சைவ உணவுகள் முதல் அசைவ உணவுகள் வரை அனைத்திலும் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது சோம்பு. மசாலா பொருட்களில் மிகவும் முக்கிய ஒன்றான சோம்புவில் நார்ச்சத்துக்கள், ஆன்டி ஆக்ஸிடன்ட்கள், வைட்டமின் சி. பொட்டாசியம் மற்றும் மெக்னீசயம் போன்ற பல்வேறு ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளதால் செரிமான பிரச்சனை முதல் மாதவிடாய் வலி, கண் ஆரோக்கியம், இதய ஆரோக்கியம் போன்ற பல்வேறு பிரச்சனைகளுக்குத் தீர்வு காண உதவுகிறது. இப்படி ஊட்டச்சத்துக்களின் கூடாராமாக விளங்கும் சோம்புவைக் கடைகளில் வாங்க வேண்டும் என்ற அவசியமில்லை. வீட்டிலேயே மிகவும் எளிமையாக வளர்க்க முடியும். எப்படி என்பது குறித்த முழு விபரம் இங்கே.
Image Credit - Freepik
Herzindagi video
உங்களைப்போலவே, உங்கள் சருமமும், உடலும் வித்தியாசமானது. எங்களின் பதிவுகள் மூலமாகவும், சமூக ஊடக சேனல்கள் மூலமாகவும் பகிரப்படுபவை யாவும் நம்பத்தகுந்ததாகவும், நிபுணர்களால் சரிபார்க்கப்பட்டதாகவும் இருப்பதை உறுதி செய்ய அனைத்து நடவடிக்கைகளையும் எடுக்கிறோம். இருப்பினும், எந்தவொரு வீட்டு வைத்தியம், டிப்ஸ் அல்லது ஃபிட்னஸ் டிப்ஸ் போன்றவற்றை முயல்வதற்கு முன்பு மருத்துவரின் ஆலோசனை அவசியம். ஏதேனும் கருத்து தெரிவிப்பதற்கு அல்லது புகார்களுக்கு எங்களை தொடர்புக்கொள்ளவும். compliant_gro@jagrannewmedia.com