पान के पत्तों में टैनिन, प्रोपेन, एल्केलॉयड और फिनाइल जैसे तमाम पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो शरीर को ढेरों लाभ पहुंचाते हैं। इन पत्तों को चबाने से कई तरह के रोगों का जोखिम कम हो जाता है। आइए सेंट्रल ड्रग रिसर्च इंस्टीट्यूट से निखिल कुमार से जानें पान के पत्ते खाने से क्या होता है?
यूरिक एसिड का इलाज
शरीर में बढ़ा हुआ यूरिक एसिड बेहद खतरनाक माना जाता है। इसे कंट्रोल करने के लिए पान के पत्तों को चबाना बहुत ही फायदेमंद माना जाता है।
पाचन होता है बेहतर
पान के पत्तों को चबाना पाचन क्रिया के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है। इन्हें चबाने से गैस, एसिडिटी और कब्ज जैसी समस्याओं से राहत मिलती है।
डायबिटीज कंट्रोल करे
एनसीबीआई के चूहों पर किए गए एक शोध के मुताबिक, पान के पत्तों में एंटी हाइपरग्लाइसेमिक गुण पाया जाता है, जो ब्लड में मौजूद ग्लूकोज को कंट्रोल करने में मददगार होता है।
ओरल हेल्थ होगी बेहतर
पान के पत्ते चबाने से मुंह के बैक्टीरिया का खात्मा होता है। इससे ओरल हेल्थ बेहतर होती है और दांत भी सड़ने से बचते हैं।
खांसी का इलाज
एनसीबीआई की रिसर्च पेपर के मुताबिक, पान के पत्तों में एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-माइक्रोबियल औषधीय गुण पाए जाते हैं। यह गुण खांसी से राहत दिला सकते हैं।
वजन कम करे
पान के पत्ते शरीर में ऑक्सीडेशन प्रक्रिया को बढ़ाते हैं, जो भूख को कंट्रोल करती है और इससे वजन को कम करने में मदद मिलती है।
सिरदर्द से राहत
एक्सपर्ट के अनुसार, इन पत्तों का सेवन करने से माइग्रेन में होने वाले सिर दर्द से राहत मिलती है।
पान के पत्ते खाने से आपको भी ये लाभ मिल सकते हैं। स्टोरी अच्छी लगी हो तो लाइक और शेयर करें। इससे जुड़ी अन्य जानकारी के लिए यहां क्लिक करें herzindagi.com