केसर के अंदर एंटीऑक्सीडेंट्स शामिल होते हैं, जो स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद होते हैं। रोजाना केसर की चाय पीने से सेहत को कई फायदे मिलते हैं। आइए जानें इसके फायदे-
मानसिक स्वास्थ्य
कई अध्ययनों में कहा गया है कि केसर से डिप्रेशन के लक्षणों को कम किया जा सकता है। ये मानसिक स्वास्थ्य को भी बढ़ावा देता है।
पीरियड्स में फायदेमंद
पीरियड्स के दिनों में एक कप गरमागरम केसर की चाय पीने से एनर्जी आने के साथ ही दर्द को कम करने में भी मदद मिलती है।
ब्लड प्रेशर नियंत्रण में
केसर की चाय में एंटीइन्फ्लेमेटरी तथा एंटीऑक्सीडेंट गुण मौजूद होते हैं, जो आपके ब्लड प्रेशर तथा कोलेस्ट्रॉल लेवल को नियंत्रित रखने में काफी सहायक होते हैं।
इम्यून सिस्टम मजबूत करे
केसर में मौजूद कैरोटीनॉयड इम्यून सिस्टम में सुधार कर सकता है। ये आपको रोगों से बचाने के लिए बहुत ही लाभकारी है।
आंखों की रोशनी
केसर में एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं, जिससे आंखों में रक्त का प्रवाह बेहतर होता है, जो बढ़ती उम्र में भी आंखों के की रोशनी को ठीक रखता है।
कैंसर से लड़े
केसर में मौजूद क्रोसिन नामक केमिकल शरीर में मौजूद कैंसर सेल्स को खत्म करता है और नए सेल्स को बनने से भी रोकता है।
वजन कम करे
केसर भूख कम करके कैलोरी की मात्रा कम करता है। साथ ही केसर कोलेस्ट्रॉल का लेवल भी कम करता है। इसकी चाय का सेवन करने से वजन कम करने में मदद मिलती है।
आप भी केसर की चाय के ये फायदे उठा सकते हैं। स्टोरी अच्छी लगी हो तो लाइक और शेयर करें। इस तरह की अन्य जानकारी के लिए क्लिक करें herzindagi.com