வயிற்று பகுதியில் கொழுப்பு அதிகம் இருப்பதால் நமக்கு தொப்பை விழுகிறது என நினைக்கிறோம். தொப்பை என்பது கழுத்து பகுதிக்கு கீழ், கைகளுக்கு கீழ், தொடைப் பகுதி உள்ள கொழுப்பு போல் கிடையாது. தொப்பை பகுதியில் இரண்டு வகையான கொழுப்பு உள்ளன. தொப்பையின் தோலுக்கு அடியில் இருக்கும் கொழுப்பு உடலின் மற்ற பகுதிகளில் இருக்கும் கொழுப்புக்கு சமம். ஆனால் பலருக்கு வயிற்று பகுதியின் தசைகளுக்கு இடையில் உள்ள கொழுப்பு தொப்பையாக தெரியும். இது Visceral fat என்று சொல்லப்படுகிறது. இணையத்தில் உலா வரும் பல உறுதிப்படுத்தாத தகவல்களை கொண்டு பலரும் தொப்பையைக் குறைக்க விரும்புகின்றனர். முதலில் நாம் சில உண்மைகளை தெரிந்து கொள்ள வேண்டும். தொப்பையைக் குறைப்பது எளிதான காரியம் அல்ல. இரண்டாவது தொப்பையைக் குறைப்பதற்கு பிரத்யேக மருந்து, கரைக்கும் உணவுகள் கிடையாது.
Visceral fat இருக்கும் நபர்களுக்கு சர்க்கரை நோய், கொழுப்பு கல்லீரல், மாரடைப்பு போன்ற நோய்களின் அபாயம் உண்டு. தொப்பை ஒரு முக்கியமான பிரச்சினை என்பதால் முழு கவனம் செலுத்தி குறைக்கும் முயற்சியில் ஈடுபடவும்.
மேலும் படிங்க நீண்ட ஆயுளுடன் ஆரோக்கியமாக வாழ்வதற்கு இந்த விஷயங்களை பின்பற்றுங்க!
இதுபோன்ற கட்டுரைகளுக்கு ஹெர் ஜிந்தகியுடன் இணைந்திருங்கள்.
உங்களைப்போலவே, உங்கள் சருமமும், உடலும் வித்தியாசமானது. எங்களின் பதிவுகள் மூலமாகவும், சமூக ஊடக சேனல்கள் மூலமாகவும் பகிரப்படுபவை யாவும் நம்பத்தகுந்ததாகவும், நிபுணர்களால் சரிபார்க்கப்பட்டதாகவும் இருப்பதை உறுதி செய்ய அனைத்து நடவடிக்கைகளையும் எடுக்கிறோம். இருப்பினும், எந்தவொரு வீட்டு வைத்தியம், டிப்ஸ் அல்லது ஃபிட்னஸ் டிப்ஸ் போன்றவற்றை முயல்வதற்கு முன்பு மருத்துவரின் ஆலோசனை அவசியம். ஏதேனும் கருத்து தெரிவிப்பதற்கு அல்லது புகார்களுக்கு எங்களை தொடர்புக்கொள்ளவும். compliant_gro@jagrannewmedia.com