बहुत से लोगों को पैरों में जलन की शिकायत रहती है। पैरों में इस तरह की जलन किसी बीमारी का लक्षण भी हो सकते हैं। मेडिकल साइंस की दुनिया में इसे बर्निंग फीट सिंड्रोम के नाम से जाना जाता है। रात के समय ये और भी ज्यादा दिक्कत देती है। इसे आप घर पर ही कुछ उपायों की मदद से कंट्रोल कर सकते हैं। आइए जानें तलवों की जलन कैसे शांत करें?
सेब का सिरका
सेब का सिरका एक ऐसा उपाय है, जिसे आप आसानी से आजमाकर बर्निंग फ़ीट सिंड्रोम और पैर में होने वाले फंगल इंफेक्शन को कम कर सकते हैं। रात को सोते हुए इसे पैरों पर लगाकर सोएं।
ठंडे पीने से पैर धोएं
अगर आपको अपने पैरों में जलन या बर्निंग सेंसेशन हो तो आप इसके लिए ठंडे पानी का उपयोग कर सकते हैं। इसके लिए आपको केवल अपने पैरों को ठंडे पानी में डालकर रखना होगा।
हल्दी का उपयोग
हल्दी एक ऐसा मसाला या औषधि है जो लगभग हर घर के अंदर मिल जाती है। इसके लिए नारियल तेल के साथ हल्दी का गाढ़ा पेस्ट बनाकर पैरों पर लगाएं।
मालिश करें
पैरों के तलवे में हो रही जलन को दूर करने के लिए आप अपने पैरों की मालिश भी कर सकते हैं। विशेषज्ञों की मानें, तो मालिश करने से ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है। इससे पैरों की जलन कम होती है।
दही लगाएं
दही में एंटीबैक्टीरियल और एंटीफंगल गुण होते हैं, जो कई तरह के इंफेक्शन को दूर करने में मदद करते हैं। इसके अलावा, यह तलवे में हो रहे जलन को भी कम करने में अहम भूमिका निभा सकता है, क्योंकि इसमें कूलिंग इफेक्ट होता है।
सेंधा नमक आएगा काम
यह मैग्नीशियम और सल्फर से भरपूर होता है। गुनगुने पानी में एप्सम सॉल्ट मिक्स करके पैरों को भिगोने से आपको काफी आराम मिल सकता है। इससे जलन शांत होती है।
मेहंदी लगाएं
पैरों में जलन और खुजली जैसी समस्या को शांत करने के लिए आप उन पर मेहंदी लगा सकते हैं। ये ठंडी होती है और पैरों को ठंडा करती है।
तलवों में होने वाली जलन को कम करने के लिए आप भी ये काम कर सकते हैं। स्टोरी अच्छी लगी हो तो लाइक और शेयर करें। इससे जुड़ी अन्य जानकारी के लिए यहां क्लिक करें herzindagi.com