Raw Ginger Benefits: பச்சையாக இஞ்சி சாப்பிடுவதால் உடலுக்கு இந்த பிரச்சனைகளே இனி இருக்காது

பச்சை இஞ்சி செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது

பச்சை இஞ்சி குமட்டலைக் குறைக்க உதவும்

குறிப்பாக அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு அல்லது கர்ப்ப காலத்தில் இஞ்சி ஒரு மரத்துப்போன முகவராகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. வேரில் உள்ள இயற்கையான பொருட்கள் நேரடியாக வயிற்றில் ஏற்படும் பிரச்சனைகளை தடுக்க உதவும். வயிற்றின் இயற்கையான செயல்பாடுகளை மேம்படுத்த உதவுகிறது. குமட்டல் மற்றும் வாந்தியைக் குறைக்கிறது. இயக்க நோயைக் குறைக்கவும் இது நன்றாக வேலை செய்கிறது.

பச்சை இஞ்சி இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது

கொலஸ்ட்ரால் மற்றும் இரத்த அழுத்தத்தை குறைத்து இதயத்தை சீராக வைத்திருக்க உதவுகிறது. இஞ்சி இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிப்பதன் மூலமும், இரத்த உறைவுக்கான வாய்ப்பைக் குறைப்பதன் மூலமும் இதயம் தொடர்பான கோளாறுகளின் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது. இஞ்சியில் உள்ள அழற்சி எதிர்ப்பு குணங்கள் இரத்த நாளங்களை பாதிப்பிலிருந்து பாதுகாக்ககிறது.

பச்சை இஞ்சி இரத்த சர்க்கரையை ஒழுங்குபடுத்துகிறது

மேலும் படிக்க: கெட்ட கொலஸ்ட்ராலை குறைக்க உதவும் 2 விதைகள்

பச்சை இஞ்சி இரத்த சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது. இது வகை 2 நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு குறிப்பாக நன்மை பயக்கும். உண்ணாவிரத இரத்த சர்க்கரை அளவைக் குறைப்பதன் மூலமும், இன்சுலின் உணர்திறனை அதிகரிப்பதன் மூலமும் நீரிழிவு நிர்வாகத்தை மேம்படுத்த இஞ்சிக்கு ஆற்றல் உள்ளது.

இந்தக் கட்டுரை உங்களுக்குப் பிடித்திருந்தால், அதைப் பகிரவும் மேலும் இதே போன்ற பிற கட்டுரைகளைப் படிக்க Her Zindagi உடன் இணைந்திருங்கள்.

Image Credit: Freepik