உயர் இரத்த அழுத்தம் பிரச்சினை இப்போதெல்லாம் மிகவும் பொதுவானதாகி வருகிறது. இதற்குப் பின்னால் பல காரணங்கள் இருக்கலாம், ஆனால் பெரும்பாலும் நமது தவறான வாழ்க்கை முறை மற்றும் உணவுப் பழக்கவழக்கங்களே முக்கியக் குற்றவாளிகளாகின்றன. இரத்த அழுத்தப் பிரச்சினை பொதுவானதாகிவிட்டாலும், அது அதே அளவுக்கு ஆபத்தானது. இந்த நோயின் ஆரம்ப அறிகுறிகள் பெரும்பாலும் வெளிப்படையாகத் தெரிவதில்லை, ஆனால் இரத்த அழுத்தம் அதிகரிக்கும் போது, நோய் மேலும் கடுமையானதாகிறது. உயர் இரத்த அழுத்தம் இதயம் தொடர்பான பல நோய்களின் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது. இரத்த அழுத்தம் வரம்பைத் தாண்டி அதிகரித்தால், மாரடைப்பு ஏற்படும் அபாயமும் அதிகரிக்கிறது. அதனால்தான் எந்த அளவிலான இரத்த அழுத்தத்தில் மாரடைப்பு ஏற்படும் அபாயம் அதிகரிக்கிறது என்ற முக்கியமான கேள்வி எழுகிறது.
உயர் இரத்த அழுத்தம் என்றால் என்ன?
- உயர் இரத்த அழுத்தத்தை லேசாக எடுத்துக்கொள்வது ஆபத்தானது என்பதை நிரூபிக்கும். உங்கள் இரத்த அழுத்தம் 140/90 mmHg அல்லது அதற்கு மேல் இருந்தால், அது கடுமையான இதய நோய்களுக்கான எச்சரிக்கை அறிகுறியாக இருக்கலாம். நீங்கள் சரியான நேரத்தில் உங்கள் மருத்துவரைத் தொடர்புகொண்டு, வழக்கமான பரிசோதனைகளை மேற்கொண்டு, தேவையான வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களைச் செய்தால் நல்லது.
- முதலில், உயர் இரத்த அழுத்தம் எப்போது ஏற்படுகிறது, உண்மையில் அந்த நிலை என்ன என்பதைப் புரிந்துகொள்வது அவசியம். எளிமையான வார்த்தைகளில் சொன்னால், இது ஒரு உடல்நலப் பிரச்சினையாகும், இதில் இதயம் வழக்கத்தை விட அதிக அழுத்தத்துடன் இரத்தத்தை பம்ப் செய்ய வேண்டியிருக்கும். இந்த அதிகரித்த அழுத்தத்தின் காரணமாக, நரம்புகளில் அதீத அழுத்தம் ஏற்பட்டு, அவற்றின் சுவர்கள் படிப்படியாக சேதமடையத் தொடங்குகின்றன. கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், நரம்புகள் வெடிக்கவும் வாய்ப்புள்ளது, இது உயிருக்கு ஆபத்தானது.
உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் வரம்பு என்னவாகக் கருதப்படுகிறது?
உடலில் சாதாரண இரத்த அழுத்தம் 120/80 மிமீ பாதரசமாக இருந்தால், அது சாதாரண இரத்த அழுத்தம் எனப்படும். ஆனால் இந்த வரம்பு சிஸ்டாலிக் அழுத்தத்தில் 130 முதல் 139 மிமீ எச்ஜி வரையிலும், டயஸ்டாலிக் அழுத்தத்தில் 80 முதல் 90 மிமீ எச்ஜி வரையிலும் இருக்கும்போது, அது உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் ஒரு நிலையாகக் கருதப்படுகிறது.
இரத்த அழுத்தத்தின் எந்த மட்டத்தில் மாரடைப்பு ஆபத்து அதிகரிக்கிறது?
நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, மாரடைப்புக்கு உயர் இரத்த அழுத்தம் ஒரு முக்கிய காரணியாகும். இரத்த அழுத்தம் 140/90 mm Hg க்கு மேல் இருந்தால், மாரடைப்பு ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் கணிசமாக அதிகரிக்கும். இதுபோன்ற சூழ்நிலையில், நிலைமை மோசமடைவதற்கு முன்பு சரியான சிகிச்சையை எடுக்க உடனடியாக ஒரு மருத்துவரை அணுகுவது மிகவும் முக்கியம்.
உயர் இரத்த அழுத்தத்தில் காணக்கூடிய அறிகுறிகள் என்ன?
உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் மிகப்பெரிய சவால் என்னவென்றால், அதன் சில குறிப்பிட்ட மற்றும் தீவிரமான அறிகுறிகள் பெரும்பாலும் வெளிப்புறமாகத் தெரிவதில்லை, எனவே இது 'அமைதியான கொலையாளி' என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. சில சந்தர்ப்பங்களில், பாதிக்கப்பட்டவர் கடுமையான தலைவலி, தலைச்சுற்றல், கண்கள் சிவத்தல், மார்பு வலி, மூக்கில் இரத்தப்போக்கு மற்றும் குமட்டல் போன்ற பிரச்சினைகளை எதிர்கொள்ள நேரிடும். எனவே உங்களுக்கு இரத்த அழுத்தப் பிரச்சினைகள் இருந்தால், உங்கள் இரத்த அழுத்த அளவீடுகளை சீரான இடைவெளியில் சரிபார்த்துக் கொள்ளுங்கள், மேலும் ஏதேனும் கடுமையான நிலை ஏற்பட்டால் உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்.
மண்டை ஓட்டில் அழுத்தம், தலைவலி
உங்கள் மூளை அல்லது உங்கள் மண்டை ஓட்டில் உள்ள சிறிய நாளங்களுக்குள் அழுத்தம் அதிகமாக இருப்பதால் தலைவலி ஏற்படும்.
கண்ணில் வீங்கிய இரத்த நாளங்கள்
- மற்றொரு மறைக்கப்பட்ட அறிகுறி, அதிக அழுத்தம் காரணமாக கண்ணில் உள்ள இரத்த நாளங்கள் வீங்குவது. இது இறுதியில் கண்ணில் இரத்தக்கசிவுக்கு வழிவகுக்கிறது. இதேபோல், உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ளவர்களுக்கும் மூக்கில் இரத்தப்போக்கு ஏற்படுவது பொதுவானது. உங்களுக்கு உயர் இரத்த அழுத்தம் இருந்தால், இரத்த நாளங்களுக்குள் அழுத்தம் மிக அதிகமாக இருக்கும்.
- உங்கள் மூக்கு மற்றும் கண்களில் உள்ள இரத்த நாளங்கள் மிகவும் மென்மையானவை மற்றும் மிகவும் ஆபத்தானவை. எனவே, அறிகுறிகளை அடையாளம் கண்டுகொள்வதும், உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை சரிபார்ப்பதும் முக்கியம்.
கண் பார்வை பிரச்சனை
உங்களுக்கு நீண்ட காலமாக உயர் இரத்த அழுத்தம் இருந்தால், அது உங்கள் கண்களை சேதப்படுத்தி, மங்கலான மற்றும் சிதைந்த பார்வை, உங்கள் பார்வைக்கு சேதம், தற்காலிக பார்வை தொந்தரவுகள் அல்லது முழுமையான பார்வை இழப்பை கூட ஏற்படுத்தும். பார்வை பிரச்சினைகள் ஏற்பட்டால் உடனடியாக ஒரு கண் மருத்துவரை சந்திப்பது மிகவும் முக்கியம்.
மூச்சுத் திணறல்
இதுவும் உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் முக்கிய அறிகுறியாகும். உயர் இரத்த அழுத்தம் உங்கள் இதயத்தின் பணிச்சுமையை அதிகரிக்கிறது. குறுகலான மற்றும் குறைந்த மீள் இரத்த நாளங்கள் உடலில் இரத்தம் திறம்பட நகர்வதை மிகவும் கடினமாக்குகின்றன. இது உங்கள் இதயத்தில் அதிக அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகிறது, இது மூச்சுத் திணறலுக்கும் இறுதியில் இதய செயலிழப்புக்கும் வழிவகுக்கும்.
டின்னிடஸ்
உங்கள் காதுகளில் சத்தம் அல்லது கழுத்தில் துடிக்கும் உணர்வும் உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்.
மேலும் படிக்க:இந்த 9 பேருக்கு இரத்த உறைவு ஏற்படும் வாய்ப்பு அதிகம் உள்ளது
இந்த கட்டுரை உங்களுக்கு பிடித்திருந்தால் உங்கள் நண்பர்களுக்கு பகிருங்கள். மேலும், இதுபோன்ற உடல்நலம், ஆரோக்கியமான வாழ்வு சார்ந்த சுவாரஸ்யமான தகவல்களை தினமும் தெரிந்து கொள்ள எப்போதும் ஹெர்ஜிந்தகி உடன் இணைந்திருங்கள்.
image source: freepik
Take charge of your wellness journey—download the HerZindagi app for daily updates on fitness, beauty, and a healthy lifestyle!
Comments
எல்லா கருத்துகளும் (0)
Join the conversation