எல்லா பெண்களும் ஆரோக்கியமான, பளபளப்பான மற்றும் அழகான சருமத்தைப் பெற விரும்புகிறார்கள். அதற்காக பெண்கள் விலையுயர்ந்த கிரீம்கள், மாய்ஸ்சரைசர்கள், மாஸ்க் போன்றவற்றை முகத்தில் தடவி சருமத்தின் பொலிவை அதிகரிக்கும். ஆனால் இது சருமத்தின் அழகை அதிகரிப்பதற்கு பதிலாக சரும பிரச்சனைகளை அதிகப்படுத்துகிறது. எனவே உங்கள் அழகை அதிகரிக்க வீட்டிலேயே எளிதில் கிடைக்கும் சில இயற்கை பொருட்களை பயன்படுத்தி உங்கள் சருமத்தை பராமரிக்கவும்.
வளிமண்டல அழுக்கு, மாசுபாடு, சூரியனின் தீங்கு விளைவிக்கும் கதிர்கள் ஆகியவற்றால் தோல் மிக விரைவாக சேதமடைகிறது. எனவே இவற்றில் இருந்து சருமத்தைப் பாதுகாப்பது அவசியம். அதற்கு தோல் பராமரிப்புப் பொருட்களைப் பயன்படுத்தலாம். ஆனால் அவை விலை உயர்ந்தவை மற்றும் நீண்ட காலத்திற்கு சருமத்தை பாதுகாக்காது. எனவே சரும பராமரிப்புக்கு சில இயற்கை பொருட்களை பயன்படுத்துங்கள். இவை உங்கள் சருமத்தை நீண்ட நேரம் பளபளக்க வைக்கும். எனவே அந்த வீட்டு வைத்தியம் என்னவென்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.
ஒளிரும் சருமத்திற்கு எளிய வீட்டு வைத்தியம்
தேங்காய் எண்ணெய்
நீரிழப்பு தோல் பெரும்பாலும் வறண்ட மற்றும் மந்தமான தெரிகிறது. எனவே அதற்கு தேங்காய் எண்ணெயைப் பயன்படுத்துங்கள். இது சருமத்தை உடனடியாக ஈரப்பதமாக்குவதோடு மட்டுமல்லாமல், நீண்ட காலத்திற்கு ஈரப்பதத்தையும் பூட்டுகிறது. பளபளப்பான சருமத்தைப் பெற இது மிகவும் பயனுள்ள வீட்டு வைத்தியம்.எனவே தேங்காய் எண்ணெயை உங்கள் முகம் மற்றும் கழுத்தில் சில துளிகள் எண்ணெய் தடவி, உங்கள் விரல்களால் மேல்நோக்கி வட்ட இயக்கத்தில் தோலில் மெதுவாக மசாஜ் செய்யவும். இந்த எண்ணெயை இரவு முழுவதும் விட்டு, மறுநாள் காலையில் கழுவி , சிறிது பிரவுன் சர்க்கரை சேர்த்து, வாரத்திற்கு ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை உங்கள் சருமத்தை உரிக்கவும். சருமத்தில் உள்ள இறந்த செல்களை நீக்கி பளபளப்பான சருமத்தை தருகிறது.
பப்பாளி
இந்த பழத்தில் வைட்டமின் ஏ மற்றும் பாப்பைன் என்ற என்சைம் உள்ளது, இது இறந்த சரும செல்களை அகற்ற உதவுகிறது. மேலும் இது ஆரோக்கியமான, மென்மையான மற்றும் பளபளப்பான சருமத்திற்கு சருமத்தை புதுப்பிக்கிறது. இது முகப்பரு மற்றும் பிற தோல் பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும் அழுக்கு மற்றும் எண்ணெய் நீக்குகிறது. இதனை சருமத்தில் தடவினால் சருமம் நீண்ட நேரம் இளமையாக இருக்கும்.
பழுத்த பப்பாளியின் சில துண்டுகளை எடுத்து ஒரு பாத்திரத்தில் பிசைந்து, அதனுடன் தலா 1 டீஸ்பூன் முல்தானி மிட்டி மற்றும் தேன் சேர்த்து நன்கு கலந்து பேஸ்ட் செய்யவும். அதை முகம் மற்றும் கழுத்தில் தடவவும். 20 நிமிடம் அப்படியே விட்டு, பின் வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும்.
பால்
பால் சரும ஊட்டத்திற்கு சிறந்த மூலப்பொருள். தினமும் ஒருமுறை பச்சைப் பாலில் முகத்தைத் துடைப்பதால், முகத்தில் அமர்ந்திருக்கும் அழுக்கு, டான் மற்றும் இதர அசுத்தங்கள் நீங்கும். இது சருமத்தை மென்மையாக்குகிறது மற்றும் ஈரப்பதமாக்குகிறது.
எனவே ஒரு கிண்ணத்தில் 1 டீஸ்பூன் கொண்டைக்கடலை மாவு, 1 டீஸ்பூன் தேன் மற்றும் 2 டீஸ்பூன் பச்சை பால் கலந்து மென்மையான பேஸ்ட்டை உருவாக்கவும். அதை உங்கள் முகத்தில் தடவி உலர விடவும். பின்னர் வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும். இது உங்களுக்கு மென்மையான மற்றும் பளபளப்பான சருமத்தை கொடுக்கும்.
தேன்
தேன் தோல் மற்றும் முடி ஆரோக்கியத்திற்கு அற்புதமான நன்மைகளை வழங்குகிறது. இதை உங்கள் தோலில் தடவினாலும் அல்லது உங்கள் உணவில் சேர்த்தாலும் இது திறம்பட செயல்படுகிறது. முடிந்தால், பச்சை தேனை முகத்தில் பயன்படுத்தவும். ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்துள்ளதால், சருமத்தை மிருதுவாகவும், மென்மையாகவும், முகப்பரு தழும்புகளையும் நீக்குகிறது. இதனால் சருமம் கறை இல்லாமல் இருக்கும்.
பச்சை தேனை நேரடியாக சுத்தம் செய்யப்பட்ட ஈரமான தோலில் தடவி, சில நிமிடங்களுக்கு உங்கள் விரல்களால் மெதுவாக மசாஜ் செய்து சிறிது நேரம் விட்டு விடுங்கள். பின்னர் வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும். சிறந்த முடிவுகளுக்கு இந்த வீட்டு வைத்தியத்தை தினமும் பயன்படுத்தவும்.
கற்றாழை
கற்றாழை தோல் மற்றும் முடிக்கு நன்மை பயக்கும். இது சூரிய ஒளியை நீக்கி சருமத்தை மென்மையாக்குகிறது. கற்றாழை சருமத்தை புத்துணர்ச்சியூட்டுகிறது மற்றும் ஊட்டமளிக்கிறது. உங்கள் தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தில் கற்றாழையைப் பயன்படுத்துவது சரும பிரச்சனைகளில் இருந்து விடுபட உதவும்.
ஒரு ஸ்பூன் கற்றாழை ஜெல்லை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். அதனுடன் ஒரு சிட்டிகை மஞ்சள், 1 டீஸ்பூன் தேன் மற்றும் பால் சேர்த்து நன்கு கலந்து முகம் மற்றும் கழுத்தில் தடவவும். 20 நிமிடங்கள் அப்படியே விடவும். பின்னர் வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும்.
ஆரோக்கியமாக சாப்பிட்டு நன்றாக ஓய்வெடுங்கள்
மன ஆரோக்கியம் தோல் ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கிறது. எனவே ஆரோக்கியமான உணவை உண்ணுங்கள். இது சருமத்திற்கு தேவையான ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்குகிறது. உங்களை புத்துணர்ச்சியுடனும் மன அழுத்தத்துடனும் வைத்திருக்க தினமும் 8 மணிநேரம் தூங்குங்கள்.
இது உங்கள் மனதையும் சருமத்தையும் அடுத்த நாள் ஆரோக்கியமாக மாற்றும். இந்த குறிப்புகளை தினமும் கடைபிடிப்பதன் மூலம் பளபளப்பான மென்மையான ஆரோக்கியமான சருமத்தை பெறலாம். இது உங்கள் அழகையும் அதிகரிக்கும்.
இயற்கையான பளபளப்பான சருமத்திற்கு தண்ணீர் குடிக்கவும்
பளபளப்பான சருமத்தைப் பெறுவதற்கு நிறைய தண்ணீர் குடிப்பது ஒரு சிறந்த வழி. இது ஆரோக்கியத்திற்கும் மிகவும் நல்லது. எனவே ஒரு நாளைக்கு 8-10 கிராம் தண்ணீர் குடிக்கவும். இது உங்கள் உடலை நச்சுத்தன்மையாக்கி, ஆரோக்கியமான, பளபளப்பான மற்றும் மிருதுவான சருமத்தை உங்களுக்கு வழங்கும்.
மேலும் படிக்க:உங்கள் முகம் எப்போதும் மந்தமாக இருக்கிறதா? இந்த DIY பப்பாளி ஃபேஸ் மாஸ்க் ட்ரை பண்ணுங்க!
இந்த கட்டுரை உங்களுக்கு பிடித்திருந்தால் உங்கள் நண்பர்களுக்கு பகிருங்கள். மேலும், இதுபோன்ற அழகு சார்ந்த சுவாரஸ்யமான தகவல்களை தினமும் தெரிந்து கொள்ள எப்போதும் ஹெர்ஜிந்தகி உடன் இணைந்திருங்கள். ஹெர்ஜிந்தகியின் முகநூல் பக்கத்தை இந்த லிங்கின் மூலம் பின் தொடருங்கள்- HerZindagi Tamil
image source: freepik
Take charge of your wellness journey—download the HerZindagi app for daily updates on fitness, beauty, and a healthy lifestyle!
Comments
எல்லா கருத்துகளும் (0)
Join the conversation