रसोई में खाना बनाते समय हम घी और हल्दी का प्रयोग जरूर करते हैं। ये दोनों ही चीजें कई गुणों से भरपूर होती हैं। ऐसे में इनका सेवन करने से सेहत को कई लाभ मिलते हैं। इसी कड़ी में आज हम सर्टिफाइड डाइटिशियन और न्यूट्रिशनिस्ट नंदिनी से जानेंगे कि हल्दी और घी का पानी पीने से क्या होता है।
घी और हल्दी का पानी
ये दोनों चीजें कई ऐसे पोषक तत्वों से भरपूर होती हैं। ऐसे में घी और हल्दी का पानी पीने से आपकी पूरी सेहत के लिए फायदेमंद साबित हो सकता है।
चमकेगी त्वचा
अगर आप रोजाना सुबह हल्दी और घी वाला पानी पीती हैं, तो इससे स्किन को हेल्दी बनाए रखने में मदद मिलती है। साथ ही, त्वचा चमकदार नजर आने लगती है।
इम्यूनिटी बनाए मजबूत
घी और हल्दी का पानी पीने से इम्यूनिटी को मजबूत बनाने में मदद मिलती है। ऐसे में शरीर को मौसमी बीमारियों से लड़ने की ताकत मिलती है।
मजबूत हड्डियां
महिलाओं के लिए घी और हल्दी का पानी लाभकारी साबित हो सकता है। इससे हड्डियों को स्वस्थ और मजबूत बनाए रखने में मदद मिलती है।
वजन घटाने में सहायक
अगर आप रोज सुबह खाली पेट हल्दी और घी वाले पानी का सेवन करती हैं, तो इससे वजन घटाने में भी सहायता मिल सकती है।
मजबूत पाचन-तंत्र
रोजाना घी और हल्दी वाला पानी पीने से पाचन को मजबूत बनाने में मदद मिलती है। साथ ही, इससे पेट से जुड़ी कई समस्याओं से राहत भी मिल सकती है।
मेटाबॉलिज्म करे बूस्ट
हल्दी और घी वाला पानी पीने से मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करने में मदद मिलती है। ऐसे में धीरे-धीरे आपके पूरे शरीर की चर्बी कम होनी शुरू हो सकती है।
घी और हल्दी का पानी पीने से पहले एक्सपर्ट या डॉक्टर की सलाह जरूर लें। स्टोरी अच्छी लगी हो, तो शेयर करें। इस तरह की अन्य जानकारी के लिए क्लिक करें herzindagi.com पर।