வெந்தய விதைகள் பொதுவாக இந்திய பெண்களின் சமையலறையில் மிக முக்கியமான மசாலாப் பொருளாகும். காய்கறிகள் அல்லது கறியில் இதை பதப்படுத்துவது உணவின் சுவையை அதிகரிக்கிறது. ஆனால் இந்த மசாலா பொருள் உடலுக்கு எடுத்துக்கொள்வது மருத்துவ குணங்கள் நிறைந்தது. பலர் எடை இழப்பு மற்றும் முடி வலிமைக்கு வெந்தய விதைகளைப் பயன்படுத்துகிறார்கள். ஆனால் வெந்தய விதைகள் மூல நோயின் அறிகுறிகளைக் குறைப்பதில் நன்மை பயக்கும். இதில் தாமிரம், துத்தநாகம், நியாசின், ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் போன்ற பல ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன, அவை மூல நோயின் பிரச்சினைகளைப் போக்க உதவும். இதைப் பற்றி சுகாதார நிபுணர் பிரியங்கா ஜெய்ஸ்வால் எங்களுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள்.
மேலும் படிக்க: வேகமாக நடைப்பயிற்சி செய்யும் போது இந்த தவறுகளை செய்யாதீர்கள்
மூல நோய் என்பது செரிமானக் கோளாறு காரணமாக அடிக்கடி ஏற்படும் மிகவும் கடுமையான பிரச்சனை. இது மலம் கழிப்பதில் நிறைய சிரமத்தை ஏற்படுத்துகிறது. மலம் வெளியேற்றும் பாதையில் வீக்கம் மற்றும் மருக்கள் தோன்றும். சில நேரங்களில் ஆசனவாயிலிருந்து இரத்தமும் வரத் தொடங்குகிறது. இதில், நபர் மிகவும் பலவீனமடைந்து எழுந்து உட்காருவதில் சிரமப்படுகிறார்.
Image Credit: Freepik
வெந்தயத்தை இரவு முழுவதும் ஊறவைத்து காலையில் அதன் தண்ணீரைக் குடித்து, வெந்தயத்தை மென்று சாப்பிடுங்கள். இது மூல நோயில் பெரும் நிவாரணம் அளிக்கும். மலம் சரியாக வெளியேற முடியாதபோது மூல நோய் கடுமையான வடிவத்தை எடுக்கும், இதுபோன்ற நிலமையில் வெந்தயத்தில் உள்ள நார்ச்சத்து மலம் கழிக்கும் பிரச்சனையை நீக்குகிறது. இதை உட்கொள்வது பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் எரிச்சல் மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது. இது தவிர நீங்கள் வெந்தய விதைகளை ஒரு பேஸ்ட் செய்து பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் தடவலாம், இது உங்களுக்கு நிவாரணம் அளிக்கும்.
Image Credit: Freepik
இருப்பினும், உங்களுக்கு தொடர்ந்து இரத்தப்போக்கு மற்றும் வலி இருந்தால், வீட்டு வைத்தியங்களை மட்டும் நம்பாதீர்கள்; ஒரு நிபுணரின் ஆலோசனையின் பேரில் மருந்துகளுடன் சிகிச்சையளிக்கவும்.
மேலும் படிக்க: தூக்கமின்மை காரணமாக இதயத்திற்கு ஏற்படும் மிகப்பெரிய அபாயம் பற்றி உங்களுக்கு தெரியுமா?
இந்தக் கட்டுரை உங்களுக்குப் பிடித்திருந்தால், அதைப் பகிரவும் மேலும் இதே போன்ற பிற கட்டுரைகளைப் படிக்க Her Zindagi உடன் இணைந்திருங்கள்.
Image Credit: Freepik
Herzindagi video
உங்களைப்போலவே, உங்கள் சருமமும், உடலும் வித்தியாசமானது. எங்களின் பதிவுகள் மூலமாகவும், சமூக ஊடக சேனல்கள் மூலமாகவும் பகிரப்படுபவை யாவும் நம்பத்தகுந்ததாகவும், நிபுணர்களால் சரிபார்க்கப்பட்டதாகவும் இருப்பதை உறுதி செய்ய அனைத்து நடவடிக்கைகளையும் எடுக்கிறோம். இருப்பினும், எந்தவொரு வீட்டு வைத்தியம், டிப்ஸ் அல்லது ஃபிட்னஸ் டிப்ஸ் போன்றவற்றை முயல்வதற்கு முன்பு மருத்துவரின் ஆலோசனை அவசியம். ஏதேனும் கருத்து தெரிவிப்பதற்கு அல்லது புகார்களுக்கு எங்களை தொடர்புக்கொள்ளவும். compliant_gro@jagrannewmedia.com