ஏன் வடக்கே தலை வைத்து படுக்கக் கூடாது? என்ன காரணம்?

தூக்கம் என்பது உங்கள் உடலின் மிக முக்கியமான செயல்பாடுகளில் ஒன்றாகும், இது அடுத்த நாளுக்கு உங்களை உற்சாகப்படுத்த தேவைப்படுகிறது. தூக்கம் உடலை மீண்டும் உற்சாகப்படுத்துகிறது மற்றும் பகலில் இழந்த சக்தியை மீட்டெடுக்க உதவுகிறது. எனவே, ஆழ்ந்த தூக்கமும், இரவில் போதுமான மணிநேரம் தூங்குவதும் மிகவும் அவசியம்.

மேலும் படிக்க: உங்கள் இதயத்திற்கு செல்லக்கூடிய இரத்தக் குழாய்களில் அடைப்பு உள்ளதா? அறிகுறிகள் என்ன?

வடக்கே தலை வைத்து படுக்கலாமா என்ற சந்தேகம் பலருக்கும் உண்டு பொதுவாக இந்த சந்தேகம் வருவதற்கு காரணம் பூமிக்கு மேக்னடிக் ஃபீல்டு இருப்பது அனைவருக்கும் தெரியும். அதேபோல் உடம்பிலும் ஒரு மின் காந்த சக்தி இருக்கிறது. உடம்பிலுள்ள மின் காந்தமும் பூமியின் மேக்னடிக் பீல்டும் சேரும்போது தூக்கம் மன நிம்மதி பாதிக்கப்படும் என்றும் ரத்த ஓட்டம் தடைபடும் என்றும் பல ஆண்டுகளாக நம்பப்படுகிறது. இதற்குப் பின்னால் அறிவியல் உண்மைகள் இருக்கிறதா? என்பது குறித்து இங்கு பார்க்கலாம்.

வடக்கே தலை வைத்து படுக்கலாமா?

• பொதுவாக வடக்கு நோக்கி தலை வைத்து தூங்குவதைத் தவிர்க்க வேண்டும் என்று கூறப்படுகிறது . அது உண்மைதான், இதற்கு பல காரணங்கள் உள்ளன. காந்தப்புலத்தின் பங்கு பூமி மற்றும் மனித உடல் இரண்டும் காந்தப்புலங்களைக் கொண்டுள்ளன என்பதை நாம் அனைவரும் அறிவோம். பூமியில் உள்ள காந்தப்புலங்கள் வடக்கு மற்றும் தென் துருவத்தில் குவிந்துள்ளன.
• வடக்கு நோக்கி தலை வைத்து தூங்கும்போது, உங்கள் உடலின் காந்தப்புலம் பூமியின் காந்தப்புலத்தில் குறுக்கிடுகிறது. இது உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை ஏற்ற இறக்கமாக மாற்றக்கூடும், மேலும் இதயப் பிரச்சினைகளையும் ஏற்படுத்தக்கூடும் . இதை சமாளிக்க உங்கள் இதயம் கடினமாக உழைக்க வேண்டும்.
• நீங்கள் வயதானவராகவோ அல்லது ஏற்கனவே இதய நோயாளியாகவோ இருந்தால், உங்களுக்கு ரத்தக்கசிவு அல்லது பக்கவாத பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயம் அதிகம். உண்மையில், கிடைமட்டமாக படுத்துக் கொண்டால், உங்கள் துடிப்பு விகிதம் குறைகிறது என்பதை நீங்களே சரிபார்க்கலாம்.

எந்த திசையில் தூங்குவது சிறந்தது?

கிழக்கு மற்றும் தெற்கு திசைகள் தூங்குவதற்கு மிகவும் உகந்த திசைகள். தெற்கு நோக்கி தலை வைத்து தூங்குவது வடக்கு திசையின் எதிர்மறை விளைவுகளை மாற்றியமைக்கிறது, இதனால், பல உடல்நலப் பிரச்சினைகளிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாக்கிறது. இது உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுக்குள் வைத்திருக்கிறது மற்றும் நிலையான இரத்த ஓட்டத்தையும் பராமரிக்கிறது.

கிழக்கு நோக்கி தலை வைத்து தூங்குவது நல்லது

• உங்கள் வீட்டில் நீங்கள் மட்டுமே சம்பாதிப்பவராக இருந்தால். அல்லது நீங்கள் வேலை செய்து வியாபாரம் செய்தால், கிழக்கு நோக்கி தலை வைத்து தூங்குவது சிறந்தது என்று கருதப்படுகிறது. நீங்கள் ஒரு மாணவராக இருந்தால், கிழக்கு நோக்கி தலை வைத்து தூங்குவது நல்லது. ஏனென்றால், கிழக்கு நோக்கி தலை வைத்து தூங்குவது செறிவு அதிகரிக்கும் என்று நம்பப்படுகிறது.
• தூங்கும் போது, நீங்கள் எப்போதும் உங்கள் இடது பக்கத்தில் படுக்க விரும்ப வேண்டும். இடது பக்கத்தில் தூங்குவது நெஞ்செரிச்சலைக் குறைக்க உதவுகிறது மற்றும் சிறந்த தூக்கத்தை ஊக்குவிக்கிறது. 

மேலும் படிக்க: இரவில் அடிக்கடி சிறுநீர் கழிப்பதும், அதிக தாகம் எடுப்பதும் கல்லீரல் பாதிப்பின் அறிகுறியா?

இந்த கட்டுரை உங்களுக்கு பிடித்திருந்தால் உங்கள் நண்பர்களுக்கு பகிருங்கள். மேலும், இதுபோன்ற உடல்நலம், ஆரோக்கியமான வாழ்வு சார்ந்த  சுவாரஸ்யமான தகவல்களை தினமும் தெரிந்து கொள்ள எப்போதும் ஹெர்ஜிந்தகி உடன் இணைந்திருங்கள். ஹெர்ஜிந்தகியின் முகநூல் பக்கத்தை இந்த லிங்கின் மூலம் பின் தொடருங்கள் HerZindagi Tamil

imaeg source: freepik