பெரும்பாலும் மக்கள் உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது சர்க்கரை அளவை தீவிரமாக எடுத்துக்கொள்வதில்லை. அதேபோக் அவர்கள் குறைந்த இரத்த அழுத்தத்தைக் கவனிப்பதில்லை. உண்மையில், உயர் மற்றும் குறைந்த இரத்த அழுத்தம் மற்றும் சர்க்கரை அளவுகள் இரண்டும் ஆபத்தானவை. உண்மையில், குறைந்த இரத்த அழுத்தம் உயர் இரத்த அழுத்தத்தை விட ஆபத்தானது. ஆரோக்கியமான பெரியவர்களில், இரத்த அழுத்தம் 120/80 mmHg ஆக இருக்க வேண்டும். இருப்பினும், ஒரு நபரின் இரத்த அழுத்தம் 90/60 mmHg க்கும் குறைவாக இருந்தால், அது குறைந்த இரத்த அழுத்தம் என்று கருதப்படுகிறது. மருத்துவ ரீதியாக, இது ஹைபோடென்ஷன் என்று அழைக்கப்படுகிறது. இரத்த அழுத்தம் திடீரெனக் குறைவது அதாவது குறைந்த இரத்த அழுத்தம் மற்றும் நீண்ட நேரம் குறைவாக இருப்பது, இரண்டும் உங்களை சிக்கலில் சிக்க வைக்கும்.
இரத்த அழுத்தம் குறைவாக இருக்கும்போது, பலவீனம், தலைச்சுற்றல், கைகள் மற்றும் கால்கள் நடுங்குதல், வேகமான இதயத் துடிப்பு, சோர்வு அல்லது மயக்கம் போன்ற அறிகுறிகள் தோன்றத் தொடங்குகின்றன. இரத்த அழுத்தம் குறைவாக இருக்கும்போது, உடல் பாகங்களுக்கு இரத்த விநியோகம் சரியாக இருக்காது. இதுபோன்ற சூழ்நிலையில், பல பெரிய பிரச்சினைகள் ஏற்படலாம். உங்கள் இரத்த அழுத்தம் குறைவாக இருந்தால், நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும். இரத்த அழுத்தம் குறைவாக இருக்கும்போது, நிபுணர் பரிந்துரைத்த இந்த ஆயுர்வேத தீர்வை முயற்சிக்கவும்.
மேலும் படிக்க: மூக்கில் படிந்திருக்கும் கொழுப்புகளை நீக்க உதவு யோகா பயிற்சிகள்
மேலும் படிக்க: தைராய்டு பிரச்சனை இருக்கும் பெண்கள் கண்டிப்பாக இந்த 10 பொருட்களை உணவில் சேர்க்க வேண்டும்
இந்தக் கதை உங்களுக்குப் பிடித்திருந்தால், நிச்சயமாக அதைப் பகிரவும். இதுபோன்ற பிற கதைகளைப் படிக்க ஹர்ஜிந்தகியுடன் இணைந்திருங்கள்.
Image Credit: Freepik
உங்களைப்போலவே, உங்கள் சருமமும், உடலும் வித்தியாசமானது. எங்களின் பதிவுகள் மூலமாகவும், சமூக ஊடக சேனல்கள் மூலமாகவும் பகிரப்படுபவை யாவும் நம்பத்தகுந்ததாகவும், நிபுணர்களால் சரிபார்க்கப்பட்டதாகவும் இருப்பதை உறுதி செய்ய அனைத்து நடவடிக்கைகளையும் எடுக்கிறோம். இருப்பினும், எந்தவொரு வீட்டு வைத்தியம், டிப்ஸ் அல்லது ஃபிட்னஸ் டிப்ஸ் போன்றவற்றை முயல்வதற்கு முன்பு மருத்துவரின் ஆலோசனை அவசியம். ஏதேனும் கருத்து தெரிவிப்பதற்கு அல்லது புகார்களுக்கு எங்களை தொடர்புக்கொள்ளவும். compliant_gro@jagrannewmedia.com