जीरा खाने के टेस्ट को दोगुना कर देता है। ऐसे में कई लोग इसे ज्यादा मात्रा में इस्तेमाल करने लगते हैं। लेकिन, वो ये नहीं जानते कि वो अपने लिए मुसीबतों का पहाड़ खड़ा कर रहे हैं। जी हां, जरूरत से ज्यादा जीरा खाने से आपकी हेल्थ को नुकसान पहुंच सकता है। चलिए, जान लें वे नुकसान -
एलर्जी
अक्सर लोगों को जीरे से एलर्जी हो जाती है। इसलिए, जीरे को कम ही इस्तेमाल करें। इससे स्किन में खुजली और एलर्जी की समस्या हो सकती है।
पेट में जलन
जीरा लेने से गैस की समस्या दूर होती है। लेकिन, बहुत ज्यादा जीरा इस्तेमाल करने से पेट में जलन की समस्या पैदा हो सकती है।
उल्टी
जीरा पीरियड्स में फायदा पहुंचाता है। लेकिन, जीरे को ज्यादा इस्तेमाल करने से उल्टी और ब्लड फ्लो की समस्या तेज हो जाती है जो हेल्थ के लिए खतरनाक है।
प्रेग्नेंसी में नुकसानदायक
प्रेग्नेंसी के दौरान जीरे को ज्यादा इस्तेमाल करने से गर्भवात की समस्या हो सकती है क्योंकि जीरे की तासीर गर्म होती है।
डायबिटीज
डायबिटीज पेशेंट्स के लिए जीरा नुकसानदायक होता है। इसे ज्यादा लेने से ब्लड शुगर लेवल कम हो सकता है और डायबिटीज बढ़ सकती है।
लिवर डैमेज होने का खतरा
जीरे को ज्यादा इस्तेमाल करने से लिवर के खराब होने के चांसिज बढ़ जाते हैं। ऐसे में जीरे को कम से कम क्वांटिटी में ही इस्तेमाल करें।
खट्टी डकारें
डाइजेशन से परेशान लोगों के जीरे को ज्यादा इस्तेमाल करने पर खट्टी डकारें आ सकती हैं। इससे उल्टी, जी मिचलाना जैसी समस्याएं बढ़ सकती हैं।
अगर आप भी बहुत ज्यादा मात्रा में जीरे का इस्तेमाल करते हैं तो, आज ही बंद कर दें वरना इन समस्याओं से जूझना पड़ सकता है। स्टोरी अच्छी लगी हो तो लाइक और शेयर करें। इससे जुड़ी अन्य जानकारी के लिए यहां क्लिक करें herzindagi.com