अपराजिता फूलों का इस्तेमाल शरीर से जुड़ी कई परेशानियों को ठीक करने के लिए किया जाता है। वहीं, इसकी चाय पीने के भी कई लाभ होते हैं। आइए जानते हैं इसके सेवन से आपको किस प्रकार के फायदे हो सकते हैं।
वजन घटाए
रोजाना सुबह अपराजिता फूल से बनी चाय पीने से वजन कम हो सकता है। इसके पानी से मेटाबॉलिज्म बूस्ट होता है और फैट बर्न करने में सहायता मिलती है।
ब्लड प्रेशर कंट्रोल
इसमें भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो फ्री रेडिकल से होने वाले नुकसान से बचाने में सहायता करते हैं। अपराजिता फूल की चाय पीने से ब्लड प्रेशर को कंट्रोल किया जा सकता है।
ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल
अपराजिता फूल की चाय में एंटी-डायबिटीक पाए जाते हैं। ऐसे में इसका सेवन करने से ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में सहायता मिलती है। इसके साथ ही हाई ब्लड शुगर की समस्या से भी यह बचाता है।
अच्छी नींद
अगर आपको रात में अच्छी नींद नहीं आती है, तो अपराजिता फूल की चाय का सेवन करना फायदेमंद साबित हो सकता है। इसमें मौजूद तत्व तनाव को दूर करने में मदद करते हैं।
इम्यूनिटी बढ़ाए
अपराजिता फूल की चाय में एंटी-बैक्टीरियल और एंटीऑक्सीडेंट गुण शामिल होते हैं। ऐसे में इसका सेवन करने से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में सहायता मिलती है।
ऐसे बनाएं चाय
अपराजिता फूल की चाय बनाने के लिए एक पैन में 1 कप पानी लें और इसे गुनगुना करें। इसके बाद इसमें 4 से 5 अपराजिता के फूल डालें और उबाल आने दें।
शहद डालें
5-7 मिनट तक उबालने के बाद इसे छन्नी की मदद से छान लें। अब इसमें स्वाद के लिए थोड़ा शहद मिक्स करें। इस तरह आसानी से आप अपराजिता की चाय बना सकते हैं।
नोट: इस चाय का सेवन करने से पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें। स्टोरी अच्छी लगी हो, तो शेयर करें। इस तरह की अन्य जानकारी के लिए क्लिक करें herzindagi.com पर।