குழந்தைகள் எப்போதும் மொபைல் பார்க்கிறார்களா? ஸ்க்ரீன் டைமை குறைக்க ஈஸி வழிகள் இதோ

இன்றைய டிஜிட்டல் யுகத்தில், பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தைகளின் திரை நேரத்தை கட்டுப்படுத்துவது மிகவும் கடினமாகி வருகிறது. ஸ்மார்ட்போன்கள் மற்றும் டேப்லெட்டுகள் பரவலாக இருப்பதால், குழந்தைகள் தங்கள் திரைகளில் முன்னெப்போதையும் விட அதிக நேரத்தை செலவிடுகிறார்கள். இது அவர்களின் உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்தில் ஏற்படும் தாக்கம் குறித்த கவலைகளுக்கு வழிவகுக்கிறது. பெற்றோராக நீங்கள் உங்கள் குழந்தையின் மொபைல் பயன்பாட்டைக் கட்டுப்படுத்த விரும்பினால், இந்த எளிய டிப்ஸ் உங்களுக்கு உதவலாம்.

விதிகள் அமைக்கவும்:

ஒரு பெற்றோராக நீங்கள் செய்யக்கூடிய மிக முக்கியமான விஷயங்களில் ஒன்று, உங்கள் குழந்தையின் மொபைல் பயன்பாட்டைச் சுற்றி தெளிவான விதிகள் மற்றும் எல்லைகளை அமைப்பதாகும். உங்கள் குழந்தையுடன் உட்கார்ந்து, அவர்கள் எப்போது, எங்கு தங்கள் மொபைல் அல்லது லாப்டாப் பயன்படுத்த அனுமதிக்கப்படுகிறார்கள் என்பது பற்றி வெளிப்படையாகவும் நேர்மையாகவும் பேசுங்கள். திரை நேர வரம்புகளை அமைத்து, இந்த வரம்புகளுக்குப் பின்னால் உள்ள காரணங்களை அவர்களுக்கு விளக்குங்கள்.

உங்கள் குழந்தையை கண்காணிக்கவும்:

உங்கள் குழந்தை தங்கள் மொபைல் சாதனத்தில் எவ்வளவு நேரம் செலவிடுகிறார்கள் என்பதைக் கண்காணிப்பது மிகவும் அவசியம். உங்கள் குழந்தையின் திரை நேரத்தைக் கண்காணிக்கவும், அவற்றின் பயன்பாட்டின் வரம்புகளை அமைக்கவும் உதவும் பல்வேறு பயன்பாடுகள் மற்றும் கருவிகள் உள்ளன. அவர்களின் செயல்பாட்டைக் கண்காணிப்பதன் மூலம், ஏதேனும் சாத்தியமான சிக்கல்களை நீங்கள் அடையாளம் கண்டு, அவை சிக்கலாக மாறுவதற்கு முன்பு அவற்றைத் தீர்க்கலாம்.

மாற்று நடவடிக்கைகளை ஊக்குவித்தல்:

உங்கள் குழந்தையை திரையைப் பார்த்து மணிக்கணக்கில் நேரத்தை செலவிட அனுமதிப்பதற்குப் பதிலாக, மற்ற நடவடிக்கைகளில் ஈடுபட அவர்களை ஊக்குவிக்கவும். உடற்பயிற்சி, இசை, வெளியில் விளையாடுவது அல்லது நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினருடன் நேரத்தை செலவிடுவதை ஊக்குவிக்கவும். மாற்று வழிகளை வழங்குவதன் மூலம், உங்கள் குழந்தை தொழில்நுட்பம் இல்லாத ஆரோக்கியமான உறவை வளர்த்துக் கொள்ள நீங்கள் உதவலாம்.

உதாரணமாக வழிநடத்துங்கள்:

குழந்தைகள் உதாரணம் மூலம் கற்றுக்கொள்கிறார்கள், எனவே பெற்றோர்கள் ஆரோக்கியமான திரை பழக்கவழக்கங்களை மாதிரியாகக் கொண்டிருப்பது அவசியம். முதலில் உங்கள் மொபைல் திரை நேரத்தைக் கட்டுப்படுத்துங்கள், உங்கள் குழந்தையுடன் நேரத்தை செலவிடும்போது மொபைல் இல்லாமல் நேரம் செலவிடுங்கள். தொழில்நுட்ப பயன்பாட்டிற்கு வரும்போது சமநிலை மற்றும் மிதமான முக்கியத்துவத்தை அவர்களுக்குக் காட்டுங்கள்.

தொழில்நுட்பம் இல்லாத அறைகளை உருவாக்கவும்:

சாப்பாட்டு அறை அல்லது படுக்கையறைகள் போன்ற உங்கள் வீட்டின் சில பகுதிகளை தொழில்நுட்பம் இல்லாத பகுதிகள் என்று வரையறுக்கவும். அதாவது இந்த அறைகளில் மொபைல் பயன்படுத்தக்கூடாது என்று சொல்லுங்கள். இது திரை நேரத்தைச் சுற்றி எல்லைகளை உருவாக்க உதவும், மேலும் உங்கள் குழந்தை அவர்களைச் சுற்றியுள்ள உலகத்துடன் ஈடுபட உதவும்.

மேலும் படிக்க: குழந்தையின் ஞாபக சக்தியை அதிகரிக்க; இந்த 5 டிப்ஸ் உங்களுக்கு உதவலாம்

அந்த வரிசையில் இன்றைய டிஜிட்டல் யுகத்தில் குழந்தைகளின் மொபைல் பயன்பாட்டைக் கட்டுப்படுத்துவது பெற்றோருக்கு ஒரு சவாலான பணியாக இருக்கும். தெளிவான விதிகள் மற்றும் எல்லைகளை அமைப்பதன் மூலமும், உங்கள் குழந்தையை கண்காணிப்பதன் மூலமும், மாற்று நடவடிக்கைகளை ஊக்குவிப்பதன் மூலமும், எடுத்துக்காட்டாக இருப்பது மூலமும், தொழில்நுட்பம் இல்லாத பகுதிகளை உருவாக்குவதன் மூலமும், உங்கள் குழந்தை தொழில்நுட்பம் இல்லாத ஆரோக்கியமான உறவை வளர்த்துக் கொள்ள பெற்றோராக நீங்கள் உதவலாம்.

Image source: google