மாதவிடாய் காலத்தில் பெண்களுக்கு அதிக கோபம் வருவது ஏன்? காரணம் இது தான்

உடல் அறிகுறிகள்:

பி.எம்.எஸ்ஸின் உடல் அறிகுறிகளில் வீக்கம், மார்பக வலி, தலைவலி, சோர்வு மற்றும் தசை வலி ஆகியவை அடங்கும். இந்த அறிகுறிகள் பெண்கள் வேலை, உடற்பயிற்சி மற்றும் சமூகமயமாக்கல் போன்ற வழக்கமான அன்றாட நடவடிக்கைகளை கடினமாக்கலாம். இந்த அறிகுறிகளின் தீவிரம் மாதத்திற்கு மாதம் மாறுபடும், இதனால் பெண்கள் தங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சியின் போது எப்படி உணருவார்கள் என்பதைக் கணிப்பது மிகவும் சவாலானது.

உணர்ச்சி அறிகுறிகள்:

உடல் அறிகுறிகளுடன் கூடுதலாக, பி.எம்.எஸ் மனநிலை மாற்றங்கள், எரிச்சல், பதட்டம் மற்றும் மனச்சோர்வு போன்ற உணர்ச்சி அறிகுறிகளையும் ஏற்படுத்தும். இந்த உணர்ச்சி அறிகுறிகள் ஒரு பெண்ணின் உறவுகளையும், அவளுடைய ஒட்டுமொத்த மன நலனையும் பாதிக்கலாம். அன்றாட மன அழுத்தங்களை சமாளிப்பது பெண்களுக்கு சவாலானதாக இருக்கலாம், மேலும் இந்த நேரத்தில் அவர்களின் உணர்ச்சிகளால் அதிக கோபமாக உணரலாம்.

அன்றாட வாழ்வில் தாக்கம்:

பி.எம்.எஸ் உடன் தொடர்புடைய உடல் மற்றும் உணர்ச்சி அறிகுறிகளின் கலவையானது ஒரு பெண்ணின் அன்றாட வாழ்க்கையில் குறிப்பிடத்தக்க தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். பெண்கள் வேலை அல்லது தினசரி வாழ்வில் கவனம் செலுத்துவது கடினமாக இருக்கலாம். இது உற்பத்தித்திறன் குறைவதற்கு வழிவகுக்கும். மனநிலை மாற்றங்கள் மற்றும் எரிச்சல் காரணமாக நண்பர்கள் மற்றும் குடும்ப உறுப்பினர்களுடன் ஆரோக்கியமான உறவுகளைப் பராமரிக்க அவர்கள் சிரமப்படலாம். அதே போல பி. எம். எஸ்ஸுடன் தொடர்புடைய சோர்வு மற்றும் தசை வலி பெண்கள் வழக்கமான உடற்பயிற்சி செய்வதை சவாலானதாக மாற்றும்.

மேலும் படிக்க: Women's Day 2025: பெண்களுக்கு மன ஆரோக்கியம் ரொம்ப முக்கியம்; ஏன் என்று தெரியுமா?

சில கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், பி. எம். எஸ் ஒரு பெண்ணின் இயல்பாக செயல்படும் திறனில் தலையிடக்கூடும். கடுமையான பி. எம். எஸ் அறிகுறிகளை அனுபவிக்கும் பெண்கள் தங்கள் தனித்துவமான தேவைகளை நிவர்த்தி செய்யும் ஒரு மருத்துவ சிகிச்சைத் திட்டத்தை உருவாக்க மருத்துவர் ஆதரவைப் பெறுவது அவசியம்.

Image source: google