இதயம் சரியாக செயல்படாத போது, இந்த அறிகுறிகள் உங்கள் முகத்தில் தோன்றும்

நல்ல இதய ஆரோக்கியம் என்பது உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கை முறை மற்றும் உணவு முறையை மாற்றுவது, தினமும் குறைந்தது அரை மணி நேரம் உடற்பயிற்சி செய்வது, நடைபயிற்சி மற்றும் யோகா பயிற்சி செய்வது, மன அழுத்தமில்லாத வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்துவது, உங்கள் உடல் எடையைக் கட்டுப்படுத்துவது மற்றும் உங்கள் நாள்பட்ட நோய்களை (நீரிழிவு, இரத்த அழுத்தம், கொழுப்பு) கட்டுக்குள் வைத்திருப்பது. புகையிலை மெல்லுதல், புகைபிடித்தல், மது அருந்துதல் போன்ற கெட்ட பழக்கங்களைத் தவிர்ப்பது, எண்ணெய் மற்றும் கொழுப்பு நிறைந்த வறுத்த உணவுகளைத் தவிர்ப்பது, இதயம் தொடர்பான நோய்களை ஓரளவு தடுக்க உதவும்.

மேலும் படிக்க: காலையில் உங்கள் சிறுநீர் அடர் மஞ்சள் நிறமாக மாறுவது ஏன்? இதற்கான காரணங்கள் என்ன?

இதயம் என்பது உடலின் ஒரு முக்கிய உறுப்பு, இது முழு உடலுக்கும் இரத்தத்தையும் ஆக்ஸிஜனையும் வழங்க வேலை செய்கிறது. ஆனால் இதயம் பலவீனமடையத் தொடங்கும் போது அல்லது அதன் செயல்திறன் குறையத் தொடங்கும் போது, அதன் விளைவு உள் உறுப்புகளில் மட்டுமல்ல, முகத்திலும் தெரியும். மருத்துவர்கள் மற்றும் இருதயநோய் நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, சில அறிகுறிகள் உள்ளன, அவை சரியான நேரத்தில் கண்டறியப்பட்டால், இதய நோய் மோசமடைவதைத் தடுக்கலாம்.

இதயம் செயலிழக்கத் தொடங்கினால் இந்த அறிகுறிகள் முகத்தில் தோன்றும்

முகத்தின் நிறமாற்றம்

இதயப் பிரச்சினைகளின் முதல் அறிகுறிகளில் ஒன்று முகம் வெளிறிப் போவது. இதயம் இரத்தத்தை சரியாக பம்ப் செய்ய முடியாதபோது, உடல் பாகங்களுக்கு போதுமான ஆக்ஸிஜன் கிடைக்காது. இது முகத்தின் தோலையும் பாதித்து, உடலை மந்தமாகவோ அல்லது ஆரோக்கியமற்றதாகவோ காட்டும். சில நேரங்களில், கண்களுக்குக் கீழே உள்ள கருவளையங்களும் கருமையாகிவிடும்.

சயனோசிஸ் (முகம் அல்லது உதடுகளின் நீல நிறம்)

மற்றொரு முக்கியமான அறிகுறி முகம் அல்லது உதடுகள் நீல நிறமாக மாறுவது (சயனோசிஸ்). உடலுக்கு போதுமான ஆக்ஸிஜன் கிடைக்காதபோது, உதடுகள், விரல் நகங்கள் மற்றும் முகம் நீலம் அல்லது சாம்பல் நிறமாக மாறத் தொடங்கும். இந்த நிலை இதய செயலிழப்பு அல்லது கடுமையான இதய பிரச்சனைகளால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு மிகவும் பொதுவானது.

முகத்தின் வீக்கம்

மூன்றாவது அறிகுறி முகத்தில் வீக்கம். இதயம் இரத்தத்தை சரியாக பம்ப் செய்ய முடியாதபோது, உடலில் திரவம் சேரத் தொடங்குகிறது. இதன் விளைவாக, குறிப்பாக காலையில் எழுந்திருக்கும் போது, முகத்தின் தோலில் வீக்கம் ஏற்படுகிறது. இந்தப் பிரச்சனை மிகவும் பொதுவானது.

அதிகப்படியான வியர்வை

நான்காவது அறிகுறி அதிகப்படியான வியர்வை அல்லது அடிக்கடி நீர் வடியும் முகம். பலவீனமான இதயம் இயல்பான செயல்பாடுகளைச் செய்ய கடினமாக உழைக்க வேண்டியிருக்கும், இது உடலில் அதிகப்படியான வியர்வைக்கு வழிவகுக்கிறது. எந்த உடல் வேலையும் செய்யாமல் கூட முகம் அடிக்கடி வியர்வையால் நனைந்தால், அது இதயத்துடன் தொடர்புடைய அறிகுறியாக இருக்கலாம்.

அறிகுறிகளைப் புறக்கணிக்கக் கூடாது

இந்த அறிகுறிகளை ஒருபோதும் புறக்கணிக்கக்கூடாது. முகத்தில் இதுபோன்ற மாற்றங்கள், குறிப்பாக சோர்வு, மூச்சுத் திணறல் அல்லது மார்பு வலி போன்றவற்றை நீங்கள் கண்டால், உடனடியாக ஒரு இருதயநோய் நிபுணரை அணுகி , ஈ.சி.ஜி, எக்கோ மற்றும் இரத்த பரிசோதனைகள் போன்ற தேவையான சோதனைகளை மேற்கொள்ளுங்கள். நினைவில் கொள்ளுங்கள், இதய நோய் மெதுவாக உருவாகிறது, ஆனால் முகத்தில் தெரியும் அறிகுறிகள் அடையாளம் காணப்பட்டால், சரியான நேரத்தில் சிகிச்சை சாத்தியமாகும்.

மேலும் படிக்க: உடலுறவுக்குப் பிறகு 10 நிமிடங்களில் பெண்கள் இந்த 5 விஷயங்களைச் செய்ய வேண்டும்

இந்த கட்டுரை உங்களுக்கு பிடித்திருந்தால் உங்கள் நண்பர்களுக்கு பகிருங்கள். மேலும், இதுபோன்ற உடல்நலம், ஆரோக்கியமான வாழ்வு சார்ந்த  சுவாரஸ்யமான தகவல்களை தினமும் தெரிந்து கொள்ள எப்போதும் ஹெர்ஜிந்தகி உடன் இணைந்திருங்கள்.

image source: freepik