सर्दियों के मौसम में बहुतायत में मिलने वाली हरी सब्जियों में से एक बथुआ हमारी सेहत, आँखों और त्वचा के साथ-साथ हमारे बालों के लिए भी बहुत ज्यादा फायदेमंद है। इसमें मौजूद पोषक तत्व बालों को मजबूती प्रदान करने के साथ बालों की कई समस्याओं से भी निजात दिलाते हैं।

बथुआ बालों का नेचुरल कलर बनाए रखने के साथ बालों को असमय सफ़ेद होने से भी रोकता है। इससे बनाए जाने वाले होममेड हेयर मास्क बालों के लिए बहुत ज्यादा फायदेमंद होते हैं। आइये जानें बथुआ के बालों के लिए फायदों के बारे में और इससे तैयार हेयर मास्क के बालों के लिए लाभ के बारे में। 

बथुआ के बालों के लिए फायदे

bathua benefits hair

बथुआ  में भरपूर मात्रा में विटामिन और खनिज तत्व मौजूद होते हैं। इसका सेवन करने से बालों को बहुत अधिक लाभ होता है। इसमें मौजूद आयरन, फास्फोरस तथा विटामिन ए बालों के लिए बहुत ज्यादा फायदेमंद होते हैं। ये सभी पोषक तत्व बालों के विकास के लिए सहायक होते हैं। बथुआ को अपनी डाइट में शामिल करने के अलावा यदि इसे उबालकर उसके पानी से सिर धोया जाए तो सिर के जुओं की समस्या से छुटकारा मिलता है। इसके अलावा ये स्कैल्प की सफाई करके डैंड्रफ से छुटकारा दिलाता है। 

बथुआ का हेयर मास्क 

आवश्यक सामग्री 

  • बथुआ की पत्तियां -100 ग्राम 
  • दही -1 कप 
  • बेसन -1 /2 कप 
  • नींबू का रस- 1 चम्मच 

बनाने का तरीका 

bathua hair mask

  1. हेयर मास्क बनाने के लिए सबसे पहले बथुआ को उबालकर उसका पेस्ट बना लें। 
  2. बथुआ के पेस्ट को एक बाउल में निकाल लें और दही को अच्छी तरह से फेंट लें। 
  3. फेंटे हुए दही को बथुआ के पेस्ट में अच्छी तरह से मिक्स करें। 
  4. उस पेस्ट में बेसन और नींबू का रस मिलाकर फाइन पेस्ट तैयार कर लें। 
  5. हेयर मास्क इस्तेमाल के लिए तैयार है। 

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इस्तेमाल का तरीका 

  • हेयर मास्क के इस्तेमाल से पहले सुनिश्चित कर लें कि बालों में तेल न लगा हुआ हो। 
  • बालों को दो भागों में विभाजित करें और हेयर मास्क स्कैल्प से लेकर बालों की टिप तक अप्लाई करें। 
  • बालों को एक शॉवर कैप से ढक लें। हेयर मास्क बालों में 30 मिनट तक लगाए रखें। 
  • 30 मिनट बाद बालों को अच्छी तरह से धो लें। धोते समय माइल्ड शैम्पू का इस्तेमाल करें। 
  • बालों को प्राकृतिक रूप से सूखने दें और हफ्ते में एक बार इस हेयर पैक का इस्तेमाल करें। 
  • इसके इस्तेमाल से बहुत जल्द ही डैंड्रफ की समस्या से छुटकारा मिल जाता है। 

बथुआ हेयर टॉनिक 

bathua hair tonic

  • बथुआ हेयर टॉनिक बनाने के लिए बथुआ की पत्तियों को अच्छी तरह से धोकर उन्हें मिक्सर में पीसकर पेस्ट तैयार कर लें। 
  • बथुआ के पेस्ट को किसी कपडे या छन्नी से छानकर इसका रस अलग कर लें। 
  • बथुआ के रस से बालों को अच्छी तरह से मसाज करें। बालों की जड़ों में इस जूस को अच्छी तरह अवशोषित होने दें। 
  • बालों को शॉवर कैप से कवर कर लें और आधे घंटे के लिए लगाए रखें। 
  • आधे घंटे बाद बालों को हलके गुनगुने पानी से धो लें। 
  • बालों में शैम्पू का इस्तेमाल न करें। इस हेयर टॉनिक का हफ्ते में एक बार इस्तेमाल करें। 
  • इसके इस्तेमाल से बालों में चमक बनी रहती है और बालों का झड़ना कम होता है। 

बथुआ से तैयार हेयर मास्क और टॉनिक दोनों ही पूरी तरह से प्राकृतिक हैं और इनका बालों पर कोई साइड इफ़ेक्ट नहीं है। लेकिन इनके इस्तेमाल से पहले सुनिश्चित करें कि आपको बालों से सम्बंधित कोई अन्य समस्या है तो विशेषज्ञ की सलाह जरूर लें। 

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Image Credit: free pik and shutterstock