क्या शरीर को डिटॉक्स करने के लिए या फिर वजन कम करने के लिए आप भी खूब नींबू पानी पीते हैं, तो सावधान हो जाएं। बहुत अधिक मात्रा में नींबू-पानी पीने से सेहत को खतरनाक नुकसान हो सकते हैं। आइए जानें विस्तार से इसके बारे में-
एसिडिटी
जरूरत से ज्यादा नींबू-पानी का सेवन करने से पेट में एसिडिक लेवल बढ़ जाता है, जो शरीर में एसिड की मात्रा को बढ़ा सकता है। इससे एसिडिटी की समस्या हो सकती है।
डिहाइड्रेशन
नींबू-पानी के सेवन शरीर को हाइड्रेट रखने में मदद करता है, लेकिन जरूरत से ज्यादा नींबू-पानी पीने से बार-बार पेशाब आती है, जो शरीर को डिहाइड्रेट कर सकता है।
टॉन्सिल्स
नींबू-पानी सीमित मात्रा में लेने से शरीर के लिए लाभदायक है, लेकिन बहुत अधिक मात्रा में इसे पीने से गले में टॉन्सिल्स की समस्या हो सकती है।
माइग्रेन
नींबू में टारमाइन बहुत ज्यादा होता है, जिसका बहुत ज्यादा सेवन करने से माइग्रेन की समस्या हो सकती है।
किडनी स्टोन
नींबू-पानी जरूरत से ज्यादा पीने से किडनी में स्टोन की समस्या हो सकती है। दरअसल, नींबू में साइट्रिक एसिड के अलावा ऑक्सलेट होता है, जो किडनी स्टोन होने का कारण बन सकता है।
पाचन की समस्याएं
नींबू-पानी पीने से पाचन शक्ति मजबूत बनती है और खाना आसानी से पचता है, लेकिन बहुत ज्यादा मात्रा में इसे पीने से सीने में जलन और पेट में अल्सर की समस्या हो सकती हैं।
दांतों में दर्द
नींबू में खट्टापन बहुत ज्यादा होता है, इसलिए अगर इसका सेवन ज्यादा किया जाए, तो दांतों में सेनसेशन होने लगता है।
इनके अलावा नींबू-पानी का अधिक सेवन आपके बालों को भी खराब कर सकता है, इसलिए इसे सीमित मात्रा में ही पिएं। स्टोरी अच्छी लगी हो, तो शेयर करें। ऐसी अन्य जानकारी के लिए क्लिक करें herzindagi.com