது. இந்த பானத்தில் ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் மற்றும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை ஊக்குவிக்கும் அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்கள் நிரம்பியுள்ளன. சரும ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவது முதல் உங்கள் நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பது வரை செம்பருத்தி தேநீர் என்பது உங்கள் உணவில் சேர்த்துக்கொள்வதை நீங்கள் கருத்தில் கொள்ள விரும்பும் பலன்களின் ஆற்றல் மையமாகும். செம்பருத்தி தேநீர் குடிப்பதால் உடலுக்கு கிடைக்கும் நன்மைகளை பார்க்கலாம்.
நச்சு நீக்க ஆதரவு
மேலும் படிக்க: மாதவிடாய் காலத்தில் உடலுறவு வைத்துக்கொள்வது முறையா?
கல்லீரலின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதில் செம்பருத்தி தேநீர் குறிப்பிடத்தக்க பங்கு வகிக்கிறது. கல்லீரல் பிரச்சினைகள் உள்ளவர்களுக்கு செம்பருத்தி தேநீர் குடிப்பது நச்சு நீக்கம் மற்றும் கல்லீரலின் இயற்கையான செயல்பாடுகளுக்கு உதவும். கல்லீரல் நல்ல நிலையில் இருப்பதை உறுதி செய்கிறது. வழக்கமான குடிப்பதால் ஒட்டுமொத்த கல்லீரல் ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும்.
சருமத்தை பளபளக்க செய்யும்
செம்பருத்தி தேநீர் சருமத்திற்கு சிறந்த நண்பனாக இருக்கிறது. அதன் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை எதிர்த்துப் போராட உதவுகின்றன. சரும சேதம் மற்றும் முன்கூட்டிய வயதை ஏற்படுத்தும் செயல்களை தடுத்து போராட உதவுகிறது. செம்பருத்தி டீயை தொடர்ந்து குடிப்பதன் மூலம் தெளிவான மற்றும் பிரகாசமான நிறத்தை அடையலாம். தேநீரின் இயற்கையான கலவைகள் சருமத்தை புத்துணர்ச்சியடையச் செய்வது மட்டுமல்லமால் இளமையாக தோற்றமளிக்க செய்கிறது.
நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு
வைட்டமின் சி அதிகம் இருக்கும் செம்பருத்தி தேநீர் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்த உதவுகிறது. வைட்டமின் சி ஒரு சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும் என்பதால் உடலின் தொற்று மற்றும் நோய்களைத் தடுக்கும் திறனை ஆதரிக்கிறது. செம்பருத்தி தேயிலையை தவறாமல் உட்கொள்வதன் மூலம் உடலுக்கு வலுவான நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை பராமரிக்க தேவையான சத்துக்களை தருகிறது.
ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்தது
செம்பருத்தி டீயில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்துள்ளதால் நாள்பட்ட நோய்களைத் தடுக்க உதவுகிறது. இந்த ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உடலில் உள்ள ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை எதிர்த்து போராடி செல்களை சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்கிறது. செம்பருத்தி டீயை தினசரி வழக்கத்தில் சேர்த்துக்கொள்வதன் மூலம், ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்திற்கு எதிராக உடலின் பாதுகாப்பை மேம்படுத்த செய்கிறது.
மேம்படுத்தப்பட்ட செரிமானம்
வீக்கம் அல்லது அசௌகரியம் போன்ற செரிமான பிரச்சனைகளுடன் போராடினால், செம்பருத்தி தேநீர் தீர்வாக இருக்கலாம். அதன் இயற்கையான செரிமான பண்புகள் வயிற்றை ஆற்றவும், செரிமான பிரச்சனைகளை போக்கவும் உதவும். செம்பருத்தி தேநீர் குடிப்பது ஆரோக்கியமான குடலுக்கு பங்களிக்கும். இது ஒட்டுமொத்த இரைப்பை குடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது.
எடை மேலாண்மை
மேலும் படிக்க: எந்த வேலையும் செய்ய முடியாத அளவிற்கு கடிமையான வலியை தரும் ஒற்றை தலைவலி போக்கும் பானம்
சரியான எடையில் இருக்க ஆசைப்படுபவர்கள் செம்பருத்தி தேநீர் உணவில் சேர்த்துக்கொள்ளலாம். செம்பருத்தி தேநீர் உடல் கொழுப்பைக் குறைப்பதன் மூலம் எடை இழப்புக்கு உதவுகிறது. அதன் இயற்கையான கலவைகள் பசியைக் கட்டுப்படுத்த உதவும்.
செம்பருத்தி தேயிலையை தினசரி வழக்கத்தில் சேர்த்துக்கொள்வது பல ஆரோக்கிய நன்மைகளை அளிக்கும். உங்கள் கல்லீரலை நச்சு நீக்குவது முதல் உங்கள் சருமத்தின் பொலிவை அதிகரிப்பது வரை, இந்த மகிழ்ச்சியான பானம் ஒரு புத்துணர்ச்சியூட்டும் பானத்தை விட அதிகம்.
இந்தக் கட்டுரை உங்களுக்குப் பிடித்திருந்தால், அதைப் பகிரவும் மேலும் இதே போன்ற பிற கட்டுரைகளைப் படிக்க Her Zindagi உடன் இணைந்திருங்கள்.
Image Credit: Freepik
Take charge of your wellness journey—download the HerZindagi app for daily updates on fitness, beauty, and a healthy lifestyle!
Comments
எல்லா கருத்துகளும் (0)
Join the conversation