पतले बाल बनेंगे लंबे और घने, इन टिप्स की लें मदद

क्या आपके बालों की ग्रोथ रूक गई है?

क्या हेयर फॉल ने आपको परेशान किया हुआ है?

क्या झड़ते बालों की वजह से आपके घने बाल, पतले होते जा रहे हैं?

अगर ऐसा है, तो इसके पीछे कई कारण हो सकते हैं। बालों के झड़ने या फिर लंबे न होने के पीछे, शरीर में न्यूट्रिशन्स की कमी भी हो सकती है। इसके अलावा, कई हेल्थ कंडीशन्स, हार्मोनल इंबैलेंस और स्ट्रेस भी बालों के झड़ने का कारण हो सकता है। पतले बालों की समस्या को दूर करने के लिए आप कई घरेलू उपाय आजमा सकती हैं। इनसे हेयरफॉल भी कम होगा और बाल घने भी होंगे। इस बारे में आयुर्वेदिक एक्सपर्ट निधि त्यागी जानकारी दे रही हैं।

बालों को लंबा और घना बनाने के लिए फॉलो करें ये टिप्स (How to grow hair longer and thicker?)

• नीम की पत्तियों का इस्‍तेमाल आयुर्वेद में हमेशा से किया जाता है। आयुर्वेद में इसे औषधीय गुणों स भरपूर माना जाता है।
• एक्सपर्ट के मुताबिक, बालों की जड़ों में नीम के तेल की मालिश करने से स्कैल्प को पोषण मिलता है और बालों की ग्रोथ बढ़ती है।
• नीम में व‍िटाम‍िन ई, व‍िटाम‍िन सी, ल‍िनोल‍िक एस‍िड और भी कई जरूरी न्यूट्रिएंट्स पाए जाते हैं। इसका पानी बालों में लगाने से भी बाल लंबे और घने होते हैं।
• आप नीम के पत्तों का पेस्ट बनाकर भी बालों में लगा सकती हैं।
• इसके अलावा, पतले बालों को घना बनाने के लिए बालों को मेथी के पानी से धोएं।

• मेथी में प्रोटीन और आयरन होता है। यह बालों को लंबा और घना बनाने में मदद करती है।
• बालों की हफ्ते में 2-3 बार बादाम या नारियल के तेल से मसाल करें। इससे भी बाल लंबे और घने होते हैं।
• एक्सपर्ट का कहना है कि आपको सिर्फ बालों में तेल लगाकर छोड़ना नहीं है, बल्कि, बालों की जड़ों में इसकी मसाज करनी है।
• एलोवेरा जेल का इस्तेमाल भी बालों को मजबूती देता है और हेयरफॉल कम करता है।
• एक्सपर्ट के मुताबिक, बालों को लंबा और घना बनाने के लिए आपको डाइट पर भी ध्यान देना चाहिए।
• न्यूट्रिशन्स से भरपूर डाइट लें। साथ ही, योग और एक्सरसाइज को रूटीन में शामिल करें।

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Image Credit:Freepik, Shutterstock

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