சப்போட்டா பழம் அதன் இனிப்புச் சுவைக்காக மட்டுமல்லாமல், அதன் மகத்தான ஊட்டச்சத்து மற்றும் ஆரோக்கிய நன்மைகளுக்காகவும் பெரிதும் விரும்பப்படுகிறது. இது உண்பதற்கு சுவையாக இருப்பதுடன், எளிதில் ஜீரணமாகக்கூடிய பழமாகவும் இருக்கிறது. அதிக குளுக்கோஸ் உள்ளடக்கம் காரணமாக, சப்போட்டா உடனடியாக நமது உடலுக்குத் தேவையான ஆற்றலை வழங்குகிறது. மேலும், இந்தச் சத்து நிறைந்த பழம், அத்தியாவசிய வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்த களஞ்சியமாகத் திகழ்கிறது. சப்போட்டா ஆரோக்கியத்திற்குப் பல நன்மைகளைச் செய்தாலும், சருமம் மற்றும் முடியின் அழகைப் பராமரிப்பதில் அதன் பங்கு குறிப்பிடத்தக்கது. இது மென்மையையும் பளபளப்பையும் அளிப்பதன் மூலம் நமது ஒட்டுமொத்த அழகை மேம்படுத்துவதில் முக்கியப் பங்கு வகிக்கிறது. சப்போட்டா தோல் மற்றும் முடியின் அழகை மேம்படுத்தக்கூடிய பலவிதமான நன்மைகளை எவ்வாறு வழங்குகிறது என்பதை இங்கே விரிவாகக் காணலாம்.
சப்போட்டாவைப் பயன்படுத்தித் தயாரிக்கப்படும் இயற்கையான ஃபேஸ் பேக்குகள், மந்தமான சருமத்தைப் பிரகாசமாக்குவது முதல் சுருக்கங்களைப் போக்குவது வரை பல்வேறு அழகுப் பிரச்சினைகளுக்குத் தீர்வு அளிக்கின்றன.
குளிர்காலம் மற்றும் வறண்ட காலநிலையின்போது, சருமம் பொலிவிழந்து, மந்தமாகத் தோன்றுவது வழக்கம். இந்தச் சமயத்தில் சப்போட்டாவைப் பயன்படுத்தித் தயாரிக்கப்படும் ஃபேஸ் பேக் உங்கள் சருமத்திற்குப் புத்துயிர் அளிக்கும்.
மேலும் படிக்க: முதுகு புறத்துல் ஏற்படும் குளிர்கால வறச்சியை போக்க உதவும் வீட்டு வைத்தியங்கள்
அனைத்து பொருட்களையும் ஒன்றாகச் சேர்த்து, கட்டிகள் இல்லாமல் நன்கு கலக்கி ஒரு மென்மையான பேஸ்ட்டைத் தயார் செய்யவும். இந்தப் பேஸ்ட்டை முகம் மற்றும் கழுத்துப் பகுதிகளில் சமமாகத் தடவவும். இந்த பேக் முழுவதுமாகக் காய்ந்த பிறகு, வெதுவெதுப்பான நீரால் முகத்தைக் கழுவவும். இந்த ஃபேஸ் பேக்கை வாரத்திற்கு இரண்டு முறை தொடர்ந்து பயன்படுத்தி வருவதன் மூலம், உங்கள் சருமம் பளபளப்பாகவும், ஆரோக்கியமாகவும் பிரகாசிக்கத் தொடங்கும். கடலை மாவு இயற்கையான சுத்தப்படுத்தியாகவும் , பால் ஈரப்பதமூட்டியாகவும் செயல்படுகிறது.
சப்போட்டா கூழில் சில இயற்கைப் பொருட்களைச் சேர்ப்பதன் மூலம் தயாரிக்கப்படும் ஃபேஸ் பேக், முகச் சுருக்கங்களைப் போக்கி, சருமத்தை இறுக்கமடையச் செய்ய உதவுகிறது.
சப்போட்டா கூழுடன் சந்தனப் பொடி மற்றும் ரோஸ் வாட்டரைக் கலந்து நன்கு பிசைந்து பேஸ்ட் பதத்திற்குக் கொண்டு வரவும். குறிப்பாகச் சிவப்புச் சந்தனம் சுருக்கங்களைப் போக்க மிகவும் பயனுள்ளதாகக் கருதப்படுகிறது. இந்தப் பேஸ்ட்டை முகம் மற்றும் கழுத்துப் பகுதிகளில் தடவி, அது தானாகவே காயும் வரை காத்திருக்கவும். முழுவதுமாகக் காய்ந்த பிறகு, ஈரமான கைகளைக் கொண்டு முகத்தில் மெதுவாக 5 முதல் 6 முறை மசாஜ் செய்து, பின்னர் வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும். சுருக்கமடைந்த சருமத்தை இறுக்கமடையச் செய்ய இந்தப் பேக் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
சப்போட்டா விதையின் எண்ணெய் மற்றும் அதன் தோல் ஆகியவை முடி உதிர்தல் மற்றும் பிளவு முனைகள் போன்ற பொதுவான கூந்தல் பிரச்சினைகளுக்குச் சிறந்த தீர்வுகளை வழங்குகின்றன.
சப்போட்டா விதை எண்ணெய் முடி உதிர்தலுக்குச் சிகிச்சையளிப்பதில் பல ஆண்டுகளாகப் பயன்படுத்தப்பட்டு வருகிறது. இதற்கு ஒரு சிறப்பு மூலிகை எண்ணெய் தயாரிப்பு முறை உள்ளது.
ஒரு பாத்திரத்தில் சப்போட்டா விதை எண்ணெயுடன் கருப்பு மிளகு மற்றும் சப்போட்டா விதை பொடியைச் சேர்த்து, கலவையை நன்கு அதிக வெப்பத்தில் சூடாக்கவும். இந்தக் கலவை நன்கு காய்ந்த பிறகு, எண்ணெயைத் துணி அல்லது சல்லடை மூலம் கவனமாக வடிகட்டி, ஆறவைத்து ஒரு கண்ணாடி பாட்டிலில் சேமிக்கவும். இந்த எண்ணெயில் ஒரு பஞ்சு உருண்டையை நனைத்து, உச்சந்தலையில் தடவி மெதுவாக மசாஜ் செய்யவும். அரை மணி நேரம் அல்லது ஒரு மணி நேரம் கழித்து, ஷாம்பு பயன்படுத்துவதைத் தவிர்த்து, கடலை மாவைக் கொண்டு உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவவும். இந்த எண்ணெயை 15 நாட்களுக்கு ஒரு முறை பயன்படுத்துவது முடி உதிர்தல் பிரச்சனையை விரைவில் நீக்க உதவும்.
சப்போட்டா இயற்கையான கூந்தல் கண்டிஷனராகவும் செயல்படுகிறது. இது பிளவு முனைகளைப் போக்கி, கூந்தலை மென்மையாக்கவும் உதவுகிறது.
சப்போட்டா தோலை வெயிலில் நன்கு உலர்த்திப் பொடியாக அரைக்கவும். மேலும், உலர்ந்த செம்பருத்தி பூக்களைப் பொடி செய்து, அதனுடன் 100 கிராம் வெந்தயப் பொடியைச் சேர்க்கவும். இந்த மூன்று பொடிகளையும் ஒன்றாகக் கலந்து, நீங்கள் வழக்கமாக முடிக்குப் பயன்படுத்தும் எண்ணெயில் சேர்க்கவும். இந்த எண்ணெயை 2 முதல் 3 நாட்களுக்கு வெயிலில் வைக்கவும். இது தயாரிக்கப்பட்ட அனைத்து பொருட்களும் எண்ணெயுடன் நன்றாகக் கலக்கும் என்பதை உறுதி செய்யும். வாரத்திற்கு ஒரு முறையாவது இந்த எண்ணெயைக் கொண்டு உங்கள் தலைமுடியை நன்கு மசாஜ் செய்யவும். சில நாட்களுக்குப் பிறகு, பிளவு முனைகள் நீங்கி, உங்கள் தலைமுடி பட்டுப்போல் மென்மையாகவும் பளபளப்பாகவும் மாறும்.
மேலும் படிக்க: இந்த 4 உதவிகுறிப்புகள் குளிர்காலத்தில் ஏற்படும் முடி அரிப்பு பிரச்சனையை தீர்க்க உதவும்
மேற்கூறிய வழிகளில் உங்கள் சருமத்திலும் முடியிலும் சப்போட்டாவைப் பயன்படுத்துவது உங்கள் இயற்கையான அழகையும், கூந்தலின் பளபளப்பையும் பராமரிக்க உதவும். இந்த முறைகள் அனைத்தும் முற்றிலும் இயற்கையானவை என்றாலும், எந்தவொரு புதிய பொருளையும் உங்கள் சருமத்தில் பயன்படுத்துவதற்கு முன், ஒவ்வாமை ஏதும் இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்த, ஒரு சிறிய இடத்தில் (உதாரணமாக, காதின் பின்புறம்) பேட்ச் டெஸ்ட் செய்து பார்ப்பது மிகவும் முக்கியமாகும்.
இந்தக் கதை உங்களுக்குப் பிடித்திருந்தால், நிச்சயமாக அதைப் பகிரவும். இதுபோன்ற பிற கதைகளைப் படிக்க ஹர்ஜிந்தகியுடன் இணைந்திருங்கள்.
Image Credit: Freepik
உங்களைப்போலவே, உங்கள் சருமமும், உடலும் வித்தியாசமானது. எங்களின் பதிவுகள் மூலமாகவும், சமூக ஊடக சேனல்கள் மூலமாகவும் பகிரப்படுபவை யாவும் நம்பத்தகுந்ததாகவும், நிபுணர்களால் சரிபார்க்கப்பட்டதாகவும் இருப்பதை உறுதி செய்ய அனைத்து நடவடிக்கைகளையும் எடுக்கிறோம். இருப்பினும், எந்தவொரு வீட்டு வைத்தியம், டிப்ஸ் அல்லது ஃபிட்னஸ் டிப்ஸ் போன்றவற்றை முயல்வதற்கு முன்பு மருத்துவரின் ஆலோசனை அவசியம். ஏதேனும் கருத்து தெரிவிப்பதற்கு அல்லது புகார்களுக்கு எங்களை தொடர்புக்கொள்ளவும். compliant_gro@jagrannewmedia.com