एक चम्मच सेंधा नमक का इस्तेमाल कर दूर कर सकती हैं कई परेशानियां

सेंधा नमक सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है, इसका इस्तेमाल कई परेशानियों को दूर करने के लिए किया जाता है। सेंधा नमक को कैमिकल रूप से मैग्नीशियम सल्फेट के लिए जाना जाता है। रिसर्च के अनुसार मैग्नीशियम आंतरिक अंगों में सूजन को कम करने के लिए अच्छा माना जाता है। इसके अलावा  हृदय रोग के जोखिम को कम करने और पाचन तंत्र को मजबूत करने के लिए भी इसका उपयोग किया जाता है। हालांकि व्रत के दौरान बनने वाले भोजन में सेंधा नमक का इस्तेमाल किया जाता है, लेकिन आप चाहें तो इसे आम दिनों में भी इस्तेमाल कर सकती हैं।

आपको बता दें कि घरों में सेंधा नमक का इस्तेमाल अलग-अलग तरीके से किया जाता है। स्किन केयर के अलावा आप चाहें तो गार्डेनिंग और अन्य चीजों में भी सेंधा नमक का इस्तेमाल कर सकती हैं। कुछ लोग इसका इस्तेमाल नहाने के दौरान भी करते हैं। इस आर्टिकल में हम आपको बताएंगे सेंधा नमक के कुछ ऐसे ही अमेजिंग हैक्स, जिसे आप घर में ट्राई कर सकती हैं।

कई दिनों तक सिंक में बर्तन पड़े रहने से उन पर गंदगी जम जाती है, जो छुटाने पर भी नहीं छूटती है। ऐसे में आप चाहें तो स्मार्ट ट्रिक्स अपना सकती हैं। पैन और पॉट को धोने के लिए उसमें एक चम्मच सेंधा नमक डालें और स्क्रबर के जरिए स्क्रब करें। सारी गंदगी दूर हो जाएगी और आपको अधिक मेहनत करने की भी जरूरत नहीं पड़ेगी।

लगातार कपड़े धोने से मशीन में गंदगी जम जाती है। यही नहीं कपड़ें धोने वाले डिटर्जेंट की वजह से सारी गंदगी उसमें चिपक जाती है, ऐसे में आप सेंधा नमक का उपयोग कर सकती हैं। सेंधा नमक आपके वॉशर को साफ करने में मदद करता है। इसके लिए वॉशिंग टब को गर्म पानी से भर दें, अब उसमें एक क्वाटर वाइट विनेगर और एक कप सेंधा नमक मिक्स कर दें। अब मशीन को एक घंटे तक चलने दें और इस दौरान साइकल को बंध रखें। एक घंटे बाद इसे एक बार सिर्फ पानी से साफ कर लें।

मैग्नीशियम की वजह से पौधे पीले होने लगते हैं। इसे ठीक करने के लिए आप सेंधा नमक का उपयोग कर सकती हैं। एक चम्मच सेंधा नमक को एक ग्लास पानी में मिक्स कर स्प्रे बॉटल में भर लें और उसे पौधों पर छिड़कें। इसके अलावा मैग्नीशियम पौधों के लिए खाद के रूप में भी काम करता है। पौधों को कीड़े-मकौड़ों से बचाने के लिए सेंधा नमक का इस्तेमाल कर सकती हैं। स्प्रे बॉटल की मदद से पौधों के आसपास छिड़क दें।

सेंधा नमक ग्राउट क्लीनर के रूप में भी काम करता है। इसके लिए उचित मात्रा में सेंधा नमक और लिक्विड डिश डिटर्जेंट को मिक्स करें। अब इस मिश्रण को अपने बाथरूम या किचन में लगे दागों पर लगायें। एक मिनट तक लगे रहने के बाद स्क्रबर की मदद से उसे साफ करें।

मच्छर या फिर कीड़े के काटने पर स्किन पर खुजली या फिर उस जगह लाल हो जाता है। इससे छुटकारा पाने के लिए आधा कप गर्म पानी में आधा कप सेंधा नमक मिक्स कर दें। अब इस मिश्रण को एक बॉटल में भर लें और प्रभावित क्षेत्र पर इसका इस्तेमाल करें। अन्य कारणों से होने वाली खुजली से भी निजात पाने के लिए घेरलू उपचार के रूप में इस्तेमाल कर सकती हैं। हालांकि खुजली बढ़ रही हैं तो उपयोग करने से बचें।

अगर आप चाहती हैं कि आपके हाथ मुलायम और कोमल नजर आए तो सेंधा नमक का इस्तेमाल कर सकती हैं। इसके लिए एक चम्मच सेंधा नमक में एक चम्मच ऑलिव ऑयल मिक्स कर दें। अब इस मिश्रण से अपने हाथों को मसाज करें और फिर पानी से साफ कर लें। आप चाहें तो इसे स्टोर कर वॉशरूम में भी रख सकती हैं और जरूरत पड़ने पर इसका इस्तेमाल कर सकती हैं।

अगर आपको कभी कब्ज हो जाए तो इससे राहत पाने के लिए सेंधा नमक का उपयोग कर सकती हैं। इसके लिए एक ग्लास पानी में एक चम्मच सेंधा नमक मिलाकर पी लें। हालांकि अगर आपको कब्ज की समस्या अक्सर होती है तो इस घरेलू उपचार को आजमाने के बजाय डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।

पैरों की थकावट दूर करने के लिए अक्सर हम गर्म पानी का उपयोग करते हैं, लेकिन पैरों को रिलैक्स करने के लिए आप चाहें तो सेंधा नमक का इस्तेमाल कर सकती हैं। खेलते वक्त पैरों में काफी दर्द होता है, तो गर्म पानी में आधा कप सेंधा नमक मिक्स कर दें। अब इस मिश्रण में अपने पैरों को आधे घंटे के लिए सोक करें।

जब आपके शरीर में मैग्नीशियम की कमी होती है तो यह आप में सेरोटोनिन के स्तर को कम कर सकता है, जिससे आप दुखी हो सकती हैं। मूड अच्छा नहीं होने से यह आपकी भूख और नींद को भी प्रभावित करता है। ऐसे में आप चाहें तो नहाते वक्त पानी से भरे हुए टब में सेंधा नमक मिक्स करें। यह आपके शरीर को सेरोटोनिन के उत्पादन में सहायता करता है। सेंधा नमक में मौजूद मैग्नीशियम न केवल तनाव को कम करने और आपके मूड को बेहतर बनाने में मदद करता है बल्कि यह आपकी नींद को भी बेहतर करता है।

शरीर दर्द से राहत पाने के लिए भी सेंधा नमक का उपयोग कर सकती हैं। मैग्नीशियम और अन्य यौगिक आपकी त्वचा में अवशोषित हो जाते हैं और तनाव और सूजन के कारण होने वाले दर्द से राहत दिलाने में मदद करते हैं। यही नहीं सेंधा नमक मोच, सूजन और घाव से राहत देने के लिए आपके शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालता है। इसके लिए अपने बाथ टब में दो कप सेंधा नमक मिक्स करें और 20 मिनट तक रिलैक्स रहें।