உடலின் இந்த மூன்று பாகங்களில் வலி ஏற்பட்டால் அதிக கொலஸ்ட்ரால் உள்ளது என்று அர்த்தம்!

தற்போதைய நவநாகரீக காலத்தில் 35 வயதிலிருந்து ஆண்கள், பெண்கள், இளைஞர்கள், முதியவர்கள் என பலரும் கொலஸ்ட்ரால் பிரச்சினையால் அவதிப்பட்டு வருகின்றனர். குறிப்பாக 40 வயதை கடந்த ஆண்கள், பெண்கள் அதிக கொலஸ்ட்ரால் பிரச்சனையால் அவதிப்பட்டு வருகின்றனர்.

அதிக கொலஸ்ட்ரால் என்பது நமது உடலில் உள்ள ரத்தத்தில் கொலஸ்ட்ரால் எண்ணிக்கை அதிகமாவதை குறிக்கும். கொலஸ்ட்ரால் என்பது உங்கள் கல்லீரலில் உற்பத்தி செய்யப்படும் மெழுகு போன்ற ஒரு பொருளாகும். இது உங்களின் அன்றாட உடல் செயல்பாட்டிற்கு மிகவும் அவசியமான ஒன்றாகும்.

மேலும் படிக்க:உடலில் உள்ள கொலஸ்ட்ராலை வீட்டிலேயே எளிதாக குறைப்பது எப்படி?

அதிகப்படியான கொலஸ்ட்ரால் உங்கள் இரத்த ஓட்டத்தில் இருந்தால் இதய நோய், பக்கவாதம், நீரிழிவு நோய் உள்ளிட்ட பல்வேறு உடல்நல பிரச்சனைகள் தொடர்ச்சியாக ஏற்பட தொடங்கும். கொலஸ்ட்ரால் பிரச்சனையை கட்டுக்குள் கொண்டு வர உணவு முறை பழக்கவழக்கத்தில் பல்வேறு மாற்றங்களை நீங்கள் கொண்டு வர வேண்டும். உடலின் சில பகுதிகளில் வலி தோன்ற ஆரம்பித்தால், ஒருமுறை இரத்த பரிசோதனை செய்து கொள்வது நல்லது.

அதிக கொலஸ்ட்ரால் எச்சரிக்கை அறிகுறி

அதிக கொலஸ்ட்ரால் எப்போதும் நம் ஆரோக்கியத்திற்கு எதிரி என்று கூறப்படுகிறது. இது உயர் இரத்த அழுத்தம், நீரிழிவு, மாரடைப்பு, கரோனரி தமனி நோய் மற்றும் மூன்று இரத்த நாள நோய்களின் ஆபத்தை உருவாக்குகிறது. நல்ல கொலஸ்ட்ராலின் உதவியுடன் உங்கள் உடலில் ஆரோக்கியமான செல்கள் உருவாகின்றன. ஆனால், கெட்ட கொலஸ்ட்ரால் அளவு அதிகரித்தால், உடலில் கொலஸ்ட்ரால் அதிகரித்திருப்பது பொதுவாக அறியப்படுவதில்லை ஒருமுறை ரத்தப் பரிசோதனை செய்து கொள்வது நல்லது.

கெட்ட கொலஸ்ட்ரால் எவ்வாறு பாதிப்பை ஏற்படுத்துகிறது?

இரத்தத்தில் கொலஸ்ட்ரால் அளவு அதிகரிக்கும் போது, தமனிகளில் அடைப்பு ஏற்படுகிறது. இதன் காரணமாக, இரத்தம் இதயத்தை அடைய கடினமாக உழைக்க வேண்டும். அத்தகைய சூழ்நிலையில் மாரடைப்பு ஆபத்து அதிகரிக்கிறது.

உடலின் இந்த பகுதிகளில் வலி கொழுப்பின் அறிகுறியாகும்

இரத்தத்தில் கெட்ட கொழுப்பின் அளவு அதிகரிக்கும் போது, நீங்கள் தொடைகள், இடுப்பு மற்றும் கன்று தசைகளில் கடுமையான வலியை அனுபவிக்க ஆரம்பிக்கிறீர்கள், இது தமனிகளில் அடைப்பு காரணமாக பிடிப்புகளை ஏற்படுத்துகிறது. இரத்தம் இதயத்தை மட்டுமல்ல, உடலின் மற்ற பகுதிகளையும் அடைவது கடினம், குறிப்பாக கால்களில், இரத்தம் சரியாக ஓடாது. இது கடுமையான வலியை ஏற்படுத்துகிறது, இது புற தமனி நோய் என்று அழைக்கப்படுகிறது.

உங்கள் இரத்தத்தை உடனடியாக பரிசோதிக்கவும்

தொடை, இடுப்பு மற்றும் கன்று தசைகளில் கடுமையான வலி. நடப்பது, சாதாரண உடல் செயல்பாடுகளைச் செய்வது மற்றும் படிக்கட்டுகளில் ஏறுவது கடினமாக இருக்கலாம்.

மேலும் படிக்க:உடலில் உள்ள கெட்ட கொழுப்பை குறைக்க வேண்டுமா? துளசி டீ குடியுங்கள்!

இந்த அறிகுறிகள் பாதங்களிலும் தோன்றும்

• கால் மற்றும் பாதங்களில் கடுமையான வலி பாதங்களில் உணர்வின்மை
• குளிர் பாதங்கள்
• கால் விரல் நகங்கள் மஞ்சள்
• கால்விரல்களில் வீக்கம்
• பாதங்களில் பலவீனம்
• பாதங்களின் தோலின் நிறம் மாறுதல்

image source: google