त्वचा की देखभाल उतनी ही जरूरी है, जितना शरीर को चलाने के लिए भोजन करना है। अगर आप त्वचा की देखभाल को नजरअंदाज कर रहे हैं, तो यह जान लें कि आपको कई सारी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। इनमें से सबसे आम समस्या है त्वचा में सूजन आना। सूजन आने के कई कारण हो सकते हैं। आपके शरीर की आंतरिक दिक्कतों और बाहय दिक्कतों के कारण त्वचा में सूजन आती है और यह सूजन सबसे पहले चेहरे पर नजर आती है। इसे फेस ब्लॉटिंग भी कहा जाता है। कई बार मुंहासों के कारण भी चेहरे पर सूजन आ जाती हैं। ऐसें में स्किन एक्सपर्ट सलाह से आप इसका इलाज करवाने के साथ-साथ कुछ घरेलू उपायों को भी अपना सकती हैं।
इस विषय पर हमारी बातचीत डर्मेटोलॉजिस्ट स्किन एक्सपर्ट डॉक्टर अमित बांगिया से हुई है। वह कहते हैं, "त्वचा की देखभाल में लापरवाही के कारण संक्रमणी की संभावना बढ़ जाती है और इस वजह से चेहेर पर अन्या समस्याएं उत्पन्न होती हैं, जो सूजन का कारण बन सकती हैं।" अगर आपको भी यह समस्या है, तो सबसे पहले आपको स्किन एक्सपर्ट से सलाह लेनी चाहिए और फिर आप घर की रसोई में मौजूद चीजों से भी त्वचा की इंफ्लेमेशन को कम कर सकती हैं।
रसोई में मौजूद वो कौन सी चीजें हैं, जो आपको इस समस्या से राहत दिला सकती हैं, चलिए हम आपको बताते हैं-
ग्रीन-टी का पानी
ग्रीन-टी एंटीइंफ्लेमेटरी होती है। यह हम नहीं कह रहे हैं बल्कि एनसीबीआई (नेशनल सेंटर ऑफ बायोटेक्नोलॉजी इंफॉर्मेशन) वेबसाइट में प्रकाशित एक शेध में बताया गया है। ग्रीन-टी का इस्तेमाल आप कई तरीके से कर सकती हैं। आप केवल इसके पानी से चेहरे को साफ साफ कर सकती हैं। इससे आप होममेड फेशियल टोनर बना सकती हैं। इसके लिए आप ग्रीन-टी के पानी में गुलाबजल को मिक्स करें और चेहरे पर इसे लगाएं। कई बार स्किन पोर्स में गंदगी फंस जाती है, जिससे त्वचा में संक्रमण होने का खतरा बढ़ जाता है। अगर आपको भी यह समस्या है तो ग्रीन-टी से बना होममेड टोनर आपको बहुत फायदे पहुंचा सकता है।
एलोवेरा जेल का प्रयोग
कई बार गर्मी की वजह से भी चेहरे पर सूजन आ जाती है, ऐसे में त्वचा को ठंडक पहुंचाने के लिए आप एलोवेरा जेल और मुल्तानी मिट्टी को मिक्स करके फेस पैक बना सकती हैं। अगर आपकी त्वचा ड्राई है तो आपको इसमें थोड़ा शहद भी मिला लेना चाहिए। इससे आपकी त्वचा को ठंडक मिलेगी और जलन एंव सूजन कम होगी। आप इस फेस पैक को रोज भी त्वचा पर लगा सकती हैं, नहीं तो हफ्ते में दो बार इसका इस्तेमाल जरूर करें। इससे आपकी त्वचा को अन्य लाभ जैसे - स्किन टैनिंग दूर होना, डेड स्किन रिमूव होना ओर त्वचा की डलनेस कम होना आदि भी होते हैं।
शहद का इस्तेमाल
शहद भी त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद होता है। इसमें त्वचा को ब्लीच करने की क्षमता हेाती है और यह त्वचा को डीप मॉइश्चराइज करता है। कई बार त्वचा जब ड्राई होती है तब भी उसमें स्वेलिंग आ जाती है। आप शहद को डायरेक्ट भी त्वचा में लगा सकती हैं। अगर आपकी त्वचा ऑयली है तो आप त्वचा में गुलाबजल मिक्स करके इसे चेहरे पर लगाएं, इससे भी आपको फायदे मिलेंगे।
ऑलिव ऑयल लगाएं
ऑलिव ऑयल भी एंटी-इंफ्लेमेटरी होता है। इससे आप चेहरे की लाइट मसाज कर सकती हैं और इससे आपकी त्वचा में नमी भी बनी रहेगी। ड्राई त्वचा वालों के लिए ऑलिव ऑयल वरदान से कम नहीं है।
बेकिंग सोडा के फायदे
बेकिंग सोडा में भी त्वचा को एक्सफोलिएट करने की क्षमता हेाती है। आप मुंह साफ करने वाले पानी में थोड़ा सा बेकिंग सोडा मिक्स करलें और फिर चेहरे को साफ करें। इससे भी सूजन कम हो सकती हैं।
नोट-अअगर आपकी स्किन सेंसिटिव है, तो ऊपर बताए गए किसी भी नुस्खे को आजमाने से पहले एक बार पैच टेस्ट जरूर कर लें। किसी भी नुस्खे से आपको तुरंत रिजल्ट नहीं मिलेगा। यह उपाय केवल आपकी त्वचा की अच्छी सेहत के लिए हैं। स्किन केयर से जुड़े और भी आर्टिकल्स आप साइट पर पढ़ सकती हैं।
अगर आपको यह स्टोरी अच्छी लगी हो तो इसे फेसबुक पर शेयर और लाइक जरूर करें। इसी तरह के और भी आर्टिकल पढ़ने के लिए जुड़ी रहें हर जिंदगी से। अपने विचार हमें आर्टिकल के ऊपर कमेंट बॉक्स में जरूर भेजें।
आपकी राय हमारे लिए महत्वपूर्ण है! हमारे इस रीडर सर्वे को भरने के लिए थोड़ा समय जरूर निकालें। इससे हमें आपकी प्राथमिकताओं को बेहतर ढंग से समझने में मदद मिलेगी। यहां क्लिक करें
HerZindagi ऐप के साथ पाएं हेल्थ, फिटनेस और ब्यूटी से जुड़ी हर जानकारी, सीधे आपके फोन पर! आज ही डाउनलोड करें और बनाएं अपनी जिंदगी को और बेहतर!
कमेंट्स
सभी कमेंट्स (0)
बातचीत में शामिल हों