अपने शरीर को स्वस्थ बनाए रखने के लिए हम कई प्रकार के उपाय अपनाते हैं। लेकिन आजकल की खराब लाइफस्टाइल और गलत खानपान के चलते हमें शरीर से जुड़ी कई समस्याएं होने लगती हैं। ऐसे में हमें डाइटिशियन सिमरन सैनी ने कुछ ऐसी फूलों की चाय के बारे में बताया है, जिनका सेवन करने से पूरी बॉडी को हेल्दी बनाए रखा जा सकता है।
गुड़हल के फूलों की चाय
यह विटामिन-सी और एंटी-ऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर होती है। ऐसे में गुड़हल के फूलों की चाय पीने से सेहत के साथ-साथ त्वचा को भी स्वस्थ बनाए रखने में मदद मिलती है।
चमेली के फूल की चाय
इस खुशबू भरी चाय को पीने से वजन को कम करने में मदद मिलती है। साथ ही, चमेली के फूलों की चाय की महक मूड को भी बेहतर बनाने का काम करती है।
अपराजिता के फूल की चाय
यह एंटी-ऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर होती है। ऐसे में अपराजिता के फूलों की चाय पीने से इम्यूनिटी को मजबूत बनाने में मदद मिलती है। ऐसे में शरीर कई बीमारियों से बचा रहता है।
गुलाब की चाय
अगर आप गुलाब की चाय का सेवन करते हैं, तो इससे स्ट्रेस को कम करने में मदद मिलती है। साथ ही, दिमाग शांत होता है और व्यक्ति पूरे दिन फ्रेश फील करता है।
सूरजमुखी के फूल की चाय
यह वजन कम करने के साथ-साथ दिल को भी स्वस्थ बनाए रखने में मदद करती है। सूरजमुखी के फूलों की चाय पीने से पूरी बॉडी को हेल्दी बनाए रखने में सहायता मिलती है।
गेंदे के फूल की चाय
इस चाय का सेवन करने से चोट या घाव जल्दी भरना शुरू हो सकता है। साथ ही, गेंदे के फूल की चाय पीने से पाचन को भी बेहतर बनाने में मदद मिलती है।
लैवेंडर के फूल की चाय
पाचन संबंधी समस्याओं से राहत पाने के लिए लैवेंडर के फूलों की चाय पीना फायदेमंद साबित हो सकता है। इससे सिर दर्द भी कम होता है।
शरीर से जुड़ी समस्या होने पर डॉक्टर से परामर्श लेने के बाद ही किसी भी चाय का सेवन करें। स्टोरी अच्छी लगी हो, तो शेयर करें। इस तरह की अन्य जानकारी के लिए क्लिक करें herzindagi.com पर।