Monsoon Tea: மழைக்காலத்தில் நோய்கள் வராமல் தடுக்க இந்த 3 வகை தேநீரை ட்ரை பண்ணுங்கள்!

பல வகையான நோய்கள் பருவமழை காலத்தில் தாக்கும். அத்தகைய சூழ்நிலையில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்துவது மிகவும் முக்கியம். நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்த நம் பாட்டிகள் பல்வேறு வகையான தேநீர் தயாரித்து கொடுக்கிறார்கள். ஏனென்றால், பருவகால நோய்த்தொற்றுகளைத் தடுக்கக்கூடிய பல ஊட்டச்சத்துக்கள் இதில் உள்ளன.

இந்த கட்டுரையில் 3 வகையான எளிதான தேநீர் ரெசிபிகள் மற்றும் அதன் நன்மைகள் குறிப்பிடப்பட்டுள்ளன, மழைக்காலத்தில் வீட்டிலிருந்தபடியே இந்த தேநீர்களைச் செய்யலாம். இது மழைக்காலத்தில் ஏற்படும் தொற்றுகள் மற்றும் நோய்களிலிருந்து பாதுகாக்க உதவும். ஆயுர்வேத மருத்துவர் டாக்டர் ஐஸ்வர்யா சந்தோஷ் ஜியின் இன்ஸ்டாகிராம் மூலம் இந்த 3 வகையான தேநீர் பற்றிய தகவலைப் பெற்றுள்ளோம்.

இந்த பதிவும் உதவலாம்: இஞ்சி டீ குடிப்பதால் இவ்வளவு நன்மைகள் உள்ளதா!!!

சுக்கு தேநீர்

தேவையான பொருள்கள்

• சுக்கு - 1 டீஸ்பூன்
• கொத்தமல்லி விதை - பெரிய கரண்டி
• கருப்பு மிளகு - 1 டீஸ்பூன்
• சீரகப் பொடி - 2 டீஸ்பூன்
• தண்ணீர் - 3 கப்
• வெல்லம் - தேவைக்கேற்ப

செய்முறை:

• ஒரு பாத்திரத்தில் தண்ணீர் ஊற்றி மற்ற அனைத்து பொருட்களையும் சேர்க்கவும்.
• பின்னர் குறைந்தது 15 நிமிடங்கள் கொதிக்க வைக்கவும்.
• அதை வடிகட்டி சிறிது சூடாக குடிக்கவும்.

நன்மைகள்

• தேநீர் உடலை சூடாக வைத்திருக்கும்.
• சளி மற்றும் காய்ச்சல் வராமல் தடுக்கிறது.
• நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலப்படுத்துகிறது.
• செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது.
• வாயு மற்றும் அமிலத்தன்மை போன்ற வயிறு தொடர்பான பிரச்சனைகளைத் தீர்க்கும்.
• மழைக்கால இருமலைத் தடுக்கிறது.

துளசி தேநீர்

தேவையான பொருள்கள்

• தேவையான பொருள்கள்
• தண்ணீர் - 3 கப்
• துளசி இலைகள் - 1/2 கப்
• எலுமிச்சை சாறு - 2 டீஸ்பூன்

செய்முறை:

• துளசி இலைகளை தண்ணீரில் 10 நிமிடங்கள் கொதிக்க வைக்கவும்.
• அடுப்பை அணைத்த பிறகு எலுமிச்சை சாறு சேர்க்கவும்.
• அதை வடிகட்டி குடிக்கவும்.

நன்மைகள்

• இது அதிக சளி உருவாவதை தடுக்கிறது.
• சளி மற்றும் காய்ச்சலிலிருந்து நிவாரணம் தரும்.
• தொற்று ஏற்படாமல் தடுக்கிறது.
• மார்பு நெரிசலை நீக்குகிறது.

அதிமதுரம் தேநீர்

தேவையான பொருள்கள்

• தேவையான பொருள்கள்
• அதிமதுரப் பொடி - 2 டீஸ்பூன்
• சர்க்கரை மிட்டாய் - 1/2 டீஸ்பூன்
• தண்ணீர் - 3 கப்

செய்முறை:

• சர்க்கரை மிட்டாய் தண்ணீரில் போட்டுக் கரையும் வரை கொதிக்க வைக்கவும்.
• அதனுடன் அதிமதுரப் பொடியைச் சேர்க்கவும்.
• அதை 5 நிமிடங்கள் கொதிக்க வைக்கவும்.
• பிறகு வடிகட்டி குடிக்கவும்.

நன்மைகள்

• தொண்டை புண் நீங்கும்.
• இது இருமலுக்கு அருமருந்து.
• நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்துகிறது.

இந்த 3 வகையான தேநீரை உங்கள் உணவில் சேர்த்துக் கொள்வதன் மூலம் மழைக்காலத்தில் ஏற்படும் பொதுவான நோய்களையும் தவிர்க்கலாம். மேலும் இது போன்ற தகவல்களுக்கு Harzindagi உடன் இணைந்திருங்கள்.

Images Credit: freepik