आजकल के दौर में हम लैपटॉप, कम्प्यूटर या मोबाइल की स्क्रीन के सामने लंबा वक्त बिताते हैं। ज्यादा देर तक स्क्रीन पर समय गुजारने के बाद, हमारी आंखें तनाव और थकान महसूस करने लगती हैं। स्टडी से पता चला है कि डिजिटल आई स्ट्रेन, जिसे कम्प्यूटर विज़न सिंड्रोम कहते हैं, अब यह काफी नॉर्मल हो चुका है। स्क्रीन से निकलने वाली ब्लू लाइट इसका प्रमुख कारण है।
ब्लू लाइट की वजह से विज़न ब्लर, थकी हुई आंखें, चुभन और सिरदर्द की समस्या होने लगती है। ऐसे में हमें समझ नहीं आता है कि कौन-सा चश्मा हमारे लिए सबसे अच्छा रहेगा। आजकल मार्केट में एंटी-ग्लेयर, ब्लू कट और कम्प्यूटर ग्लासेस उपलब्धहैं, लेकिन आपको तीनों के बीच का अंतर नहीं पता होगा। आज हम इस आर्टिकल में आपको Anti-Glare, Blue Cut और Computer Glasses के बीच अंतर बताने वाले हैं।
एंटी-ग्लेयर चश्मे खासतौर पर, रिफ्लेक्टेड सतहों से चमक को कम करने में मदद करते हैं। वे बिल्डिंग, स्क्रीन या ब्राइट लाइट्स से चमक और रिफ्लेक्शन के कारण होने वाली दिक्कत और आंखों के तनाव को कम करने में मदद करते हैं। इस तरह के चश्मों के लेंस में एक विशेष तरह की कोटिंग होती है, जो लेंस की सतह से रिफ्लेक्टिंग लाइट की मात्रा को कम करती है, जिससे आंखों की थकान, सिरदर्द और विज़न क्लेरिटी में भी सुधार होता है।
ब्लू कट लेंस स्क्रीन, एलईडी लाइट और दूसरी डिजिटल डिवाइस से निकलने वाली ब्लू लाइट को फिल्टर करने के लिए डिजायन किए गए हैं। ब्लू लाइट आपको नग्न आंखों से नहीं दिखाई देती है, लेकिन यह आंखों में तनाव, नींद आने में परेशानी पैदा करती है।
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ब्लू कट लेंस में एक ब्लू लाइट फिल्टरिंग कोटिंग होती है, जो हाई एनर्जी विजिबल ब्लू लाइट को ब्लॉक करती है, जबकि दूसरे वेवलेंथ्स को गुजरने देती है।
कम्प्यूटर चश्मा, जिसे कम्प्यूटर रीडिंग ग्लास भी कहा जाता है। यह विशेष रूप से कम्प्यूटर इस्तेमाल के लिए डिजायन किए गए प्रिस्क्रिप्शन ग्लास हैं। ये चश्मे डिजिटल आई स्ट्रेन को दूर करने और स्क्रीन से निकलने वाली ब्लू लाइट से बचाने के लिए बनाए गए हैं।
कम्प्यूटर चश्मा प्रिटेंड किताबें पढ़ने और नॉन-डिजिटल टास्क के लिए सही नहीं माने जाते हैं।
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अगर आपको समझ नहीं आ रहा है कि कौन-सा चश्मा आपकी आंखों के लिए बेहतर रहेगा, तो आपको Optometrist से सलाह लेनी चाहिए।
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