हर साल दुनियाभर में 1 नवंबर का दिन World Vegan Day के नाम से मनाया जाता है। बॉलीवुड में भी कई ऐसे सुपरस्टार हैं जो वीगन डायट follow करते हैं। अमिताभ बच्चन, आमिर खान और जॉन अब्राहम से लेकर अनुष्का शर्मा, आलिया भट्ट और कंगना रनाउत तक ऐसे कई बड़े बॉलीवुड के सुपरस्टार हैं जो वीगन डायट अपना चुके हैं। अब वीगन डायट क्या है और आपको इससे क्या फायदे मिलते हैं और ये स्टार्स कब से वीगन डायट फोलो कर रहे हैं ये सब हम आपको बता रहे हैं।
वीगन डायट क्या है
वीगन डायट भी वेजीटेरियन डाइट की तरह ही है लेकिन इस डाइट में खास बात ये है कि इसमें मिल्क प्रोडक्ट्स भी इस्तेमाल नहीं करते। यानि वीगन डायट में मीट या अंडे से ही नहीं, बल्कि दूध से बनी सभी चीज़ों को भी नहीं खाते। मतलब फल, सब्जियां और अनाज यही सब वीगन डायट में खाया जाता है।
1अमिताभ बच्चन
PETA ने अमिताभ बच्चन को तीन बार hottest vegetarian stars in Bollywood का खिताब दिया है। अमिताभ बच्चन 75 साल की उम्र में भी इतने फिट हैं। उनकी ज्यादातर फिल्में आज भी बॉक्सुस ऑफिस पर सुपरहिट ही होती है।
Read more: पीनट बटर खाने के फायदे जानकर आप भी जरूर इसे अपनी डायट में करेंगी शामिल
2आलिया भट्ट
आलिया भट्ट भी वीगन डायट अपनाने के बाद खुद को पहले से ज्यादा हेल्दी महसूस करती हैं। आलिया अच्छे फिगर के लिए और खूबसूरत स्किन के लिए सबसे बेस्ट डायट follow करती हैं और अगर आलिया वीगन डायट पर हैं तो ये बात उनके फैंस को भी जरूर पसंद आएगी।
3अनुष्का शर्मा
अनुष्का शर्मा ने भी फिल्म ए दिल है मुश्किल के समय ये बताया था कि वो अब नॉन वेज फूड नहीं खातीं क्योंकि उनके pet को इसकी smell पसंद नहीं है। अनुष्का शर्मा भी अब वेजिटेरियन ही हैं।
Read more : आलिया भट्ट की तरह खुद को हॉट रखना चाहती हैं तो आप भी करें ये exercise
4कंगना रनाउट
बॉलीवुड की क्वीन कंगना वैसे तो हमेशा से ही नॉन वेजिटेरियन डायट follow करती आईं हैं लेकिन जब से उन्होंने वीगन डायट शुरू की है तब से कंगना का कहना है कि उनकी skin body और mind पहले से और अच्छी हो गई है। साल 2013 में PETA ने कंगना को hottest vegetarian stars भी कहा था।
5आमिर खान
आमिर खान ने अपनी पत्नी किरण राव के कहने पर वीगन डायट के बारे में सोचा था और अब पिछले कुछ सालों से आमिर खान भी वीगन डायट ही follow कर रहे हैं। हालांकि आमिर खान ने वीगन डायट शुरु करने के बाद कहा था कि वो दही मिस कर रहे हैं लेकिन वो अब दूध, घी, या इससे बनी कोई भी मिठाई भी नहीं खा रहे।
6जॉन अब्राहिम
बॉलीवुड के एक्शन हीरो जॉन को जानवरों पर होने वाले अत्याचार बिल्कुल पसंद नहीं हैं इसलिए जॉन फिल्म फोर्स 2 के बाद से पूरी तरह वीगन डायट ही follow करते हैं।
Read more: इंडियन मसाला पास्ता बनाने की रेसिपी जानिए