अक्सर लोग पार्टनर के साथ रिश्ते अच्छे बनाए रखने के लिए जीवन में कुछ ऐसी बातों को भी इग्नोर करते हैं जो उन्हें शारीरिक और मानसिक रूप से प्रभावित करती हैं। तुम दिखने में कितनी अटपटी लगती हो, दोस्तों के साथ देर रात तक पार्टी करना तुम्हारी आदत है, तुम्हें कोई काम ठीक से करना नहीं आता है। ऐसे न जाने कितने कमेंट रोजमर्रा के समय में पार्टनर से सुनने को मिलते हैं। न जाने कितने कपल कुछ बातों को सुनकर वहीं भूल जाते हैं जिससे उनके जीवन में इसका कोई दुष्प्रभाव न पड़े। लेकिन कभी आपने सोचा है कि ऐसी कई बातें हैं जो आपके मन मस्तिष्क को भीतर तक झकझोर सकती हैं और आपको मानसिक रूप से चोंट पहुंचा सकती हैं। जी हां, एक्सपर्ट बताते हैं कि आपका रिश्ता कितना भी गहरा और सच्चा क्यों न हो लेकिन अपने सम्मान को बनाए रखने के लिए आपको कभी भी कुछ बातों को बर्दाश्त नहीं करना चाहिए। आइए <span style="background-color: #ffff00;">Dr Samir Parikh, Director, Mental Health & Behavioural Sciences, Fortis Healthcare</span> से जानें कि ऐसी कौन सी 10 बातें हैं।
अक्सर देखा जाता है कि पति पत्नी में से कोई एक ज्यादा डॉमिनेटिंग होता है और बेवजह वो दूसरे वाले को मानसिक रूप से चोट पहुंचा सकता है। लेकिन कभी भी पार्टनर के इस रवैये को बर्दाश्त नहीं करना चाहिए क्योंकि ये कुछ दिनों में ही दोनों के बीच की बढ़ती दूरी का कारण बन सकता है।
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अगर आपका पार्टनर आपको बेवजह शारीरिक रूप से चोट पहुंचता है तो भूलकर भी उसे बर्दाश्त न करें क्योंकि किसी को भी आप पर हाथ उठाने या चोट पहुंचाने का हक़ नहीं है।
वास्तव में एक्सपर्ट की बताई इन बातों को कभी आपको रिश्ते में बरदाश्त नहीं करना चाहिए क्योंकि ये कुछ दिनों के लिए तो आपके लिए अच्छी साबित हो सकती हैं लेकिन लॉन्ग टाइम रिलेशनशिप को बनाए रखने के लिए ठीक नहीं हैं।
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कभी भी अगर आपका पार्टनर आप पर बेवजह शक करता है और आप उसकी इस आदत को बिना कारण ही स्वीकार कर लेते हैं तो ये आपके लिए अच्छा नहीं है। क्योंकि ऐसा करना आपके बीच दूरियों का कारण बन सकता है।
डॉ समीर पारिख बताते हैं कि अगर आप पार्टनर के गलत शब्दों को बर्दाश्त करती हैं तो ये भी आपके रिश्तों में मिठास बनाए रखने की बजाय आपके बीच की दूरियों को बढ़ा सकता है।
किसी भी रिश्ते की मजबूती के लिए बहुत जरूरी है कि एक दूसरे की रिस्पेक्ट की जाए। अगर आपका पार्टनर आपकी किसी भी तरह से रिस्पेक्ट नहीं करता है जैसे आपके काम को छोटा समझना, आपके खाने को बार -बार खराब बताना या फिर कोई भी ऐसी बात जो आपके सम्मान को ठेस पहुंचाए, वो कभी बर्दाश्त नहीं करनी चाहिए।
कई बार पार्टनर का आपको स्पेस न देना जैसा कोई भी कारण आपके बीच दूरी बना देता है। दरअसल भले ही आप शादी के बंधन में क्यों न बंधे हों लेकिन फिर भी एक पर्सनल स्पेस जरूरी है।
कभी भी आपको पार्टनर के साथ कम्युनिकशन गैप जैसी बातें बर्दाश्त नहीं करनी चाहिए। इसकी वजह से आपके भविष्य में कई तरह की गलतफहमियां हो सकती हैं।
कई बार लोगों को अपना पार्टनर अपने लेवल का नहीं लगता है और वो उसे किसी पब्लिक प्लेस में उससे दूरी बना लेता है। ऐसा करना गलत है क्योंकि आपका पार्टनर भी उसी सम्मान का हकदार है जिसकी आप भी इच्छा रखते हैं।
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कई बार लोग अपने पार्टनर से किसी बात पर झूठ बोलने के बाद भी उसे इमोशनल फूल बनाते हैं और अपनी गलत बात को भी मानने पर मजबूर करते हैं। ऐसा करना रिश्तों में दूरियों का कारण हो सकता है।
अपने पार्टनर की किसी शारीरिक कमी को लेकर उसे हमेशा नीचे दिखाना और उसे बॉडी शेमिंग के लिए मजबूर करना एक ऐसी बात है जो आपको भूलकर भी बर्दाश्त नहीं करनी चाहिए।