ஊறவைத்த அத்திப்பழத் தண்ணீரில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் நார்ச்சத்து நிறைந்துள்ளதால் எடை இழப்பு, பளபளப்பான தோல் மற்றும் ஆரோக்கியமான இதயத்திற்கு அதிசய பானமாக இருப்பதாக கூறப்படுகிறது. செரிமானம், உடல் ஆற்றலை அதிகரிப்பது, இரத்த அழுத்தம் மற்றும் சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்துவது போன்ற இந்த ஐந்து வியக்கத்தக்க நன்மைகளைக் கொண்டு அத்திப்பழ தண்ணீர் உடலுக்கு திறம்பட செயல்படுகிறது. இயற்கையின் அமுதமாக அத்தப்பழத் தண்ணீர் செயல்படுகிறது.
ஊறவைத்த அத்திப்பழத் தண்ணீரின் நன்மைகள்
ஊறவைத்த அத்திப்பழத் தண்ணீர் உடலும் தேவையான அனைத்து ஆற்றலையும் அளிக்கும் அமுதமாக செயல்படுகிறது. இந்த தண்ணீரில் இருக்கும் 5 அற்புதமான நன்மைகளைப் பார்க்கலாம்.
இதய ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க உதவும் அத்திப்பழத் தண்ணீர்
ஊறவைத்த அத்திப்பழத் தண்ணீரில் இருக்கும் பொட்டாசியம் சத்து இதய ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாக்கவும் மேம்படுத்தவும் உதவுகிறது. இதில் இருக்கும் நல்ல அளவு பொட்டாசியம் இரத்த அழுத்தத்தை சீராக்குகிறது. இறுதியாக இருதய சிக்கல்களைத் தடுக்க உதவுகிறது. அத்திப்பழத் தண்ணீரை தினசரி வழக்கத்தின் ஒரு பகுதியாக குடித்து வந்தால். இதய ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது.
Image Credit: Freepik
செரிமான அமைப்புக்கு உதவும் அத்திப்பழத் தண்ணீர்
இந்த தண்ணீர் இயற்கையான மலமிளக்கியான பண்புகள் கொண்டுள்ளதாள், குடல் இயக்கங்களை மெதுவாக ஊக்குவிக்கின்றன. அதே வேலையில் இதில் இருக்கும் அதிக நார்ச்சத்து மலச்சிக்கலைத் தடுக்க உதவுகிறது மற்றும் மலத்தை மென்மையாக்குகிறது. உங்கள் அன்றாட வழக்கத்தில் அத்திப்பழ நீரை சேர்த்துக்கொள்வதன் மூலம், நீங்கள் சீரான மற்றும் செழிப்பான செரிமான அமைப்பை அடையலாம்.
மேலும் படிக்க:பச்சையாக இஞ்சி சாப்பிடுவதால் உடலுக்கு இந்த பிரச்சனைகளே இனி இருக்காது
உடல் ஆற்றலை அதிகரிக்க உதவும் அத்திப்பழத் தண்ணீர்
வைட்டமின் ஏ, பி போன்ற வைட்டமின்கள், பொட்டாசியம், மெக்னீசியம், துத்தநாகம், தாமிரம், மாங்கனீசு மற்றும் இரும்பு போன்ற அத்தியாவசிய தாதுப்பொருட்களை வழங்கும் ஊட்டச்சத்து நிறைந்த ஆற்றல் மையமாக அத்திப்பழ நீர் இருப்பதாக் கூறப்படுகிறது. இது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை பலப்படுத்துகிறது மற்றும் ஆற்றல் இருப்புக்களை அதிகரிக்கிறது.
Image Credit: Freepik
அத்திப்பழத் தண்ணீர் நீரிழிவு நோயை நிர்வகிக்கிறது
அத்திப்பழ தண்ணீர் நீரிழிவு நோயை எளிதில் கட்டுப்படுத்த உதவும். இதன் நார்ச்சத்து நிறைந்து இருப்பதால், சர்க்கரை உறிஞ்சுதலை மெதுவாக்குகிறது மற்றும் இரத்த குளுக்கோஸ் அளவை சீராக வைத்திருக்க உதவுகிறது.
மேலும் படிக்க:அன்னாசிப்பூவில் இருக்கும் 5 முக்கியமான ஆரோக்கிய நன்மைகள்
உடல் எடையை குறைக்க முயற்சிக்கிறீர்கள் என்றால், அத்திப்பழ நீர் உங்களுக்கு தேவையான ரகசிய ஆயுதமாக இருக்கலாம். அதன் நார்ச்சத்து நிறைந்து இருப்பதால் நீண்ட நேரம் வயிறு முழுதாக உணர வைக்கிறது, அந்த தொல்லைதரும் பசியை அமைதிப்படுத்துகிறது மற்றும் அதிகப்படியான உணவுக்கு முற்றுப்புள்ளி வைக்கிறது.
இந்தக் கட்டுரை உங்களுக்குப் பிடித்திருந்தால், அதைப் பகிரவும் மேலும் இதே போன்ற பிற கட்டுரைகளைப் படிக்க Her Zindagi உடன் இணைந்திருங்கள்.
Image Credit: Freepik
Take charge of your wellness journey—download the HerZindagi app for daily updates on fitness, beauty, and a healthy lifestyle!
Comments
எல்லா கருத்துகளும் (0)
Join the conversation