आजकल खराब लाइफस्टाइल और गलत खान-पान के चलते शरीर से जुड़ी समस्याएं होनी आम बात हो गई है। इन्हीं में से एक है पैर के तलवे में खुजली होना। कई बार रात के समय पैर के तलवे में अचानक खुजली होने लगती है जिसे हम नजरअंदाज कर देते हैं। इसके कई कारण हो सकते हैं, जिसके बारे में आज हम आपको जानकारी देंगे।
पैरों की सफाई न होना
कई बार हम पूरे दिन धूल-मिट्टी में बाहर रहते हैं। ऐसे में घर पर आकर अच्छी तरह पैर धोने के बाद भी वे अच्छी तरह साफ नहीं होते हैं, जिसके चलते तलवों में खुजली होने लगती है।
हो सकती है एलर्जी
रात में होने वाली पैरों के तलवों की खुजली को हम नजरअंदाज कर देते हैं, लेकिन यह एलर्जी का कारण हो सकता है। ऐसे में इसे एक बार डॉक्टर को जरूर दिखाना चाहिए।
शरीर में पानी की कमी
हर दिन पर्याप्त मात्रा में पानी पीना बहुत जरूरी होता है। जब हम ऐसा नहीं करते हैं, तो इसका असर शरीर पर भी नजर आने लगता है। ऐसे में आपको पैरों के तलवों में खुजली हो सकती है।
ज्यादा देर जूते-जुराब पहनना
सर्दियों के मौसम में ठंड से बचने के लिए लोग पूरा-पूरा दिन जूते और मोजे पहनकर रहते हैं। ऐसे में पैरों तक बिल्कुल भी हवा नहीं पहुंचती है, जिसके चलते तलवों में खुजली हो सकती है।
लिवर से जुड़ी परेशानी
अगर आपको पैर के तलवे में खुजली होती है, तो यह लिवर की बीमारी का संकेत हो सकता है। बॉडी में बिलीरुबिन ज्यादा मात्रा में होने पर त्वचा में पीलापन और खुजली हो सकती है।
पैरों की खुजली से राहत कैसे पाएं
इसके लिए आप नारियल तेल की मदद ले सकते हैं। इससे पैरों के तलवों की मसाज करने से आपको खुजली से राहत मिल सकती है। मालिश तब तक करें जब तक की तेल सूख न जाए
सॉल्ट वॉटर
इसमें एंटी-बैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं जिससे ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है। ऐसे में पानी में सेंधा नमक डालकर पैर उसमें डालने से तलवों की खुजली से राहत मिलती है।
यह समस्या ज्यादा बढ़ने पर डॉक्टर की सलाह जरूर लें। स्टोरी अच्छी लगी हो, तो शेयर करें। इस तरह की अन्य जानकारी के लिए क्लिक करें herzindagi.com पर।