மோமோஸ் சாப்பிட்டால் உடல் எடையை குறைக்கலாம் என்று சொன்னால், பெரும்பாலானவர்கள் இதை நிச்சயமாக நகைச்சுவையாக தான் எடுத்துக் கொள்வார்கள். வெயிட் லாஸ் செய்ய திட்டமிட்டால் பிடித்த உணவுகளை விட்டு விட வேண்டும் என்று கட்டாயம் கிடையாது. அதிலும் பலருக்கும் மிகவும் விருப்பமான மோமோஸ் ஆரோக்கியமற்றதாகவே பார்க்கப்படுகிறது. இதில் நிறைந்துள்ள அதிக கலோரிகளால் உடல் எடை அதிகரிக்கலாம். மோமோஸ் பற்றிய இந்த கட்டுக்கதைகளை எல்லாம் கேட்ட பிறகு, உடல் எடையை குறைப்பதற்காக நீங்களும் மோமோஸ் சாப்பிடுவதை நிறுத்தி விட்டீர்கள் என்றால், இன்றைய பதிவை முழுமையாக படியுங்கள். உடல் எடையை குறைக்க நினைப்பவர்கள் மோமோஸை தவிர்க்க வேண்டும் என்ற அவசியம் இல்லை.
மோமோஸ் சாப்பிட்டாலும் உடல் எடையை எளிதாக குறைக்க முடியும். ஆனால் நிபுணரின் பரிந்துரைப்படி ஒரு சில விஷயங்களில் கவனம் செலுத்த வேண்டும். இது குறித்த தகவல்களை ஊட்டச்சத்து நிபுணரான ராதிகா கோயல் அவர்களிடம் இருந்து தெரிந்து கொள்ளலாம்.
இந்த பதிவும் உதவலாம்: ஹீமோகுளோபின் அளவை அதிகரிக்க, இந்த ஒரு ஜூஸ் போதும்!
உடல் எடையை குறைக்க சமச்சீரான உணவுடன் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை கடைப்பிடிக்க வேண்டும். உடல் எடையை ஆரோக்கியமான முறையில் குறைப்பதே சிறந்தது. உடல் எடையை குறைப்பதில் அவசரம் வேண்டாம். நிபுணரின் வழிகாட்டுதலுடன் உங்களுக்கான பிரத்தியேக டயட் பிளானை பின்பற்றுங்கள்.
இந்த பதிவும் உதவலாம்: எடையை குறைத்து, மூட்டுகளுக்கு வலு சேர்க்கும் உருளைக்கிழங்கு சாறு!
இந்த தகவல் உங்களுக்கு நிச்சயம் பயனுள்ளதாக இருந்திருக்குமென நம்புகிறோம். இந்த பதிவு பிறருக்கும் பயன்பெற இதனை பகிரலாமே. மேலும் ஹெர்ஷிந்தகி தமிழ் பக்கத்தில் இணைவதன் மூலமாக தொடர்ந்து பயனுள்ள பதிவை காணலாம்.
image source:freepik
உங்களைப்போலவே, உங்கள் சருமமும், உடலும் வித்தியாசமானது. எங்களின் பதிவுகள் மூலமாகவும், சமூக ஊடக சேனல்கள் மூலமாகவும் பகிரப்படுபவை யாவும் நம்பத்தகுந்ததாகவும், நிபுணர்களால் சரிபார்க்கப்பட்டதாகவும் இருப்பதை உறுதி செய்ய அனைத்து நடவடிக்கைகளையும் எடுக்கிறோம். இருப்பினும், எந்தவொரு வீட்டு வைத்தியம், டிப்ஸ் அல்லது ஃபிட்னஸ் டிப்ஸ் போன்றவற்றை முயல்வதற்கு முன்பு மருத்துவரின் ஆலோசனை அவசியம். ஏதேனும் கருத்து தெரிவிப்பதற்கு அல்லது புகார்களுக்கு எங்களை தொடர்புக்கொள்ளவும். compliant_gro@jagrannewmedia.com