குளிர்காலம் வரும்போது, வறண்ட காலநிலையால் முடி மற்றும் உச்சந்தலை தொடர்பான பல பிரச்சனைகள் ஏற்படுகின்றன. இது உச்சந்தலையில் தொற்றுகள், அரிப்பு, பொடுகு, தடிப்புகள் மற்றும் தீவிரமான முடி உதிர்தல் ஆகியவற்றை ஏற்படுத்தும் ஒரு பருவம் ஆகும். உச்சந்தலையில் ஏற்படும் தொந்தரவுகள் இந்தப் பருவத்தில் பொதுவானவை. இந்தச் சிக்கல்களைச் சமாளிக்க, நாம் பெரும்பாலும் ரசாயனங்கள் நிறைந்த தீர்வுகளை நாடுகிறோம். பொடுகு எதிர்ப்பு ஷாம்புகள், பூஞ்சை எதிர்ப்பு கிரீம்கள், ஹேர் பேக்குகள் மற்றும் சீரம்கள் போன்றவற்றை பயன்படுத்துவது தற்காலிக நிவாரணம் அளிக்கலாம். ஆனால், இந்தப் ரசாயனங்கள் நிறைந்த தயாரிப்புகள் உச்சந்தலையை மேலும் வறண்டு போகச் செய்து சேதப்படுத்தலாம்.
உச்சந்தலையில் நீங்கள் எவ்வளவு ரசாயனங்களைப் பயன்படுத்துகிறீர்களோ, அவ்வளவு அதிகமாகச் சருமப் பிரச்சினைகள் அதிகரிக்கும். உணர்திறன் வாய்ந்த சருமம் மற்றும் உச்சந்தலை உள்ளவர்கள் இதை எப்போதும் நினைவில் கொள்ள வேண்டும். இந்தக் காலகட்டத்தில் உச்சந்தலையில் ஏற்படும் அரிப்பைக் குறைப்பது எப்படி? ஒரு நிலையான முடி பராமரிப்பு வழக்கத்தைப் பின்பற்றுவது இந்தப் பிரச்சனைகள் ஏற்படுவதைத் தடுக்க சிறந்த வழியாகும். தினசரி சீரான பராமரிப்பு வறட்சியைத் தவிர்க்க உதவும். இருப்பினும், நீங்கள் கடுமையான உச்சந்தலையில் தொற்றுகளை எதிர்கொண்டால், உடனடியாக ஒரு மருத்துவரை அணுகி சிகிச்சை பெறுவது மிகவும் முக்கியம்.
பிரச்சனை லேசானதாகவோ அல்லது ஆரம்ப கட்டத்திலோ இருந்தால், வீட்டிலேயே சில எளிய குறிப்புகள் உங்களுக்கு உதவலாம். உச்சந்தலையை இயற்கையான எண்ணெய்கள் மூலம் ஈரப்பதத்துடன் வைத்திருப்பது, தலைக்கு இதமான மசாஜ் செய்வது மற்றும் சூடான நீரைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்ப்பது போன்ற எளிய மாற்றங்கள் நிவாரணம் அளிக்கும். எப்போதும் இயற்கையான மற்றும் மென்மையான பொருட்களைத் தேர்ந்தெடுப்பது உங்கள் முடி ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாக்க சிறந்த வழியாகும்.
உங்கள் உச்சந்தலையின் ஆரோக்கியத்தைப் பராமரிப்பதில் நீங்கள் கவனம் செலுத்தினால், முதலில் செய்ய வேண்டியது ஆல்கஹால் சார்ந்த தயாரிப்புகளைத் தவிர்ப்பதே ஆகும். இந்த வகையான தயாரிப்புகள் உங்கள் உச்சந்தலைக்கு நல்லதல்ல, மேலும் அவை இருக்கும் வறட்சியை மேலும் மோசமாக்கும். சில சமயங்களில், பொடுகு நீங்கிவிட்டாலும், உச்சந்தலையின் வறட்சி நீடிக்கிறது; இது கவனிக்கப்பட வேண்டிய ஒரு ஆபத்தான சூழ்நிலையாகும். ஆல்கஹால், குறிப்பாக உச்சந்தலையின் இயல்பான சமநிலையைச் சீர்குலைத்து, அதன் பாதுகாப்புத் தடையை அகற்றலாம். இது எரிச்சலையும் அரிப்பையும் உண்டாக்கலாம். எனவே, உங்கள் முடி பராமரிப்பு வழக்கத்தில் இத்தகைய தயாரிப்புகளின் பயன்பாட்டை முற்றிலும் தவிர்க்க முயற்சி செய்வது மிகவும் சிறந்தது.
உங்கள் உச்சந்தலை வறண்டிருந்தாலும், அதை சுத்தமாக வைத்திருப்பது எப்போதும் முக்கியமான படியாகும். அதிகமாகத் தேங்கியிருக்கும் எண்ணெயைக் குறைக்க, உங்கள் உச்சந்தலையைத் தவறாமல் கழுவுவது அவசியம். இருப்பினும், நீங்கள் உங்கள் உச்சந்தலையை அளவுக்கு அதிகமாகத் தேய்க்கவோ அல்லது மிகவும் தீவிரமாகக் கழுவவோ கூடாது. உச்சந்தலையை உரித்தல் என்பது ஒரு தனி செயல்முறை. ஆனால், ஒவ்வொரு முறையும் மிகவும் ஆக்ரோஷமான முறையில் கழுவினால், அது பலவீனமான மயிர்க்கால்களை பாதித்து, முடி உதிர்தலை மோசமாக்கும். க்ளென்சிங் ஷாம்புவை நுட்பமாகப் பயன்படுத்துவதன் மூலம், உச்சந்தலையை சுத்தமாகவும், அதன் ஈரப்பதம் குறையாமலும் வைத்திருக்க முடியும்.
மேலும் படிக்க: முதுகு புறத்துல் ஏற்படும் குளிர்கால வறச்சியை போக்க உதவும் வீட்டு வைத்தியங்கள்
தலைமுடியை ஆரோக்கியமாகவும், வலிமையாகவும் வைத்திருக்க விரும்பினால், அதில் பயன்படுத்தப்படும் ரசாயனங்களின் அளவைக் குறைப்பது மிக முக்கியமான ஒன்றாகும். எனவே, சல்பேட்டுகள், பாரபென்கள் மற்றும் கிளிசரின் போன்ற கடுமையான வேதிப்பொருட்கள் இல்லாத லேசான ஷாம்பூவைப் பயன்படுத்த முயற்சி செய்யுங்கள். இது உங்கள் முடிக்கு நன்மை பயக்கும் ஒரு எளிய, ஆனால் பயனுள்ள குறிப்பு. அதிகப்படியான கடுமையான ரசாயனங்களைப் பயன்படுத்துவது உங்கள் தலைமுடியை மேலும் சுருண்டு போகச் செய்யும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். மேலும், இது உச்சந்தலையின் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தையும், முடி உதிர்தல் பிரச்சினையையும் தீவிரமாகப் பாதிக்கலாம். அதனால், முடிந்தவரை இயற்கையான மற்றும் மிருதுவான பொருட்களுக்கு மாறுவது நீண்ட காலத்திற்கு உங்கள் தலைமுடிக்கு நன்மை பயக்கும்.
உங்கள் உச்சந்தலையின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும், அங்குள்ள பிரச்சனைகளைக் குறைக்கவும் இயற்கை மூலப்பொருட்களைப் பயன்படுத்துவது மிகவும் அவசியம். குளிர்கால அரிப்பு மற்றும் உச்சந்தலை தொற்றுநோய்களைத் தடுக்க, உங்கள் உச்சந்தலையை எண்ணெய் இல்லாமல், ஈரப்பதத்துடன் மற்றும் இரசாயனம் இல்லாமல் வைத்திருப்பது மிகவும் முக்கியம். பிரச்சனை நீடித்தால், உடனடியாக ஒரு மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது.
உங்கள் தலைமுடியை மேம்படுத்த உதவும் அத்தியாவசியப் பொருட்கள் பல உள்ளன. நீங்கள் முட்டை , தயிர், பால் , ரோஜா இதழ்கள் மற்றும் வைட்டமின் ஈ காப்ஸ்யூல்கள் போன்றவற்றை பயன்படுத்தலாம். இந்த பொருட்கள் தலைமுடிக்கு ஊட்டமளித்து வலிமை சேர்க்கும். மேலும், பாதாம் எண்ணெய், தேங்காய் எண்ணெய் மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெய் போன்ற ஆரோக்கியமான கேரியர் எண்ணெய்களையும் நீங்கள் இந்த முகமூடியுடன் சேர்த்து பயன்படுத்தலாம்.
மேலும் படிக்க: குளிர்காலத்தில் ஏற்படும் கால் வெடிப்புகளைக் குணப்படுத்த உதவும் உப்பு ஸ்க்ரப்
உங்களுக்குச் சரியாகப் பொருந்தும் பொருட்களைக் கொண்டு மட்டுமே எப்போதும் ஹேர் மாஸ்க்குகளை உருவாக்குங்கள். வேறு யாரோ பயன்படுத்திய ஒரு முகமூடி உங்களுக்குப் பொருந்தும் என்று அர்த்தமல்ல.
உங்கள் உச்சந்தலையின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த இந்த நான்கு குறிப்புகளை மனதில் கொள்ளுங்கள்: உச்சந்தலையை எண்ணெய் இல்லாமல், ஈரப்பதத்துடன், இரசாயனம் இல்லாமல் வைத்து, பிரச்சனை தொடர்ந்தால் மருத்துவரை அணுகவும்.
இந்தக் கதை உங்களுக்குப் பிடித்திருந்தால், நிச்சயமாக அதைப் பகிரவும். இதுபோன்ற பிற கதைகளைப் படிக்க ஹர்ஜிந்தகியுடன் இணைந்திருங்கள்.
Image Credit: Freepik
உங்களைப்போலவே, உங்கள் சருமமும், உடலும் வித்தியாசமானது. எங்களின் பதிவுகள் மூலமாகவும், சமூக ஊடக சேனல்கள் மூலமாகவும் பகிரப்படுபவை யாவும் நம்பத்தகுந்ததாகவும், நிபுணர்களால் சரிபார்க்கப்பட்டதாகவும் இருப்பதை உறுதி செய்ய அனைத்து நடவடிக்கைகளையும் எடுக்கிறோம். இருப்பினும், எந்தவொரு வீட்டு வைத்தியம், டிப்ஸ் அல்லது ஃபிட்னஸ் டிப்ஸ் போன்றவற்றை முயல்வதற்கு முன்பு மருத்துவரின் ஆலோசனை அவசியம். ஏதேனும் கருத்து தெரிவிப்பதற்கு அல்லது புகார்களுக்கு எங்களை தொடர்புக்கொள்ளவும். compliant_gro@jagrannewmedia.com