बाहरी खानपान, असमय खाना, लॉन्ग सीटिंग जॉब या फिर वर्क फ्रॉम होम जैसे कारणों की वजह से हम में से कई लोग मोटापा का सामना कर रहे हैं। लैंसेंट की रिपोर्ट के मुताबिक दुनिया की करीब एक तिहाई आबादी मोटापे का शिकार है। वहीं, भारत में मोटे बच्चों की संख्या तेजी से बढ़ रही है। इस तथ्य से हम अंदाजा लगा सकते हैं कि आने वाले समय में भारत एक बिमारू देश बन सकता है। कारण Exercise Fitness पर ध्यान न देना।
मॉडर्न लाइफस्टाइल को अपनाने के साथ हमारी फिजिकल एक्टिविटी काफी कम हो गई है, जिसकी वजह से हमारे ज्वॉइंट, लंग्स, डायजेस्टिव सिस्टम, रेसपिरेट्री सिस्टम एक्टिवली फंक्शन नहीं करते हैं। परिणाम स्वरूप धीरे-धीरे हमारा शरीर कई बिमारियों का घर बन जाता है। इससे बचने के लिए हमें रोजाना कम से कम 45 मिनट वर्कआउट करना चाहिए। बिजी शेड्युल की वजह से अगर आप बाहर या जिम जाकर एक्सरसाइज या रनिंग नहीं कर पाते हैं, तो घर पर ही Treadmill For Home ले आएं। इससे आपको वर्कआउट करने से पहले समय के बारे में नहीं सोचना होगा।
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ट्रेडमिल की कीमत भी आजकल किफायती हो गई है। इन्हें खरीदना अफॉर्डेबल हो गया है। ट्रेडमिल के उपयोग की बात करें, तो इसपर आप इनक्लाइन पुशअप, ट्रेडमिल पुश, क्रैब वॉक, रिवर्स माउंटेन क्लाइमबर्स, प्लैंक, स्क्वैट, साइड सफल्स जैसे एक्सरसाइज कर सकते हैं। इसके अलावा, यह जॉगिंग-रनिंग के लिए भी बेस्ट है।
1. Lifelong Treadmill
लाइफलॉन्ग के इस ट्रेडमिल पर 110 किलो तक के वजन वाले लोग रनिंग, वॉक, जॉगिंग कर सकते हैं। इसकी मैक्सिमम स्पीड 8 किलोमीटर प्रति घंटे की है। यह ट्रेडमिल अंडर डेस्क स्पेसिफिकेशन के साथ ईजी टू असेंबल है यानी कि आप इसे कम स्पेस में भी फिट कर सकते हैं। इस Running Machine In Gym में वॉकिंग पैड दिया गया है, जो कि काफी स्मूद है।
फिजिकल एक्टिविटीज को ट्रैक करने के लिए इस ट्रेडमिल में एलसीडी डिस्प्ले दिया गया है, जो रनिंग या वॉक स्पीड की जानकारी देता है। काम करते समय, इसे स्टैंडिंग डेस्क के नीचे रखा जा सकता है, साथ ही बिल्ट-इन व्हील्स के साथ फोल्डिंग डिजाइन आपको इसे बिस्तर के नीचे रखने की सुविधा देता है। Lifelong Treadmill LLTM162 Fit Pro Price: Rs 13,499
Lifelong Treadmill LLTM162 Fit Pro के स्पेसिफिकेशन
- ब्रांड: लाइफलॉन्ग
- मटेरियल: अलॉय स्टील
- स्पेशल फीचर: फोल्डेबल
क्यों खरीदें?
- एलसीडी डिस्प्ले।
- कॉम्पैक्ट डिजाइन।
- मजबूत बिल्ड क्वालिटी।
क्यों न खरीदें?
- इंस्टॉल करने में परेशानी हो सकती है।
2. Cultsport Treadmill Baytown
कल्ट स्पोर्ट के इस लाइटवेट ट्रेडमिल को खासतौर पर होम वर्कआउट के लिए डिजाइन किया गया है। इस ट्रेडमिल पर आप 2 हॉर्स पावर के डिसी मोटर के साथ स्मूद जॉगिंग कर सकते हैं। लाइट वर्कआउट करने के लिए यह Treadmill For Home बेस्ट है। इसकी मैक्सिमम स्पीड 8 किलोमीटर प्रति घंटे की है।
जॉगिंग करते समय पैरों के ज्वाइंट पर कोई नकारात्मक असर न पड़े इसके लिए यह ट्रेडमिल हाई कुशनिंग वॉकिंग पैड के साथ आता है। 110 किलो वजन तक वाले लोग इसपर वर्कआउट कर सकते हैं। डेटा ट्रैकिंग के लिए इस ट्रेडमिल में एलसीडी डिस्प्ले दिया गया है। Cultsport Treadmill Baytown Price: Rs 12,499
Cultsport Treadmill Baytown के स्पेसिफिकेशन
- ब्रांड: कल्टस्पोर्ट
- वजन: 18 किलोग्राम
- डिस्प्ले: एलसीडी
क्यों खरीदें?
- रिमोट एक्सेस।
- अंडर डेस्क ट्रेडमिल।
- 3 महीने के लिए फ्री कल्ट पास।
क्यों न खरीदें?
- कोई कमी नहीं है।
3. Sparnod Fitness STH Treadmill
स्पारनोड फिटनेस के इस ट्रेडमिल की खासियत यह है कि इसे इंस्टॉल करना बहुत आसान है। कंपनी इस ट्रेडमिल की खरीदारी के साथ आपको ऑनलाइन वीडियो कॉल एप्लिकेशन सर्विस दे रही है। आप इस ट्रेडमिल को रिमोट कंट्रोल की मदद से ऑपरेट कर सकते हैं।
इसके अलावा, इस ट्रेडमिल में ब्लूटूथ स्पीकर, LED डिस्प्ले और मोबाइल होल्डर जैसे स्मार्ट फीचर्स हैं, जो इसे यूजर फ्रेंडली बनाते हैं। ब्लूटूथ स्पीकर की मदद से इस Running Machine In Gym पर एक्सरसाइज करते वक्त आप म्यूजिक या कॉलिंग का आनंद भी ले सकते हैं। इस ट्रेडमिल में एंटी-स्लिप बेल्ट, डेक शॉक अब्जॉर्प्शन की सुविधा है। Sparnod Fitness STH Treadmill Price: Rs 12,999
Sparnod Fitness STH Treadmill के स्पेसिफिकेशन
- ब्रांड: स्पारनोड फिटनेस
- मैक्सिमम स्पीड: 10 किलोमीटर प्रति घंटा
- स्पेशल फीचर्स: फोल्डेबल, कॉम्पैक्ट डिजाइन
क्यों खरीदें?
- स्मार्ट डिस्प्ले।
- पावरफुल मोटर।
- कॉम्पैक्ट डिजाइन।
क्यों न खरीदें?
- कोई कमी नहीं है।
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4. PowerMax Fitness JogPad
पावरमैक्स का यह ट्रेडमिल आपको टू इन वन फंक्शन दे रहा है। इस ट्रेडमिल को आप वर्कआउट करने के साथ-साथ डेस्क वर्क के लिए भी यूज कर सकते हैं। इसकी रनिंग सरफेस बहुत स्मूद है और आपको लार्ज स्पेस प्रदान करती है। शॉकप्रूफ होने की वजह से इस ट्रेडमिल को Best Under Desk Treadmill माना जाता है।
ट्रेडमिल के साथ आपको वॉच स्टाइल का रिमोट कंट्रोल मिल रहा है, जिससे स्पीड को कम या ज्यादा किया जा सकत है। ट्रेडमिल को ऑन या ऑफ किया जा सकता है। 100 किलो तक के वजन वाले लोग इस ट्रेडमिल को यूज कर सकते हैं। यह ट्रेडमिल आसानी से फोल्ड हो जाता है, जिससे इसे स्टोर करना भी आसान है। PowerMax Fitness JogPad Price: Rs 23,987
PowerMax Fitness JogPad के स्पेसिफिकेशन
- ब्रांड: पावरमैक्स फिटनेस
- वजन: 35 किलोग्राम
- मटेरियल: अलॉय स्टील
क्यों खरीदें?
- रोलर्स।
- रनिंग डेक।
- शॉक एब्जॉर्प्शन।
क्यों न खरीदें?
- कोई कारण नहीं है।
5. WELCARE Maxpro Treadmill
वेलकेयर के इस ट्रेडमिल के साथ आपको फ्री डायट प्लान भी मिल रहा है। इस ट्रेडमिल पर आप 8 किलोमीटर प्रति घंटे की स्पीड से रनिंग कर सकते हैं। यह Treadmill For Home 2 हॉर्स पावर के पावरफुल मोटर के साथ आता है, जो आपको परफेक्ट वर्कआउट स्पीड देता है। इसके स्पेसियस वॉक एरिया पर वर्कआउट करने में आपको परेशानी नहीं होगी।
इस ट्रेडमिल में शॉक एब्जॉर्प्शन फीचर भी है, जो वर्कआउट के दौरान करंट से बचाता है। ट्रेडमिल में एक और स्मार्ट फीचर्स दो एक्सरसाइज मोड है, जो यूजर्स के हिसाब से स्पीड और इंटेंसिटी देता है। WELCARE Maxpro Treadmill Price: Rs 17,499
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Disclaimer: इस लेख के निर्माण में हर जिंदगी के पत्रकार शामिल नहीं हैं और यहां कीमतें भी अमेजन के संबंध में परिवर्तन के अधीन हैं। ऊपर दिए गए सभी प्रोडक्ट यूजर रेटिंग के आधार पर रखे गए हैं, जिनकी सेल्स, सर्विस या किसी भी प्रकार के विवाद के लिए हर जिंदगी उत्तरदायी नहीं है।