குடலில் உள்ள நச்சுக்களை நீக்க; அன்னாசிப்பழ ஜூஸை இப்படி குடித்து பாருங்க

நம் உடலை சுத்தம் செய்வதற்கும், ஆரோக்கியத்தைப் பராமரிப்பதற்கும், நச்சுகள் மற்றும் கழிவுப்பொருட்களை அகற்றுவதில் பெருங்குடல் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. பெருங்குடலின் நச்சுத்தன்மையை நீக்குவதற்கான ஒரு பயனுள்ள மற்றும் இயற்கையான வழி அன்னாசி பழச்சாறு உட்கொள்வதாகும். அன்னாசி பழச்சாறு சுவையாகவும் புத்துணர்ச்சியாகவும் இருப்பது மட்டுமல்லாமல், உடலுக்கு தேவையான அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் என்சைம்களால் நிரம்பியுள்ளது. இது பெருங்குடலை சுத்தப்படுத்தவும் நச்சுத்தன்மையை நீக்கவும் உதவும். அந்த வரிசையில் பெருங்குடலை நச்சுத்தன்மையற்றதாக மாற்ற அன்னாசி பழச்சாற்றின் பல நன்மைகளை இந்த கட்டுரையில் பார்க்கலாம்.

அன்னாசி பழ ஜூஸின் சக்தி:

அன்னாசி பழச்சாறில் புரோமெலைன் என்ற நொதி நிறைந்துள்ளது, இது சக்திவாய்ந்த அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் செரிமான பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. புரோமெலைன் செரிமான அமைப்பில் உள்ள புரதங்களை உடைக்க உதவுகிறது, இது உடலுக்கு ஊட்டச்சத்துக்களை உறிஞ்சி கழிவுகளை அகற்றுவதை எளிதாக்குகிறது. இந்த நொதி பெருங்குடலில் வீக்கத்தைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது. மேலும் இது எரிச்சலூட்டும் குடல் நோய் அறிகுறி அல்லது அழற்சி குடல் நோய்கள் போன்ற நிலைமைகளால் பாதிக்கப்பட்ட நபர்களுக்கு நன்மை அளிக்கும்.

அன்னாசி பழச்சாறு நச்சுத்தன்மையை நீக்கும் பண்புகள்:

அன்னாசி பழச்சாற்றில் வைட்டமின் சி மற்றும் பீட்டா கரோட்டின் போன்ற அதிக அளவு ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் உள்ளன. அவை உடலில் உள்ள தீங்கு விளைவிக்கும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை நடுநிலையாக்க உதவுகின்றன. இந்த ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் பெருங்குடலை ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தம் மற்றும் சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்கின்றன. இது ஆரோக்கியமான செரிமான அமைப்பை ஊக்குவிக்கின்றது. அதே போல அன்னாசி பழச்சாறில் காணப்படும் இயற்கையான நார்ச்சத்து குடல் இயக்கங்களை ஒழுங்குபடுத்த உதவுகிறது மற்றும் பெருங்குடலில் இருந்து நச்சுகள் மற்றும் கழிவுப்பொருட்களை அகற்ற உதவும்.

செரிமான ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும்:

அன்னாசி பழச்சாற்றை தவறாமல் உட்கொள்வது குடலில் நன்மை பயக்கும் பாக்டீரியாக்களின் வளர்ச்சியை ஊக்குவிப்பதன் மூலம் ஒட்டுமொத்த செரிமான ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவும். இந்த நல்ல பாக்டீரியாக்கள் செரிமான அமைப்பில் நுண்ணுயிரிகளின் ஆரோக்கியமான சமநிலையை பராமரிப்பதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. இது உங்கள் பெருங்குடல் செயல்பாட்டிற்கு அவசியம். அன்னாசி பழச்சாறில் உள்ள என்சைம்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள் ஆரோக்கியமான செரிமானத்தை ஆதரிக்கின்றன மற்றும் வீக்கம், வாயு மற்றும் மலச்சிக்கல் போன்ற பொதுவான செரிமான பிரச்சனைகளைத் தடுக்க உதவுகின்றன.

மேலும் படிக்க: வெறும் வயிற்றில் பார்லி தண்ணீர் குடித்தால் என்ன ஆகும்? உடலுக்கு கிடைக்கும் நன்மைகள் என்ன?

எடை இழப்பை ஆதரிக்கும்:

பெருங்குடல் நச்சுத்தன்மையை நீக்குவதற்கான ஒரு பகுதியாக அன்னாசி பழச்சாற்றை உங்கள் உணவில் சேர்ப்பது எடை குறைக்கும் முயற்சிகளுக்கு உதவும். அன்னாசி பழச்சாறில் உள்ள என்சைம்கள் வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கவும், கொழுப்பு முறிவை ஊக்குவிக்கவும் உதவுகின்றன. இது ஆற்றல் அளவை அதிகரிக்கவும், எடை நிர்வாகத்தை மேம்படுத்தவும் வழிவகுக்கிறது. மேலும் அன்னாசி பழச்சாற்றின் அதிக நீர் உள்ளடக்கம் உங்களை நீரேற்றமாகவும், வயிற்று பசி முழுமையாகவும் உணரவும் உதவும் என்பதால் இது ஆரோக்கியமற்ற உணவுகளை அதிகமாக சாப்பிடும் வாய்ப்பைக் குறைக்கும்.

Image source: google