सर्दियों में अदरक, शहद और तुलसी की चाय पीने से क्या होता है?

सर्दी के सीजन में ऐसी चीजों का सेवन करना जरूरी होता है, जिससे ठंड का असर हमारे शरीर पर कम हो और संक्रमण वाली बीमारियां परेशान न करे। ऐसे में अदरक, तुलसी और शहद से बनी चाय पीना बेहद लाभदायक हो सकता है। आइए जानें इसके बारे में विस्तार से-

इम्यूनिटी बूस्ट करे

तुलसी, अदरक और शहद, तीनों में एंटीऑक्सीडेंट, एंटीफंगल, एंटीवायरल, एंटीइंफ्लेमेटरी और एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं, जो इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाने में सहायक हैं।

सर्दी-जुकाम में राहत

अदरक, तुलसी और शहद से बनी चाय पीने से सर्दी और जुकाम में राहत मिलती है। सर्दियों में इसे पीने से आप वायरल बीमारियों से भी बच सकते हैं।

गले की खराश दूर करे

सर्दी में गले में इंफेक्शन हो जाता है, जो गले की खराश और दर्द का कारण बन जाता है। इससे राहत पाने के लिए आप शहद, अदरक और तुलसी से बनी चाय का सेवन कर सकते हैं।

बॉडी डिटॉक्स करे

अदरक, तुलसी और शहद की चाय पीने से शरीर में मौजूद विषाक्त बाहर निकल जाते हैं। इससे बॉडी डिटॉक्स हो जाती है और खून भी साफ होता है।

गैस से छुटकारा

अदरक, तुलसी, शहद की चाय पीने से पेट से जुड़ी समस्याएं दूर होती हैं। खासतौर पर गैस से राहत मिलती है।

स्किन बनाए ग्लोइंग

अदरक, तुलसी और शहद में मौजूद गुण स्किन को ग्लोइंग बनाने में मददगार है। इनमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट एजिंग की समस्या को भी दूर करते हैं।

ऐसे बनाएं चाय

सबसे पहले 1 गिलास पानी गर्म करें और उसमें अदरक और तुलसी डालकर धीमी आंच पर उबालें। जब पानी आधा रह जाए, तो उसे छान लें और उसमें शहद मिलाकर चाय की तरह पिएं।

आप भी पिएं अदरक, तुलसी और शहद की चाय। स्टोरी अच्छी लगी हो, तो शेयर करें। ऐसी अन्य जानकारी के लिए क्लिक करें herzindagi.com