உடலில் யூரிக் ஆசிட் பிரச்சனையா? வீட்டில் தயாரிக்கப்படும் இந்த பானங்களை குடியுங்கள்!

யூரிக் அமிலம் என்பது சில உணவுகளில் காணப்படும் பியூரின்களின் உடலின் வளர்சிதை மாற்றத்தால் உற்பத்தி செய்யப்படும் இயற்கையான கழிவுப் பொருளாகும். யூரிக் அமிலத்தின் உயர்ந்த அளவு கீல்வாதம் அல்லது சிறுநீரக கற்கள் போன்ற நிலைமைகளுக்கு வழிவகுக்கும். அதிக யூரிக் அமில அளவுகளுக்கு மந்திர சிகிச்சை இல்லை என்றாலும், சில வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட பானங்கள் நீரேற்றத்தை ஊக்குவிப்பதன் மூலம், சிறுநீரக செயல்பாட்டை ஆதரிப்பதன் மூலம் மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைப்பதன் மூலம் அவற்றை நிர்வகிக்க உதவும். யூரிக் அமிலத்தின் அளவைக் குறைக்க உதவும் வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட பானங்களின் பட்டியலைப் பகிர்ந்துகொள்ளுங்கள்.

மேலும் படிக்க:சுட்டெரிக்கும் கோடைகாலம் வந்து விட்டது இளநீரை குடிக்க மறக்காதீர்கள் !

யூரிக் அமில அளவைக் குறைக்க உதவும் வீட்டில் தயாரிக்கப்படும் பானங்கள்

எலுமிச்சை தண்ணீர்

எலுமிச்சை நீர் காரத்தன்மை கொண்டது மற்றும் உடலின் pH அளவை சமப்படுத்த உதவுகிறது. இதில் சிட்ரிக் அமிலமும் உள்ளது, இது யூரிக் அமில படிகங்களை கரைக்க உதவும். ஒரு கிளாஸ் வெதுவெதுப்பான நீரில் அரை எலுமிச்சை சாற்றை பிழியவும். காலையில் வெறும் வயிற்றில் குடிக்கவும். சிறந்த முடிவுகளுக்கு தினமும் இதை குடியுங்கள்.

ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் பானம்

ACV உடலை காரமாக்க உதவுகிறது மற்றும் செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது, யூரிக் அமிலத்தை அகற்றுவதில் சாத்தியமாக உதவுகிறது. ஒரு கிளாஸ் தண்ணீருடன் 1-2 டேபிள்ஸ்பூன் ஏசிவி கலக்கவும். சுவையை மேம்படுத்த நீங்கள் தேன் சேர்க்கலாம். ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை குடிக்கவும், முன்னுரிமை உணவுக்கு முன்.

செர்ரி சாறு

செர்ரிகளில் வீக்கத்தைக் குறைக்கும் மற்றும் யூரிக் அமில அளவைக் குறைக்கும் கலவைகள் உள்ளன. புதிய செர்ரிகளை சாறு செய்யவும் அல்லது இனிக்காத செர்ரி சாற்றை தண்ணீரில் கலக்கவும். குறிப்பாக கீல்வாதத்தின் போது, தினமும் குடிக்கவும்.

இஞ்சி தேநீர்

இஞ்சியில் உள்ள அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் யூரிக் அமில அளவைக் குறைக்கவும் வலியைக் குறைக்கவும் உதவும். 5-10 நிமிடங்கள் சூடான நீரில் புதிய இஞ்சி துண்டுகளை ஊற வைக்கவும். சுவைக்கு தேன் அல்லது எலுமிச்சை சேர்க்கவும். தினமும் 2-3 முறை குடிக்கவும்.

மஞ்சள் பால்

மஞ்சளில் குர்குமின் உள்ளது, இது யூரிக் அமில அளவைக் குறைக்க உதவும் அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது. சூடான பாலுடன் ஒரு டீஸ்பூன் மஞ்சள் தூள் கலக்கவும். இனிப்புக்கு தேன் சேர்க்கவும். சிறந்த பலனைப் பெற படுக்கைக்கு முன் இதை குடிக்கவும்.

வெள்ளரி சாறு

வெள்ளரிகளில் நீர்ச்சத்து அதிகமாக உள்ளது மற்றும் நீரேற்றத்தை ஊக்குவிக்கவும், யூரிக் அமிலம் உள்ளிட்ட நச்சுகளை வெளியேற்றவும் உதவும். சாறு தயாரிக்க வெள்ளரிகளை தண்ணீரில் கலக்கவும். குறிப்பாக வெயில் காலத்தில் தினமும் குடிக்கவும்.

தர்பூசணி சாறு

தர்பூசணியில் நீரேற்றம் மற்றும் சிட்ருலின் போன்ற சேர்மங்கள் உள்ளன, இது யூரிக் அமில அளவைக் கட்டுப்படுத்த உதவும். புதிய தர்பூசணி துண்டுகளை சிறிது தண்ணீரில் கலக்கவும். குறிப்பாக கோடை மாதங்களில் தொடர்ந்து குடிக்கவும்.

பேக்கிங் சோடா கரைசல்

பேக்கிங் சோடா (சோடியம் பைகார்பனேட்) உடலை காரமாக்கவும் யூரிக் அமில படிகங்களை கரைக்கவும் உதவும். ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் 1/2 தேக்கரண்டி பேக்கிங் சோடாவை கலக்கவும். ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை குடிக்கவும், ஆனால் நீண்ட காலத்திற்கு அல்ல, ஏனெனில் இது அதிக சோடியம் அளவு போன்ற பக்க விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

மேலும் படிக்க:இரத்த சர்க்கரை அளவை குறைக்க வேண்டுமா? கொய்யா இலை டீ குடியுங்கள்!

உங்கள் உணவில் குறிப்பிடத்தக்க மாற்றங்களைச் செய்வதற்கு முன் அல்லது உங்களுக்கு ஏதேனும் அடிப்படை உடல்நலப் பிரச்சினைகள் இருந்தால், ஒரு சுகாதார நிபுணருடன் கலந்தாலோசிக்க மறக்காதீர்கள். இந்த வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட பானங்கள் யூரிக் அமில அளவுகளை நிர்வகிப்பதை நோக்கமாகக் கொண்ட ஒரு சீரான உணவு மற்றும் வாழ்க்கை முறையை பூர்த்தி செய்யலாம், ஆனால் அவை தேவைப்படும் போது மருத்துவ சிகிச்சையை மாற்றக்கூடாது.

image source: freepik