நுண்ணுயிர்களால் மாசுபட்ட உணவை சாப்பிடுவதால் ஃபுட் பாய்சன் ஏற்படுகிறது. இதில் இருந்து குணமடைவதற்கான சில எளிய வீட்டு வைத்தியங்களை இப்பதிவில் படித்தறியலாம்.
Image Credit : freepik
ஆப்பிள் சிடர் வினிகர்
இதில் உள்ள அல்கலைன் விளைவு வயிற்றின் அமிலத்தன்மையை குறைக்க உதவும். எனவே ஃபுட் பாய்சன் குணமாக உணவிற்கு முன் ஒரு கப் வெந்நீரில் 2 டீஸ்பூன் ஆப்பிள் சிடர் வினிகர் கலந்து குடிக்கலாம்.
Image Credit : freepik
இஞ்சி
இஞ்சியில் உள்ள இயற்கையான அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் ஃபுட் பாய்சனின் அறிகுறிகளை குறைக்கும். இதற்கு துருவிய இஞ்சியை தண்ணீருடன் சேர்த்து கொதிக்க வைத்து, சூடு தணிந்த பின் தேன் கலந்து குடிக்கலாம்.
Image Credit : freepik
தயிர் மற்றும் வெந்தயம்
தயிரில் உள்ள பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகளும், வெந்தயத்தில் உள்ள அதிகப்படியான நார்ச்சத்தும் வயிற்றில் ஏற்படும் அசௌகரியத்தை குறைக்க உதவுகின்றன. இதற்கு ஒரு டீஸ்பூன் தயிர் மற்றும் வெந்தயத்தை மெல்லாமல் விழுங்கவும்.
Image Credit : freepik
எலுமிச்சை
இதில் உள்ள அழற்சி, வைரஸ் மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் ஃபுட் பாய்சனை ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியாக்களை அழிக்கின்றன. இதற்கு வெதுவெதுப்பான நீரில் எலுமிச்சை சாறு மற்றும் சர்க்கரை சேர்த்து குடிக்கலாம்.
Image Credit : freepik
வாழைப்பழங்கள்
வாழைப்பழங்கள் எளிதில் ஜீரணமாக கூடியவை. ஃபுட் பாய்சன் குணமாக ஒரு பழுத்த வாழைப்பழத்தை சாப்பிடலாம் அல்லது வாழைப்பழத்தை அரைத்து ஷேக் ஆகவும் குடிக்கலாம்.
Image Credit : freepik
மற்ற உணவுகள்
ஆப்பிள்
தேன்
ஜீரகம்/பெருங்காயம் தண்ணீர்
புதினா ஜூஸ்
Image Credit : freepik
குறிப்பு
ஃபுட் பாய்சன் குணமாக போதுமான தண்ணீர் குடிப்பதை உறுதி செய்து கொள்ளுங்கள். மேலும் குணமாகும் வரை செரிமான மண்டலத்திற்கு அதிகம் அழுத்தம் கொடுக்காதவாறு மிதமான உணவுகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
Image Credit : freepik
படித்ததற்கு நன்றி
இந்த தகவல் பிறருக்கும் பயன்பெற இதனை பகிரலாமே. மேலும் லைக் செய்யவும், பதிவு குறித்த உங்கள் கருத்தினை கமெண்ட் செய்யவும். ஹெர்ஷிந்தகி தமிழ் பக்கத்தில் இணைவதன் மூலமாக தொடர்ந்து பயனுள்ள பதிவை காணலாம்.